Epävarmuus tai syntymän pelko
Ensimmäisen lapsen kanssa kaikki on uutta – kasvava vatsan ympärysmitta, raskausvaivoja, vauvan ensimmäiset potkut ja sitten tietysti synnytysprosessi. Epävarmuus tai syntymän pelko on hyvin ymmärrettävää. Sukulaiset, ystävät, kirjat, Internet sekä gynekologit ja kätilöt voivat vastata moneen kysymykseen, mutta he eivät aina voi täysin vapauttaa raskaana olevaa naista hänen peloistaan.
Mitä sinä pelkäät?
Ennen synnytystä naisia vaivaavat usein erilaiset pelot: Kuinka kovaa kipu on? Kauanko toimitus kestää? Entä jos vauva ei ole terve? Lääkärisi voi yleensä lievittää suurta osaa jälkimmäisestä pelosta tarkastusten aikana, kun hän huomaa, että vauva pomppii vatsassasi ja kehittyy normaalisti. Oma terveytesi on myös lääkärisi hyvissä käsissä. Jos olet edelleen epävarma: Älä pelkää lähestyä lääkäriäsi tai kätilöäsi ja kertoa heille peloistasi!
Synnytyksen ja kivun pelko
Synnytyksen tuskallisuutta ei voida ennustaa, ja se vaihtelee naisesta toiseen. On kuitenkin olemassa useita menetelmiä ahdistuksen ja kivun lievitykseen.
Lihasten rentoutuminen
Akupunktio
Synnytyksen pelkoa voidaan usein lievittää akupunktiolla. Asettamalla hienoja neuloja tiettyihin kohtiin iholla, pelon, jännityksen ja kivun kierre tulee katkaista – mutta tietysti vain, jos et pelkää neuloja. Ota selvää akupunktion mahdollisista käyttötavoista synnytyksen aikana, kun olet vielä raskaana.
TENS
TENS-laite (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio) toimii pienillä sähköimpulsseilla, jotka vaikuttavat selän lihaksiin. Tämän tarkoituksena on vaimentaa kohdun ja lantion alueen kipusignaaleja. Kysy lääkäriltäsi tai kätilöltä lisätietoja.
Antispasmodiset lääkkeet
Myös kouristuksia ehkäiseviä lääkkeitä voidaan antaa kivun lievittämiseksi. Ne eivät kuitenkaan riitä erittäin kovaan kipuun.
PDA lievittää kipua
Synnytyksen pelko ja siihen liittyvä kipu voivat johtaa noidankehään: Pelosta naiset jännittyvät ja supistuvat, mikä yleensä pahentaa synnytyskipua – ja lisää sitten ahdistusta seuraavasta supisuksesta.
Psykosomaattinen valmistautuminen syntymän pelkoa vastaan
Sen jälkeen, kun "perinataalinen lääketiede" otettiin käyttöön terminä synnytyslääketieteessä vuosina 1965-1975, paljon on muuttunut. Siitä lähtien äidille ja lapselle ensiarvoisen tärkeä turvallisuus on yhä enemmän yhdistetty synnytysprosessin tunnekokemukseen. Tämä sisältää tarkan tiedon tarjoamisen odottaville vanhemmille kaikista raskauteen ja synnytykseen liittyvistä prosesseista. Myös synnytyskokemuksen psykologiset näkökohdat ovat nousseet esiin.
Raskaana olevat naiset voivat esimerkiksi tehdä autogeenista harjoittelua, voimistelua ja uintiharjoituksia sekä käydä psykologisia keskusteluja synnytykseen valmistautumiseksi ja ahdistuksen vähentämiseksi. Äitiysneuvoloissa yksilöllinen hoito on nyt itsestäänselvyys. Myös läheisen luotetun henkilön – yleensä vauvan isän – läsnäolo lisää turvallisuutta ja vähentää ahdistusta. Kipulääkkeiden käytön on todettu jäävän vähäisemmäksi, kun synnyttäjä ei ole jätetty omiin omiin käsiinsä.
