Monet ihmiset ihmettelevät, mitä eroa on dementialla ja Alzheimerin taudilla – olettaen, että ne ovat kaksi eri sairautta. Alzheimerin tauti on kuitenkin itse asiassa yksi dementian muoto, kuten ovat esimerkiksi vaskulaarinen dementia ja Lewyn kehon dementia. Kysymys pitäisi siis itse asiassa olla siitä, kuinka Alzheimerin tauti ja muut dementian muodot eroavat toisistaan. Ero:… Erot: Alzheimerin tauti ja dementia
Jooga tarjoaa harjoituksia vahvistamisen lisäksi myös rentoutumiseen. Nämä ovat joka tapauksessa tärkeitä kohtia, joista voi olla apua raskauden tai synnytyksen aikana. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen hyvinvointi on myös otettava huomioon. Raskauden aikana naisen keho käy läpi erilaisia prosesseja, joissa keho muuttuu. Tarjonta… Jooga raskaana oleville naisille
Mistä lähtien/riskejä Jooga on pääsääntöisesti myös sallittua ja jopa tervetullutta raskauden aikana. Joogan käyttöä raskauden aikana ei ole tarkkoja ohjeita. Tärkeintä on, että nainen kuuntelee kehoa raskauden aikana ja kiinnittää siihen huomiota. Epävarmuuden sattuessa naisen tulee kääntyä uudelleen gynekologin puoleen. … Mistä lähtien / riskit | Jooga raskaana oleville naisille
Vesivoimistelu (aquafitness) sisältää voimisteluharjoituksia ja sitä harjoitellaan normaaleissa uima-altaissa ja myös uima-altaissa, jotka eivät ui. Se sopii lapsille, aikuisille ja eläkeläisille. Jopa lihavat ihmiset voivat hyötyä vesivoimistelusta, koska rasvanpoltto stimuloituu. Veden kelluvuus mahdollistaa kestävyys- ja voimaharjoitusten tekemisen vähemmän… Vesivoimistelu
Yhteenveto Vesivoimistelulla voidaan vähentää nivelten, levyjen, luiden ja muiden rakenteiden rasitusta. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska tietyt sairaudet, kuten osteoporoosi, reuma, selkärankareuma, nikamavälilevyt, polven TEP: t, lonkan TEP: t, lihasatrofiat ja monet muut, eivät välttämättä salli normaalia harjoittelua maalla. Lisäksi veden kelluvuus ja vesi… Yhteenveto | Vesivoimistelu
Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä auttavat vapauttamaan tukoksen, löysentämään ja venyttämään jännittyneitä lihaksia ja pitämään nikaman oikeassa asennossa pitkään. Harjoituksista, joita käytetään selkärangan tukkeutumisessa BWS: ssä, tulee aina keskustella ensin kokeneen terapeutin kanssa ja… Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Hoito/hoito Rintakehän selkärangan tukoksen hoito tai hoito vaihtelee potilaasta toiseen. Se riippuu aina tukkeutuneen nikaman asennosta ja tukoksen vaikutuksista. Potilaan sairaushistoriasta ja iästä riippuen aloitetaan sopiva hoito. Kuitenkin aina on järkevää muuttaa paikkaa… Hoito / hoito Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Oireet Rintakehän selkärangan tukkeutumisen oireet voivat vaihdella potilaasta toiseen. Ne voivat vaihdella kivusta hengitysvaikeuksiin, astmaan, alttiuteen infektioille, sydän- ja verisuonitauteihin, pistelyyn ja tunnottomuuteen. Oireiden vakavuus ja laajuus riippuvat siitä, mikä rintaselkä on tukossa, kuinka kauan tukos on ollut olemassa ja… Oireet | Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
Yhteenveto Kaiken kaikkiaan rintakehän selkärangan tukokset voivat olla erittäin väsyttävä asia kärsiville. Erityisesti, jos tavanomaisiin kipuoireisiin lisätään liitännäisiä oireita, kuten hengenahdistusta, tämä voi olla erittäin uhkaavaa potilaalle. Tukkeutumiseen liittyvät liikerajoitukset voivat olla erittäin stressaavia jokapäiväisessä… Yhteenveto | Harjoitukset selkärangan tukkeutumiseen BWS: ssä
”Soutu taivutettu” Seiso polvet hieman koukussa, lonkkaleveä. Taivuta eteenpäin ylävartalolla ja anna käsivarsien roikkua ojennettuina. Vedä nyt kyynärpäät tiukasti taaksepäin niin, että kätesi tulevat rintaan. Voit myös tehdä tämän harjoituksen painot kädessäsi. On tärkeää, että selkä pysyy suorana… Soutu estetty
Hyperextension makaa: Mene makuulle. Katseesi on jatkuvasti alaspäin ja varpaasi pitävät yhteyttä lattiaan. Pidä molemmat kädet ilmassa taivutetut kyynärpäät lattian suuntaisesti. Vedä nyt kyynärpäät ylävartaloasi kohti ja suorista ylävartalo. Jalat pysyvät lattialla ja… Hyperextension harjoitus rintakehän selkärangan sairauksia varten
Kipujen hallitsemiseksi ja piriformis -lihaksen jännityksen vapauttamiseksi sekä sen poistamiseksi pitkällä aikavälillä on lukuisia venytys-, vahvistus- ja mobilisaatioharjoituksia. Nämä harjoitukset ovat yleensä suhteellisen yksinkertaisia, ja potilas voi suorittaa ne kotona ensimmäisen ohjeen jälkeen. Järjestyksessä … Harjoitukset Piriformis-oireyhtymään
