Raskaana oleva: Pahoinvointi ärsyttävänä seuralaisena
Raskauspahoinvointi (sairaus = pahoinvointi) on niin yleistä, että sitä voidaan melkein pitää normaalina oheisena oireena: 50–80 prosenttia kaikista raskaana olevista naisista tuntee pahoinvointia, etenkin ensimmäisen kolmanneksen aikana. Heistä noin joka kolmas kärsii myös huimauksesta, säännöllisestä kuivasta nykimisestä tai oksentelusta (emesis gravidarum).
Termi "aamupahoinvointi" raskauden yhteydessä on vanhentunut, koska pahoinvointia, turvotusta tai oksentelua voi esiintyä odottavilla äideillä milloin tahansa päivän aikana.
Suurin osa raskaana olevista naisista tuntee vatsakipua viikkojen 6-12 välillä. Tämän jälkeen epämiellyttävät oireet yleensä häviävät. Mutta jotkut naiset kärsivät aamupahoinvoinnista 20. viikkoon asti ja jotkut jopa sen jälkeen.
Kuten tutkimukset osoittavat, raskaudenaikainen pahoinvointi lisää todennäköisyyttä, että nainen odottaa tyttöä.
Aamupahoinvoinnin syyt
Oli syy mikä tahansa – raskaudenaikainen pahoinvointi ei ole missään tapauksessa sairaus, vaan normaali raskauden merkki. Pahoinvointi ja oksentelu voivat kuitenkin periaatteessa johtua myös sairauksista, kuten maha-suolikanavan, virtsateiden, aineenvaihdunnan tai hermoston sairauksista.
Vinkkejä pahoinvointiin raskauden aikana
Vain muutama muutos elämäntapaasi voi lievittää pahoinvointia raskauden aikana.
- Vältä tunnettuja pahoinvointisi laukaisevia tekijöitä, kuten epämiellyttäviä hajuja, kuten hajuvesien tai ruoanlaiton tuoksuja, erittäin mausteisia ruokia, rasvaisia ruokia tai tiettyjä ruokia.
- Älä syö muutamaa isoa ateriaa, vaan useita pieniä aterioita pitkin päivää. Sama koskee juomia.
- Syö mauttomia, hajuttomia keksejä pian heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa.
Vaihtoehtoiset ja täydentävät hoitomenetelmät voivat myös auttaa aamupahoinvointiin:
- Homeopaattiset lääkkeet (Nux vomica, Pulsatilla)
- Akupainanta
- Akupunktio
- hierontaa
- Autogeeninen koulutus
Homeopatian käsite ja sen erityinen tehokkuus ovat kiistanalaisia, eikä niitä ole selkeästi todistettu tutkimuksilla. Vaihtoehtoisilla lääketieteellisillä menetelmillä on myös rajoituksensa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka voit parhaiten tukea terapiaa itse.
Lääkkeet aamupahoinvointiin
Pahoinvointi: raskaus vaarassa?
Raskauspahoinvointi ei vahingoita vauvaa eikä johda ennenaikaiseen synnytykseen tai keisarinleikkaukseen. Jos pahoinvointiin liittyy jatkuvaa voimakasta oksentelua, voi kuitenkin esiintyä puutosoireita, jotka vaarantavat sekä äidin että vauvan.
Mene lääkäriin vain, jos sinulla on voimakasta oksentelua
Etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana naiset eivät juurikaan lihoa, jotkut jopa laihtuvat. Niiden, jotka kärsivät pahoinvoinnista ja oksentelusta raskauden aikana ja jotka eivät lihoa tai edes laihdu, ei kannata ensin huolestua. Siitä tulee huolestuttavaa vain, jos joudut oksentamaan yli kymmenen kertaa päivässä ja laihduttaa yli viisi prosenttia painostasi. Silloin sinulla on luultavasti vaikea raskausoksentelu (hyperemesis gravidarum). Tässä tapauksessa sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon.
