Ehkäisy vaihdevuosien aikana
Kuinka kauan minun tulee käyttää ehkäisyä vaihdevuosien aikana?
Nyrkkisääntönä on, että sinun tulee jatkaa ehkäisyn käyttöä yhdestä kahteen vuotta viimeisten kuukautisten jälkeen. Tämä tarkoittaa, että ehkäisy ei ole enää ongelma postmenopaussissa aikaisintaan. On parasta keskustella gynekologin kanssa. Muuten, viimeisten kuukautisten ajankohta vaihtelee naisesta toiseen: Vaikka jotkut naiset jättävät hyvästit kuukautisilleen 40-vuotiaana, toisilla kuukautiset ovat edelleen 50-vuotiaana.
Voit lukea lisää vaihdevuosien vaiheista artikkelista ”Vaihdevuodet – mistä lähtien?
Mikä ehkäisy vaihdevuosien aikana?
Pillereiden tunnettuja sivuvaikutuksia ovat verisuonten tukos (tromboosi), sydänkohtaus ja verenkiertohäiriöt. Sydän- ja verisuonisairauksien riski kasvaa iän myötä. Tästä syystä lääkärit neuvovat vaihdevuosien naisia olemaan ottamatta pillereitä. Vaihtoehtoisesti seuraavat menopaussin ehkäisymenetelmät ovat käytettävissä:
- IUD
- Sterilointi
- Luonnollinen ehkäisy (esim. lämpötilamenetelmä)
Libido vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet voivat joskus aiheuttaa todellisen mullistuksen seksielämässäsi: jotkut naiset eivät enää halua seksiä, kun taas toiset raportoivat halun lisääntymisestä vaihdevuosien aikana. Voit selvittää, miksi näin on alta.
Libidon menetys vaihdevuosien aikana
Puhumme libidon menetyksestä, kun seksuaalinen halu on heikentynyt merkittävästi. Ne, jotka kärsivät, eivät yksinkertaisesti halua seksiä.
Miehillä on samanlaisia ongelmia. Tosin vaihdevuodet eivät vaikuta miesten seksuaalisuuteen. Pikemminkin ikääntymisestä johtuvat fyysiset muutokset aiheuttavat hänelle ongelmia. Lisäksi testosteronitasot laskevat. Tämä lisää erektiohäiriöiden ja libidon menetyksen riskiä.
Fyysisten syiden lisäksi halun vähenemiseen tai puuttumiseen ovat mahdollisia myös psykologiset tekijät, esim.
- Suru menetyksistä (esim. lasten muutto vanhempien kodista, omien vanhempien kuolema)
- uusista riippuvuuksista johtuva stressi (esimerkiksi vanhemmista huolehtiminen)
- Alhainen itsetunto
- kumppanuusongelmia
- masentavat tunnelmat
Lisäksi lääkkeet – kuten masennuslääkkeet, kipulääkkeet, unilääkkeet ja rauhoittavat lääkkeet – voivat vaikuttaa negatiivisesti libidoon.
Joskus halu palaa vaihdevuosien aikana tai sen jälkeen, kun henkinen ja fyysinen hyvinvointi paranee. Rentoutumistekniikat (esimerkiksi Qi Gong), akupunktio tai ruokavalion muutos voivat vaikuttaa tähän. Vaihtoehtoisten hoitomenetelmien tehokkuudesta ei kuitenkaan ole juurikaan tieteellistä näyttöä.
Voit lukea lisää naisten seksuaalisen halun syistä ja hoitovaihtoehdoista artikkelista "Libidon menetys".
Jotkut naiset kokevat päinvastoin: vaihdevuodet herättävät uudelleen heidän halunsa seksiin. Erityisesti he kokevat ehkäisyn taakan poistamisen vapautuksena. Lisäksi nyt aikuisten lasten lähtö tuo lisää yhteenkuuluvuutta kumppanin kanssa. Nämä naiset ovat halukkaampia kokeilemaan, haluavat saada uusia kokemuksia ja löytää uudelleen seksuaalisuutensa. Tämä pätee vielä enemmän naisiin, jotka rakastuvat uudelleen. He kokevat myös lisääntynyttä seksuaalista halua vaihdevuosien aikana.
Jos seksuaalisuus vaihdevuosien aikana aiheuttaa kipua (dyspareunia), syynä on usein sukupuolielinten estrogeenin puutos. Tämä johtaa mm.
- Emättimen ihon oheneminen
- Emättimen erityksen vähentäminen
- @ Emättimen voitelun viivästyminen seksuaalisen kiihottumisen aikana
Voit lukea lisää tuskallisen seksin syistä ja siitä, mitä sille voidaan tehdä artikkelista ”Kipu seksin aikana”.
