Auringonpolttama: Kuvaus
Auringonpolttama (dermatitis solaris) on akuutti ihon pintakerrosten tulehdus, johon liittyy näkyvä ihon punoitus ja jopa rakkuloita. Syynä on liiallinen UV-säteily (erityisesti UV-B-säteily) – riippumatta siitä, tuleeko se auringosta vai keinotekoisesta säteilylähteestä.
Säteilyvaurio vaikuttaa ensisijaisesti orvasketeen eli ihon ylimpään kerrokseen. Mutta tulehdusta voi esiintyä myös alla olevassa kerroksessa, dermis. Useiden vuosien ajan toistuvat auringonpolttamat aiheuttavat myös ihon nopeampaa ikääntymistä ja voivat lopulta johtaa ihosyöpään.
Ihotyypit ja itsesuojausaika
Eri ihotyypeillä on erilainen alttius auringonpolttamalle:
Ihmiset, joilla on erittäin vaalea iho, punertavan vaaleat hiukset, siniset tai vihreät silmät ja pisamia, kuuluvat ihotyyppiin I. Suojaamattomina he voivat olla auringossa vain viidestä kymmeneen minuuttia (itsesuojausaika), ennen kuin heidän ihonsa muuttuu punaiseksi – auringonpolttaman merkkejä. Iho ei käytännössä ruskea ollenkaan.
Ihotyypille II on ominaista vaaleat tai tummanvaaleat hiukset, vaalea iho ja siniset tai vihreät silmät. Itsesuojausaika on tässä 20-XNUMX minuuttia.
Ihmisillä, joilla on ihotyyppi IV, on tummanruskeat tai mustat hiukset ja ruskehtava iho. Niiden itsesuojausaika on 30-40 minuuttia.
Lapset: Erityisen altis auringonpolttamiseen
Lapset palavat auringossa erityisen helposti, koska heidän ihonsa on silti paljon herkempi kuin aikuisilla. Tämä pätee erityisesti vauvoille ja taaperoille, koska heidän ihonsa on edelleen hyvin ohut ja siitä puuttuu pigmentti.
Lasten kasvot, käsivarret ja jalat kärsivät useimmiten auringonpolttamisesta, koska nämä alueet altistuvat usein kesällä suoralle auringonvalolle ilman suojaa. Lisäksi lasten auringonpistos tai lämpöuupumus voi ilmaantua helpommin.
Aurinkoallergia
Aurinkoallergia on erotettava auringonpolttamuksesta: Auringolle altistumisen jälkeen iholle muodostuu pieniä näppylöitä, kutiavia pisteitä tai rakkuloita. Aknen kaltaisia kyhmyjä havaitaan nuorilla.
Auringonpolttama: Oireet
Auringonpolttama on palovamma, joka syntyy esimerkiksi ihokosketuksen jälkeen tulen kanssa. Auringonpolttaman vakavuus riippuu auringolle altistumisen voimakkuudesta ja kestosta sekä yksilöllisistä olosuhteista (kuten ihotyypistä). Tehdään ero kolmen vakavuusasteen välillä:
1. luokka: lievä auringonpolttama; ihoalueet ovat punaisia ja ylikuumenevia, jännittyneitä ja usein myös hieman turvonneita. Auringonpolttama kutittaa ja polttaa.
Aste 3: 3. asteen auringonpolttama vastaa vakavaa palovammaa. Ylimmät ihokerrokset tuhoutuvat ja irtoavat. Haavat yleensä paranevat arpeutumalla.
Laajan toisen tai kolmannen asteen auringonpolttaman yhteydessä voi esiintyä myös kuumetta ja yleisoireita. Älä avaa palovammoja itse, muuten bakteeri-infektio voi liittyä auringonpolttamiseen.
Huulten iho on erittäin herkkä liialliselle UV-säteilylle. Tuntien sisällä ilmaantuu punoitusta ja turvotusta, erityisesti alahuulessa. Lisäksi huulten auringonpolttama voi aiheuttaa rakkuloita, kuoriutumista, hilseilyä ja polttavaa kipua. Yleensä auringonpolttama kasvoilla on erityisen epämukavaa.
Auringonpolttama: Kesto
Auringonpolttaman ensimmäiset oireet ilmaantuvat noin 24-36 tuntia auringolle altistumisen jälkeen. Oireet saavuttavat huippunsa XNUMX–XNUMX tunnin kuluttua ja häviävät jälleen XNUMX–XNUMX viikon kuluttua.
Auringonpolttama: Syitä ja riskitekijöitä
Auringonvalo koostuu eri aallonpituisista säteistä. Ultraviolettisäteily (UV-säteily) on vastuussa auringonpolttamisesta. Aallonpituudesta riippuen se jaetaan:
- UV-A-säteily (aallonpituus: 400-315 nm (nanometriä)
- UV-B-säteily (315-280 nm)
- UV-C-säteily (280-100 nm)
Auringonpolttama johtuu pääasiassa UV-B-säteilystä. Se vahingoittaa epidermiksen soluja, jolloin niistä vapautuu tulehdusta välittäviä lähettiaineita (tulehduksen välittäjiä, kuten kemokiineja, prostaglandiineja). Muutaman tunnin kuluessa nämä laukaisevat tulehduksen alla olevassa ihokerroksessa (dermis). Tämä johtaa auringonpolttoon, johon liittyy tyypillisiä punoitusta, turvotusta, kutinaa ja kipua.
Lyhyemmän aallon UV-A-säteily voi tunkeutua syvemmälle ihoon ja silmiin kuin UV-B-säteily. Se tehostaa UV-B-vaikutusta ja on myös mukana ihon ikääntymisprosessissa.
UV-C-säteily on vielä vaarallisempaa ja aiheuttaisi auringonpolttamaa jopa enemmän kuin UV-B-valo. Se suodattuu kuitenkin käytännössä kokonaan pois maan ilmakehän yläkerroksista, joten se ei saavuta maan pintaa.
Auringonpolttama: Vaikuttavat tekijät
Se, saatko auringonpolttaman ja kuinka vakava se on, riippuu muun muassa siitä, kuinka kauan auringonsäteet vaikuttavat ihoasi. Myös ihotyypillä on tärkeä rooli: vaaleaihoiset palavat nopeammin kuin tummemman ihonsävyiset, koska heidän ihossaan on vähemmän auringonsäteitä estäviä pigmenttejä.
Auringonpolttama ja solarium
Solariumissa rusketuksen katsotaan usein olevan vähemmän haitallista terveydelle kuin auringonoton. Solariumien keinotekoisella UV-säteilyllä on kuitenkin samat akuutit ja pitkäaikaiset vaikutukset elimistöön kuin auringon luonnollisella UV-valolla (ihon nopeampi ikääntyminen, auringonpolttama, lisääntynyt ihosyövän riski).
Solariumissa esirusketuksen tarkoituksena on usein valmistaa ihoa kesän aurinkoon. Monet solariumit säteilevät kuitenkin vain UV-A-säteilyä: Silloin ruskeaa, mutta ihon UV-omasuoja (kuten Vorbeugung auringonpolttamaa vastaan) tuskin kertyy, koska se tarvitsee lisäksi riittävästi UV-B-säteilyä.
Sen lisäksi jopa ruskettuneella iholla on riski saada ihosyöpä.
Auringonpolttama: tutkimukset ja diagnoosi
Kaikkia auringonpolttamia ei tarvitse tutkia lääkärin toimesta. Lievää auringonpolttamaa voidaan hoitaa myös itsenäisesti. Seuraavissa auringonpolttamissa käynti lääkärissä on kuitenkin suositeltavaa:
- Punoitus ja voimakas kipu
- @ Rakkulia
- Päänsärky
- Pahoinvointi ja oksentelu
Joka tapauksessa, jos taaperot tai vauvat saavat auringonpolttaman, heidän tulee nähdä lastenlääkäri.
Auringonpolttama: Hoito
Auringonpolttaman hoito riippuu ensisijaisesti sen vakavuudesta.
Lievän auringonpolttaman tapauksessa riittää yleensä viilentämään ihoalueita. Tätä varten voit tehdä kostean/kylmän kompressin esimerkiksi kylmällä kamomillalla tai vihreällä teellä, jogurtilla tai juustomassalla.
Voit myös levittää ihoa rauhoittavia voiteita, joissa on dekspantenolia tai kehäkukkaa, tai viilentäviä aloe vera -voidetta tai -geelejä. Lapsille on varmistettava, että valmisteet sopivat tälle ikäryhmälle.
Tarvittaessa lääkäri voi määrätä tulehduksen vähentämiseksi kortikosteroidia ("kortisonia"), jota levitetään paikallisesti – esimerkiksi voiteena tai voiteena.
Toisen asteen auringonpolttaman yhteydessä on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin. Hän osaa puhkaista rakkulat kunnolla. Näin neste pääsee ulos ja rakkulat paranevat nopeammin. Älä avaa rakkuloita itse, koska ne voivat helposti saada tartunnan.
Lisäksi lääkäri voi kiinnittää sidoksen antiseptisellä voideella ja rasvaisella sideharsolla, jos auringonpolttama on vakavampi. Hän voi myös määrätä kivun ja tulehduksen hoitoon tabletteja esimerkiksi ibuprofeenin tai diklofenaakin vaikuttavilla aineilla.
Auringonpolttama – mikä auttaa sitä vastaan
Lisää vinkkejä ja hoitovaihtoehtoja löydät tekstistä Auringonpolttama – mikä auttaa sitä vastaan.
Auringonpolttama: taudin kulku ja ennuste
Auringonpolttaman ennuste riippuu palovammojen vakavuudesta. Lievä auringonpolttama parantuu yleensä muutamassa päivässä eikä jätä pysyviä vaurioita. Vakavammissa auringonpolttamissa paranemisprosessi kestää kauemmin ja arpia voi jäädä.
Auringonpolttama ja ihosyöpä
Auringonpolttamaa pidetään usein melko vaarattomana – kohtalokas väärinkäsitys: vaikka ihon pinnalliset kerrokset uusiutuvat auringonpolttaman jälkeen, jää jäljet vauriosta syvemmille kudoskerroksille. Ja jokaisen elämäsi aikana saamasi auringonpolttaman säteilyvahingot kasvavat. Lopulta se voi kehittyä ihosyöväksi, varsinkin jos sinulla oli vakavia auringonpolttamia lapsena.
Muut auringonpolttaman seuraukset
UV-säteet vahingoittavat myös ihoa jo ennen kuin auringonpolttama tulee näkyviin. Säännöllinen auringonotto tekee ihosta karkeahuokoisen ja vähemmän elastisen sekä edistää mustapäiden ja ryppyjen muodostumista.
Estä auringonpolttama
Jos harrastat liikuntaa, sinun kannattaa valita aamu- tai iltatunnit kesällä, jolloin säteilyn voimakkuus on pienempi.
Käytä aurinkovoidetta, jossa on korkea aurinkosuojakerroin suojaamaan ihoasi auringonpolttamilta ja muilta säteilyvaurioilta. Tämä toimii kuitenkin vain, jos levität riittävän suuren määrän vähintään 30 minuuttia ennen aurinkoon menoa. Toista käyttö, jos olet hikoillut voimakkaasti, sekä uinnin jälkeen.
Yleisesti ottaen ole varovainen, kun olet vedessä: metrin syvyydessä mittaat silti 50 prosenttia UV-B-säteilystä ja 80 prosenttia UV-A-säteilystä verrattuna veden ulkopuoliseen säteilyyn. Voit siis polttaa auringossa myös uidessa ja snorklattaessa (esimerkiksi selässäsi). Huomaat sen yleensä liian myöhään, koska tuskin infrapunavalo osuu ihoasi veden alla (vesi imee suurimman osan tästä auringon säteilystä).
Infrapuna lämmittäisi kuitenkin ihoa ja varoittaisi uhkaavasta auringonpoltosta. Joten suojautuaksesi auringonpoltolta myös vedessä, sinun tulee valita aurinkovoide, joka ei pese pois helposti. Käytä T-paitaa sukeltaessasi tai snorklataessasi lisäsuojaaksesi auringonpolttamaa vastaan.
Auringon säteilyn heijastusta ei myöskään pidä aliarvioida: pinnat kuten vesi, lumi tai hiekka heijastavat UV-säteilyä peilin tavoin, mikä voimistaa sitä. Tämä tekee auringonpolttamisesta erityisen helppoa polkuveneessä tai laskettelurinteissä.
