Fangocur Fangocur on Itävallassa Gossendorfissa, Steiermarkissa toimiva yritys, joka valmistaa ja myy erilaisia vulkaanisesta Gossendorfin parantavasta savesta valmistettuja lääkkeitä. Näitä ovat mineraalivoiteet ja -maskit, fango -pakkaukset kotikäyttöön ja parantava savi suun kautta. Fangocur Bentomed liuotetaan jauheeksi veteen ja sen sanotaan… Fangocur | Lämpöhoito fysioterapiana
Kuumailma Kuumailmahoito on kuiva lämpöhoito, jossa potilas ei joudu kosketuksiin lämmitysvälineen kanssa. Yleensä käytetään täten infrapunalämpöä, joka ei säteile UV -suihkuja ja joka voi lähettää säteilylämmön suurelle käsittelyalueelle. Hoito kuumalla ilmalla yleensä… Kuuma ilma | Lämpöhoito fysioterapiana
”Soutu taivutettu” Seiso polvet hieman koukussa, lonkkaleveä. Taivuta eteenpäin ylävartalolla ja anna käsivarsien roikkua ojennettuina. Vedä nyt kyynärpäät tiukasti taaksepäin niin, että kätesi tulevat rintaan. Voit myös tehdä tämän harjoituksen painot kädessäsi. On tärkeää, että selkä pysyy suorana… Soutu estetty
Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä auttavat vapauttamaan tukoksen, löysentämään ja venyttämään jännittyneitä lihaksia ja pitämään nikaman oikeassa asennossa pitkään. Harjoituksista, joita käytetään selkärangan tukkeutumisessa BWS: ssä, tulee aina keskustella ensin kokeneen terapeutin kanssa ja… Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Hoito/hoito Rintakehän selkärangan tukoksen hoito tai hoito vaihtelee potilaasta toiseen. Se riippuu aina tukkeutuneen nikaman asennosta ja tukoksen vaikutuksista. Potilaan sairaushistoriasta ja iästä riippuen aloitetaan sopiva hoito. Kuitenkin aina on järkevää muuttaa paikkaa… Hoito / hoito Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Oireet Rintakehän selkärangan tukkeutumisen oireet voivat vaihdella potilaasta toiseen. Ne voivat vaihdella kivusta hengitysvaikeuksiin, astmaan, alttiuteen infektioille, sydän- ja verisuonitauteihin, pistelyyn ja tunnottomuuteen. Oireiden vakavuus ja laajuus riippuvat siitä, mikä rintaselkä on tukossa, kuinka kauan tukos on ollut olemassa ja… Oireet | Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Yhteenveto Kaiken kaikkiaan rintakehän selkärangan tukokset voivat olla erittäin väsyttävä asia kärsiville. Erityisesti, jos tavanomaisiin kipuoireisiin lisätään liitännäisiä oireita, kuten hengenahdistusta, tämä voi olla erittäin uhkaavaa potilaalle. Tukkeutumiseen liittyvät liikerajoitukset voivat olla erittäin stressaavia jokapäiväisessä… Yhteenveto | Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
”Soutu pystyyn” Seiso polvet hieman koukussa, lonkkaleveä. Suorista aktiivisesti ylävartaloasi osoittamalla rintalastasi ylöspäin ja vetämällä lapaluita taakse/alas. Molemmat käsivarret on venytetty eteenpäin olkapään tasolle. Vedä nyt kyynärpäät taaksepäin mahdollisimman pitkälle olkapään tasolle. Kädet osoittavat edelleen eteenpäin. Olkapäät ... Soutu seisten
Jos lihaksia ja jänteitä käytetään toistuvasti väärin ja ylikuormitetaan pidemmän ajan kuluessa, pienet vauriot muodostavat suuren ärsytyksen, joka voi lopulta johtaa tenniskyynärpäähän. Potilaat, joilla on tällainen ongelma, kuvailevat usein ongelmia nurmikonleikkuun, kevätpuhdistuksen tai pitkien yläpään ruuvien tai töiden jälkeen. Tennisen lisäksi… Harjoittelee tenniskyynärpäätä
Venytysharjoitukset Yksinkertainen venytysharjoitus Vaikuttava käsi (tenniskyynärpää) on venytetty eteenpäin. Taivuta ranne ja paina sitä toisella kädellä varovasti vartaloa kohti. Sinun pitäisi tuntea lievää vetoa kyynärvarren yläpuolella. Pidä noin 20 sekuntia ja toista sitten 3-5 kertaa. Muunnelma 2:… Venyttelyharjoitukset Harjoittelee tenniskyynärpäätä
Fysioterapia yleensä Fysioterapiassa kylmää ja lämpöä käytetään usein tenniskyynärpään terapeuttisena väliaineena. Molempia käytetään yleensä valmistautumiseen seuraavaan istuntoon ja fysioterapiaan. Kuitenkin kylmää ja lämpöä voidaan käyttää myös itsenäisenä terapian sisällönä. Sidokset, joissa on kipua lievittäviä tai tulehdusta ehkäiseviä voiteita, voivat auttaa tenniskyynärpään jälkikäsittelyssä,… Fysioterapia yleensä | Harjoittelee tenniskyynärpäätä
Kipujen hallitsemiseksi ja piriformis -lihaksen jännityksen vapauttamiseksi sekä sen poistamiseksi pitkällä aikavälillä on lukuisia venytys-, vahvistus- ja mobilisaatioharjoituksia. Nämä harjoitukset ovat yleensä suhteellisen yksinkertaisia, ja potilas voi suorittaa ne kotona ensimmäisen ohjeen jälkeen. Järjestyksessä … Harjoitukset Piriformis-oireyhtymään