Kuukautiset, tunnetaan myös kuukautisena, ovat verenvuotoa, joka tulee emättimestä. Veri tulee kohdusta ja osoittaa kohdun limakalvon irtoamisen. Tämä verenvuoto kestää tavallisesti kolmesta seitsemään päivään. Se on täysin normaali prosessi ja merkki terveydestäsi ja kehosi kypsyydestä.
Kun nuoret tytöt saavuttavat sukukypsyyden, keho alkaa tuottaa sukupuolihormoneja. Hormonit ovat kehon tuottamia lähettiaineita. Yhdessä muiden järjestelmien kanssa ne ohjaavat ja säätelevät koko organismia. Naispuoliset follikkeliahormonit (estrogeenit) saavat munasolun kypsymään ja määrittävät siten kuukautisten alkamisajan.
Äidin kanssa puhuminen on aina hyvä idea. Hän voi kertoa sinulle, millaista se oli hänelle, ja todennäköisesti antaa sinulle hyviä neuvoja. Jos et halua puhua äitisi kanssa, ehkä sinulla on vanhempi sisko, täti, serkku tai ystävä? He varmasti auttavat sinua!
Milloin ensimmäinen kuukautinen tulee?
Nykyään nuorella tytöllä ensimmäiset kuukautiset alkavat 10-16-vuotiaana. Keski-ikä on noin 12.5 vuotta. Ensimmäiset kuukautiset merkitsevät murrosiän viimeistä vaihetta, joka on alkanut rintojen ja häpykarvojen kasvun myötä.
Verenvuoto seuraa kypsää naista ensimmäisistä kuukautisista (menarche) vaihdevuosiin (kliimakteerinen) 45-55-vuotiaana. Kuukautiset loppuvat raskauden aikana.
Kuinka usein ajanjakso esiintyy?
Kuukautiset ovat kerran kuukaudessa kolmesta seitsemään päivään. Yksittäisten kuukautisten välillä on yleensä 24 päivän tauko. Tämä kuitenkin vaihtelee naisesta toiseen. Kuukautisten päiviä ja sitä seuraavaa taukoa seuraaviin kuukautisiin kutsutaan (kuukautis)kierroksi.
Normaali kierto kestää 21-35 päivää. Etenkin ensimmäiset syklit ovat usein hyvin epäsäännöllisiä. Tämä on normaalia. Muutaman kuukauden kuluttua kuitenkin säännöllisyys astuu voimaan. Jos merkitset kuukautisten päivät kalenteriin, tunnistat pian henkilökohtaisen kuukautisesi ja voit helposti laskea seuraavan kuukautisesi alkamisajan.
Mitä tapahtuu kehossa?
Murrosiän alkaessa tytön sisäiset lisääntymiselimet kypsyvät: kohtu, kaksi munasarjaa ja kaksi munanjohdetta.
Munasarjat suorittavat kaksi tehtävää:
Munasarja alkaa nyt tuottaa erityisesti gestageenia. Tämä hormoni saa aluksi kohdun limakalvon paksuuntumaan entisestään. Jos munanjohtimessa kulkeva muna hedelmöitetään miehen siemennesteellä, hedelmöittynyt munasolu pesii kohdun limakalvoon – tämä on raskauden alku.
Jos hedelmöittymistä ei tapahdu, munasarja lakkaa tuottamasta progestiinia. Progestogeenin vähenemisen vuoksi kohdun limakalvo alkaa ohentua ja irtoaa. Tämä on juuri silloin, kun kuukautiset alkavat. Sen jälkeen kuvatut prosessit alkavat alusta.
Ennen ensimmäisiä kuukautisia
Valmistaudu hyvin ensimmäisiin kuukautisiisi: On parasta, jos sinulla on jo tyynyt tai tamponit kotona. Voit jopa laittaa ne koululaukkuun. Jos sinulla on ensimmäiset kuukautiset, sinun ei tarvitse käyttää imukykyisiä puuvilla- tai paperipyyhkeitä. Imukykyinen puuvilla tai paperi eivät ole kovin imukykyisiä ja ovat yleensä erittäin epämiellyttäviä vartalolla.
Terveyssiteet ovat imukykyisiä ja miellyttäviä käyttää: ne kiinnitetään yksinkertaisesti alusvaatteisiin. Nykyään terveyssiteet kääritään yksittäin värikkääseen kalvoon. Voit siis aina laittaa yhden tai kaksi tyynyä taskuun.
Jos ensimmäiset kuukautisesi alkavat kouluaikana, voit myös pyytää opettajaltasi tai ystävältäsi tyynyn tai tamponin. Molemmat ovat yleensä saatavilla koulun toimiston ensiapulaatikosta.
Pehmusteiden ja tamponien hävittäminen
Sinun tulee joko kääriä käytetty tyyny tai tamponi wc-paperiin tai uuden puhtaan tyynyn muovikääreeseen ja heittää se wc-astiaan. Jos sellaista ei ole, voit laittaa käärityn tyynyn laukkuun ja hävittää sen myöhemmin.
Kärki! Terveysside ei kuulu wc:hen. Se imee vettä, turpoaa ja voi tukkia viemärin.
Tekijä- ja lähdetiedot
Tämä teksti on lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten vaatimusten mukainen, ja se on lääketieteen ammattilaisten tarkastama.
