Mikä vaikutus vuorimännällä on?
Männyn (jalkamänty) nuoret oksat ja neulat sisältävät eteeristä öljyä, jonka ainesosat kuten pineeni, kareeni ja limoneeni. Se tuoksuu erittäin aromaattiselta ja sillä on eritystä liuottavia, verenkiertoa edistäviä (hyperemia) ja heikkoja bakteereita vähentäviä (antiseptisiä) vaikutuksia.
Siksi vuorimäntyä (tarkemmin sanottuna vuoristomäntyöljyä) on pitkään käytetty hengitysteiden katarrin (limakalvotulehduksen), kuten vilustumisen, nuhan, poskiontelotulehduksen tai keuhkoputkentulehduksen hoitoon, sekä reumaattisten vaivojen ja hermosairauksien lievitykseen. kipu.
Parantuneen tai pidennetyn parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi vuorimäntymäntyöljyä yhdistetään usein muiden lääkekasvien eteerisiin öljyihin, esimerkiksi eukalyptus- tai piparminttuöljyyn.
Varsinkin diabeetikkojen, allergioiden tai herkkäihoisten tulee olla varovaisia käyttäessään tällaisia tuotteita ja parempia kysyä etukäteen lääkäriltä tai jalkaterapeutilta neuvoja kovettumien poistoon vuoristomäntyllä.
Muuten, vuoristomänty on myös osa alkoholin hankausta.
Miten vuoristomäntyä käytetään?
On olemassa useita tapoja levittää vuoristomäntyä.
Vuorimänty aromaterapiassa
Ellei toisin mainita, seuraavat formulaatiot koskevat terveitä aikuisia. Lapsille, raskaana oleville naisille, imettäville äideille, vanhuksille ja henkilöille, joilla on jokin perussairaus (esim. astma, epilepsia), annostusta on usein pienennettävä tai joitain eteerisiä öljyjä on vältettävä kokonaan. Keskustele siksi eteeristen öljyjen käytöstä tällaisissa potilasryhmissä ensin aromaterapeutin (esim. lääkärin tai vaihtoehtoisen lääkärin, jolla on asianmukainen lisäkoulutus) kanssa.
Pidä päätäsi vesi-öljyseoksen kulhon päällä ja hengitä hitaasti ja syvään nousevia höyryjä. Jotta ne eivät pääse karkaamaan, peitä pää ja kulho pyyhkeellä. Hengitys löysää eritystä keuhkoputkissa, mikä helpottaa yskimistä.
Voit käyttää hieronnassa myös vuoristomäntymäntyöljyä: Sekoita neljästä viiteen ruokalusikallista rasvaista perusöljyä (kuten manteliöljyä) kahteen tai kolmeen tippaan vuoristomäntyöljyä. Vilustumisen ja muun hengitysteiden katarrin hoitoon voit hieroa sitä rintakehään ja selkään. Tai voit käyttää sitä hieromaan kipeitä lihaksia ja niveliä tai alueita, joilla sinulla on lievää hermokipua.
Kipuvaikutus johtuu siitä, että vuorimäntyöljy toimii ns. vasta-ärsytyksenä – iholla laukeaa lievä kipuärsyke (pistely), joka kääntää huomion pois varsinaisista reumaattisista vaivoista tai hermokivuista ja koetaan siten rauhoittavana. .
Lääkekasveihin perustuvilla kotihoidoilla on rajansa. Jos vaivasi jatkuvat pitkään, eivät parane tai jopa pahenevat hoidosta huolimatta, sinun tulee aina kääntyä lääkärin puoleen.
Valmiit valmisteet vuoristomännällä
Vuoristomänty- tai vuoristomäntyöljyä löytyy usein käyttövalmiiden vilustumis-, lihas-, nivel- ja hermokipujen hoitovalmisteiden ainesosana. Hieromiseen on saatavilla esimerkiksi alkoholipitoisia valmisteita, voiteita ja voiteita.
Niissä on vuoristomäntyöljyn lisäksi usein muitakin lääkekasveja – kuten eukalyptusta. Kylpyaineita on myös vuorimäntymännällä ja yleensä muilla lääkekasveilla.
Tulehduksellisiin hengitysteihin, esimerkiksi kurkkukipuun, monet hakeutuvat myös karkkeihin, joissa on vuoristomäntyjen vaikuttavia aineita.
Saunavuori männyn kanssa voi olla hyödyllistä hengitysteille.
Mitä sivuvaikutuksia vuoristomänty voi aiheuttaa?
Männyn ulkoinen käyttö voi aiheuttaa ihoärsytystä ja ekseemaa. Se voi myös ärsyttää limakalvoja, kuten hengitettynä.
Mitä sinun tulee ottaa huomioon vuorimäntyöljyä käytettäessä
- Tunturimäntyä ei saa käyttää astman ja hinkuyskän hoitoon, muuten keuhkoputkien kouristukset voivat lisääntyä.
- Erityistä varovaisuutta tulee noudattaa imeväisten ja alle 2-vuotiaiden pienten lasten kanssa. Vuorimäntyöljy voi johtaa hengenvaaralliseen äänikouristukseen (äänikiekkospasmi) ja hengityspysähdykseen niissä. Siksi eteeristä öljyä ei tule levittää kasvojen alueelle missään olosuhteissa. Yleensä eteeristen öljyjen käytöstä imeväisille ja pikkulapsille tulee ensin keskustella lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa varotoimenpiteenä.
- Älä levitä eteeristä öljyä silmien alueelle.
- Jos sinulla on vakavia ihovaurioita, akuutti ihosairaus, kuumeinen tai infektiosairaus, sydämen vajaatoiminta tai korkea verenpaine, sinun ei yleensä tule ottaa täydellisiä kylpyjä.
Kuinka saada vuoristomäntytuotteita
Apteekistasi ja apteekistasi saat vuoristomäntyöljyä sekä erilaisia vuorimäntypohjaisia annosmuotoja kuten esim.
- karkkeja
- voiteita
- Balsamit
- emulsiot
- täydet kylvyt
- alkoholipitoiset valmisteet
Katso pakkausseloste ja kysy lääkäriltäsi ja apteekista, kuinka valmisteita käytetään ja annostellaan oikein.
Mikä on vuoristomänty?
Ikivihreä vuorimänty tai jalkamänty (Pinus mugo) kutsutaan myös vuorimäntyksi tai vuorimäntyksi lyhennettynä. Kuten sen sukulaiset kuusi, mänty, lehtikuusi ja kuusi, se kuuluu mäntyjen heimoon (Pinaceae) ja on jaettu useisiin alalajeihin. Se on kotoisin Keski-Euroopan vuoristosta, missä se kasvaa puurajalla.
Vuorimänty on usein pensaskasvuinen puu. Lyhyt runko, jossa on harmaa-musta kuori, on pystysuorassa tai maassa, ja siinä on paksut oksat, jotka ovat usein lähellä maata ja kohoavat kaareutuneena.
Vuorimäntyä viljellään eteerisen öljyn uuttamiseen.
