Kuten jo mainittiin, proteiinit koostuvat lukuisista aminohapoista, jotka on kytketty toisiinsa muodostaen pitkän ketjun peptidiperiaatteen mukaisesti. Ne otetaan ravinnon kautta ja hajotetaan ruoansulatuskanavassa pienemmiksi ketjuiksi, ns. Aminohapoiksi-kahdeksi tai aminohapoiksi-kolmeksi ketjuksi. Nämä pienemmät aminohapot… Proteiinitoiminnot
Pentoosi-5-fosfaatin merkitys Pentoosi-5-fosfaatilla on tärkeä rooli nukleotidien, koentsyymien ja aminohappojen tuotannossa. Nukleotidit ovat geneettisen materiaalimme eli DNA: n (geneettisen koodimme kantaja) ja RNA: n (rakennusohjeet erilaisille proteiineille jne.) Perusrakenneosia. Kemiallisesti ottaen nukleotidi koostuu fosfaattiosasta, sokeriosasta ... Pentoosi-5-fosfaatin merkitys | Riboosi
Riboosi on ribonukleiinihapon sokeriainesosa. Yksi löytää riboosin nukleotideista. Nämä ovat molekyylejä, jotka sisältyvät nukleiinihapon pienimpiin komponentteihin ja jotka yhdistettynä edustavat pienintä tietoyksikköä, joka mahdollistaa geneettisen koodin koodaamisen DNA: ssa ja RNA: ssa. Ihmiskeho voi syntetisoida riboosia… riboosi
Riboosi ja lihasten rakentaminen Heti sen jälkeen, kun riboosi oli löydetty urheiluravinnon lisäaineena, se saatiin tasolle paremmin tunnetun kreatiinin kanssa. Ribosea koskevia tutkimustuloksia on kuitenkin vähemmän, mikä osoittaa positiivisen vaikutuksen lihasten rakentamiseen. Asiantuntijoiden mielipiteet ovat siis edelleen kaukana toisistaan. Lisäksi Ribose ei ole… Riboosin ja lihasten rakentaminen Riboosi
Sivuvaikutus Haittavaikutusten kanssa se riippuu enimmäkseen Ribose -annoksesta. Sivuvaikutuksia esiintyy yleensä vain yliannostuksen yhteydessä, koska muuten riboosi on luonnollinen ravintoaine päivittäisessä ruoassamme ja keho tuntee tämän aineen. Kymmenen tai useamman gramman riboosin nauttiminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa… Sivuvaikutus | Riboosi
Ribuloosi Ribuloosi on ns. Riboosijohdannainen, joita ei pidä sekoittaa keskenään. Ribuloosilla on sama molekyylikaava ja siksi sama määrä hiili-, vety- ja happiatomeja kuin riboosilla, mutta niillä on erilainen koostumus ja siksi ne antavat näille kahdelle aineelle täysin erilaiset kemialliset ominaisuudet. Ribuloosi on myös… Ribuloosi Riboosi
Synonyymit laajemmassa merkityksessä lisäravinteet, ravintolisät, urheiluravinto, suorituskyvyn parantavat aineet, dopinglisät ja urheiluravitsemukset ovat vain yksi osa fyysisen suorituskyvyn mosaiikissa. Dopinglistalla olevia aineita ei käytetä. Urheilijan pitkäaikainen terveys on pääpaino ravintolisien käytössä. Täydennys on koordinoitava yksilöllisesti. Mahdollinen puoli… Lisäravinteet
Yleiskatsaus eri lisäravinteisiin Tämä ravintoaine löytyy monista elintarvikkeista ja on välttämätön kehonrakennuksessa ja voimaharjoittelussa. Hiilihydraatit ovat ihmiskehon tärkein energian toimittaja, jota ilman välitöntä energian saantia ei voi ajatella. Lihasten lisäksi aivot ja ihmisen hermosto ovat erityisen riippuvaisia… Eri ravintolisien yleiskatsaus Lisäravinteet
Sivuvaikutus Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin eli HMB: n sivuvaikutuksia tai haittavaikutuksia (= UAW) ei ole vielä tutkittu lopullisesti. HMB: n kulutukseen liittyvistä tyypillisistä sivuvaikutuksista ei ole näyttöä. Syy tähän ei kuitenkaan välttämättä ole se, että sivuvaikutuksia ei itse asiassa ole odotettavissa, vaan pikemminkin… Sivuvaikutus | HMB
Määritelmä HMB on äskettäin tullut tunnetuksi ensisijaisesti lihasten rakentamisen lisäaineena, ja sen sanotaan auttavan muuntamaan harjoittelun lihasmassan kasvattamiseksi tehokkaammin. Tästä syystä HMB: tä tarjoavat tällä hetkellä pääasiassa valmistajat, jotka myyvät myös muita ravintolisiä, jotka on tarkoitettu lihasten rakentamiseen tai rasvan menetykseen. Jotkut tutkimukset tutkivat… HMB
Annostus Beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraattia voidaan ostaa kaupallisesti jauhe-, kapseli- tai tablettimuodossa. Kuten minkä tahansa lääkkeen kanssa, sinun tulee myös kiinnittää huomiota kyseisen valmistajan pakkausselosteeseen, kun käytät HMB: tä lisäaineena. Periaatteessa ei ole raja-annosta, jonka yläpuolella äärimmäiset tai hengenvaaralliset ei-toivotut… Annostus | HMB
Määritelmä CLA tunnetaan monille paremmin konjugoituna linolihappona (CLA). Tämä happoryhmä koostuu kaksinkertaisesti tyydyttymättömästä rasvahaposta, joka on järjestetty linolihapon ympärille. CLA muodostuu pääasiassa märehtijöiden vatsaan ja joutuu siten maitotuotteisiin ja lihatuotteisiin, jotka puolestaan joutuvat ihmisten ruokaan eli… CLA (konjugoitu linolihappo)
