6 Harjoitus
"Kyykky" Polvet ovat suoraan nilkkojen yläpuolella, polvilumpio osoittaa suoraan eteenpäin. Seistessä paino jakautuu tasaisesti molemmille jaloille, taivutettuna enemmän kannoille. Taivutuksen aikana polvet eivät mene varpaiden yli, jalat pysyvät tukevasti pystysuorassa. Pakaroita lasketaan taaksepäin, ikään kuin yksi… 6 Harjoitus