Yskästä unihäiriöihin
Saksalaiset turvautuvat useimmiten yskän ja vilustumisen lääkkeisiin itsehoitoon. Apteekeista ostetaan usein myös reseptivapaa kipulääkkeitä ja ruuansulatusongelmiin tarkoitettuja lääkkeitä.
Itsehoito – yleisiä käyttötarkoituksia:
- Yskä ja vilustuminen
- Kipu
- Vatsa- ja ruoansulatushäiriöt
- Iho-ongelmat ja haavat
- Ravintolisät (vitamiinit, kivennäisaineet jne.)
- Sydän-, verenkierto- ja suoniongelmat
- Reuma ja lihaskipu
- Psyykkisiä ongelmia ja unihäiriöitä
Itsehoito - säännöt
- Reseptilääkkeet ovat tabu itsehoitoon! Älä ota reseptilääkkeitä, joita sinulla on vielä kotona – vaikka lääkärisi olisi määrännyt lääkkeen vastaaviin vaivoihin aikaisemmin.
- Ennen kuin kurkotat lääkekaappiin, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Tiedänkö, millaista epämukavuutta minulla on? Tiedänkö syyn näihin valituksiin? Vain jos tiedät tarkalleen, mikä sinua vaivaa, voit ottaa siihen oikean lääkkeen. Kysy neuvoa apteekista, jos olet epävarma.
- Reseptivapaat lääkkeet eivät välttämättä ole vaarattomia. Jopa reseptivapailla lääkkeillä on sivuvaikutuksia ja yhteisvaikutuksia. Lue pakkausseloste huolellisesti ja huomioi varoitukset ja vasta-aiheet. Muuten lääkkeestä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Varovaisuutta suositellaan myös kasviperäisten lääkkeiden (fytoterapeuttisten) kanssa. Yrtti ei automaattisesti tarkoita sivuvaikutuksia ja riskejä vapaata. Esimerkiksi mäkikuisma lisää ihon valoherkkyyttä, ja eukalyptuksen yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia.
- Oikea annostus on tärkeä myös itsehoidossa. Älä koskaan ota enempää lääkettä kuin suositellaan äläkä ylitä suunniteltua käyttöaikaa.
Milloin lääkäriin?
Itsehoidolla on rajansa. Esimerkiksi jotkin kehon hälytysmerkit kannattaa aina saada lääkäriltä selvitettyä – riippumatta siitä, löytyykö niihin reseptivapaita lääkkeitä vai ei. Esimerkkejä ovat äkillinen silmäkipu, johon liittyy näköhäiriöitä, korvasärky ja kuume, äkillinen voimakas kipu tai hengenahdistus.
Älä hoida itse oireita, joita sinulla ei ole koskaan ollut. Lääkärikäynti on suositeltavaa, vaikka sairaus uusiutuisi lyhyin väliajoin. Jos oireet eivät parane kahdessa tai kolmessa päivässä, jos ne pahenevat tai jos uusia oireita ilmaantuu, on myös otettava yhteys lääkäriin.
Ei itsehoitoa raskauden ja imetyksen aikana! Raskaana olevat ja imettävät äidit eivät saa ottaa lääkkeitä ilman lääkärin lausuntoa.
Myös lasten kanssa tulee olla tarkkana. Älä koskaan anna lapsellesi lääkkeitä, joita lääkäri tai apteekki on sinulle suositellut. Se, mikä auttaa aikuisia, voi tietyissä olosuhteissa vahingoittaa lapsia. Keskustele lastenlääkärin kanssa etukäteen, kuinka voit reagoida jälkeläistesi sairauden oireisiin hätätilanteessa.
Yleiset varoitukset
- Varsinaisen vaikuttavan aineen lisäksi lääkkeet sisältävät lähes aina monenlaisia lisä- ja apuaineita. Allergikkojen ja henkilöiden, jotka eivät siedä tiettyjä aineita (esimerkiksi laktoosia), tulee siksi tutkia lääkkeen koostumusta huolellisesti.
- Vältä hengitettyjen lääkkeiden käyttöä, jos sinulla on krooninen hengityselinsairaus (kuten astma). Iholle levitettävät inhalaattorit ja eteeriset öljyt ovat ongelmallisia.
- Imeväisille ja pienille lapsille ei saa antaa kamferia tai mentolia sisältäviä inhaloitavia tai hankaustuotteita. Nämä aineet voivat aiheuttaa kielen, kurkunpään ja hengitysteiden kouristuksia ja siten laukaista hengenvaarallisen hengitysvaikeuden.
- Ihmisten, joilla on maksasairaus, epileptikot ja alkoholistit, ei yleensä tule käyttää alkoholia sisältäviä lääkkeitä, ei varsinkaan osana itsehoitoa.
