Varsinkin jouluna ja uudenvuodenaattona monet ihmiset ovat paitsi iloisia, myös surullisia. Tämä tietysti koskee erityisesti, mutta ei vain yksinäisiä, yksinäisiä ihmisiä. Masennus, haluttomuus, vetäytyminen, väsymys, epätasapaino ja yleinen masentunut mieliala voivat olla kausiluonteisen mielialahäiriön (SAD) oireita. Hyvä uutinen on, että jotain voi… Loman melankolia ja talven masennus: voit tehdä asialle jotain!
Kun kerran rakastavasta äidistä tulee synkkä, vihainen hämärässä hämärässä, tai kun elämänkumppani reagoi yhä epäilyttävämmin ja aggressiivisemmin iän myötä, monet pitävät tätä normaalina. Tämä on tulos mielipidetutkimuslaitos TNS-Emnidin tekemästä edustavasta kyselystä. Yhteensä 1,005… Persoonallisuuden muutokset vanhuudessa pitävät monien normaalina
Syöminen on enemmän kuin vain ravinteiden saanti, kuten sanonta kuuluu: "Syöminen ja juominen pitää kehon ja sielun yhdessä." Psyyke haluaa myös hyötyä syömisen nautinnosta, eikä ole harvinaista, että ruoan saanti toimii sielun balsamina. Lue, miten ruoka vaikuttaa sieluumme… Kuinka ruoka vaikuttaa sieluun
Ne, jotka jatkuvasti hallitsevat omaa ruokailukäyttäytymistään ja kuulevat kehon luonnollisia signaaleja, ovat erityisen alttiita emotionaalisesti ja psyykkisesti järkyttäville tilanteille. Tämä on erityisen selvää, kun nälän tunne on jatkuvasti vaimennettu ja ateriat jätetään huomiotta. Keho reagoi tähän usein raivokkaalla nälällä, joka tulee havaittavaksi verenkiertohäiriöiden, pahoinvoinnin ... Sielu ja ruoka: Nauti kaikista aisteista
Lisäksi psyykkisen tilanteemme vaikutusta ruoan valintaan ja aterioiden tiheyteen ei pidä aliarvioida. Jos lapset ovat lohduttomia, koska he ovat pudonneet leikkiessään tai leikkikaveri ei halua luopua suosikkilelustaan, jotain makeaa yleensä auttaa kuivumaan kyyneleistä. … Sielu ja ruoka: Suklaa mukavana ruokana
Maailman terveysjärjestö (WHO) antaa hälytyksen: negatiivinen stressi on 21 -luvun suurin terveysuhka. Ja masennuksen - tällä hetkellä neljänneksi yleisin sairauksien syy maailmanlaajuisesti - odotetaan olevan yleisin terveyshäiriö sydän- ja verisuonitautien jälkeen vuoteen 2020 mennessä. Tieteellisesti sanottuna sielu on identtinen… Mielenterveys
"Munan kriisi on poikasen mahdollisuus", sanoo suosittu sanonta, joka kuvaa kokemusta, jonka monet ihmiset voivat saada elämänsä aikana ja jälkikäteen arvioiden positiiviseksi. Mikä on kriisi? Kriisi on tauko elämämme jatkuvuudessa ja normaalissa elämässä. Usein tapahtuu… Mielenterveys: Kriisit mahdollisuutena
Jokainen, joka tarvitsee psykoterapeuttista apua, kohtaa lähes hallitsemattoman viidakon: On olemassa psykiatreja ja psykoterapeutteja, psykologeja ja vaihtoehtoisia harjoittajia, ja yhtä monimutkainen luettelo mahdollisista hoitomuodoista. Näitä ovat: Psykoanalyysi / Analyyttinen psykoterapia Käyttäytymisterapia Keskustelupsykoterapia Syvyyspsykologiaan perustuva psykoterapia Gestalt -terapia Psykodraama Systeeminen hoito Lisäksi on olemassa… Mielenterveys: psykoterapia, mutta miten?
Vuonna 1907 tehdyllä kokeella amerikkalainen lääkäri Duncan MacDougall Massachusettsista halusi todistaa, että ihmisen sielulla on aineellista ainetta, joka poistuu ruumiista kuoleman hetkellä kohti taivasta, helvettiä tai kiirastuliä. Koe Kokeessaan hän asetti sängyn neljälle asteikolle ja valitsi kuusi potilasta, jotka kärsivät… Mielenterveys: Mitä se tarkoittaa?
Kanit ja koirat vierailevat hoitokodeissa ja jopa sairaaloissa, hevoset ja delfiinit vakavasti vammaisten lasten ja vakavasti sairaiden terapeuttina - terapeuttinen lähestymistapa on pikkuhiljaa hyväksymässä. Eläinhoitoa on tieteellisesti tutkittu noin 1960 -luvun alusta lähtien, mutta eläimiä käytettiin positiiviseen vaikutukseen ihmisten terveyteen paljon aikaisemmin. Koira, kissa ja… Eläimet auttavat parantumaan
Sisäinen jännitys, hukuttamisen tunne ja pelko olla täyttämättä kenenkään odotuksia riistävät meiltä päivän ilon, ja lisäksi kiireisistä ajoista puuttuu usein aikaa rentoutua ja saada voimaa päivittäisiin tarpeisiin. Hermostuneisuuden ja levottomuuden syyt vaihtelevat, mutta seuraukset ovat lähes… Levottomuuden tilat: Kun ruumis ja mieli eivät voi asettua
Kun itkemme, monet tunteet voivat olla laukaisevia: surun lisäksi myös viha, pelko ja kipu sekä ilo ovat mahdollisia. Joskus kuitenkin itketään näennäisesti ilman syytä. Jos näin tapahtuu useammin, lääkitys tai masennus voivat olla syy. Syystä riippumatta päänsärkyä ja turvonneita silmiä esiintyy usein… Miksi itkemme?
