Akillesjänteen toiminta
Jos triceps surae -lihas supistuu, tämä johtaa - akillesjänne - jalkapohjan taipumiseen. Tämä on liike, jonka teet, kun seisot varpaissa. Lihas sen kanssa akillesjänne on myös mukana supinaatio (kääntämällä jalkaa sisäänpäin, kuten kun yrität nähdä jalkapohjaa).
Achilles-jänteen refleksi
Testaus akillesjänne refleksi on osa potilaan normaalia tutkimusta neurologiassa. Tällöin tutkija venyttää potilaan lihasta (ja siten myös jänettä) hieman työntämällä / vetämällä jalkaterän hieman ylöspäin ja lyö sitten jänne refleksivasaralla. Jos refleksi on ehjä, jalka liikkuu kohti maata (jalkapohjan taipuminen). Refleksi on kytketty sääriluun hermon ja selkäydin segmentit S1 ja S2.
Akillesjänteen nimeäminen
Achill (Achilleus) oli kreikkalaisen mytologian sankari, joka oli kuolevainen jumalallisen äidin ja ihmisisän poikana. Hänen äitinsä Thetis halusi kuitenkin tehdä hänestä ainakin haavoittumattoman ja tätä varten hän kylpi hänet Styx-joessa, joka erotti alamaailman ylimaailmasta. Mutta kantapää, josta hän tarttui upottaessaan häntä, ei joutunut kosketuksiin veden kanssa ja siitä tuli siten hänen ainoa haavoittuva kohta, "Akilleen kantapää”. Myöhemmin sen piti olla myrkyllinen nuoli, joka löi hänet juuri siellä ja tappoi hänet.
Achilles-jänteen venyttäminen
Erityisesti akillesjänteessä esiintyy usein jänteen lyhenemistä, mikä voi olla erittäin tuskallista. Paras hoito akuutteihin valituksiin on venyttely harjoituksia, jos mahdollista useita kertoja päivässä ja noin 30 sekunnin ajan. Esimerkiksi yksinkertaisella vivulla eteenpäin, kun jalka kärsivän puolen takana, a venyttely akillesjänteestä voidaan saavuttaa.
Suorita ylävartalo ja taivuta etuosa jalka, takajalka seisoo tukevasti lattialla ja kantapää painetaan alas. Jokapäiväisessä elämässä askeleet sopivat venyttely Achilles-jänne seisomalla askeleella vain etujalalla ja antamalla kärsivän kantapään hitaasti roikkua reunan yli. Jos koet kipu kun venytät, sinun tulee lopettaa venyttely välittömästi ja kysyä fysioterapeuttista neuvoa. Mutta myös kroonista Achilles-jänteen tulehdusta, kuten sitä usein esiintyy urheilijoilla, voidaan hoitaa sellaisilla venytysharjoitukset ja kipu usein siihen liittyvä vähenee.
Kapeneva Achilles-jänne
Teippaus on toiminnallisen liiman levittäminen kipsi teippi, joka ei liiku kokonaan käsiteltyä liitokset tai lihaksia, mutta vain estää ei-toivotun tai liiallisen liikkumisen. Tällä tavoin teippisidokset voivat tukea lihas- ja luulaitteiden vakautta. Achilles-jänteen teippaaminen voi auttaa kipu, lyhentämällä ja ylirasittamalla, mutta sillä on erityisen tärkeä rooli akillesjänteen valitusten ehkäisyssä.
Jotta a teippisidos jotta se todella täyttäisi tehtävänsä, sitä tulisi soveltaa ammatillisessa ohjauksessa. Nauhanmuotoiset nauhat ovat juuttuneet yhdensuuntaisesti Achilles-jänteen kanssa kantapää luu, vasikan takaosa ja jalan alla Achilles-jänteen vapauttamiseksi ja nilkka. Päätös a teippisidos myös Achilles-jänteen tulisi aina olla lääkärin tai terapeutin tekemä.
A kinesiotape side ei tarjoa tukea Achilles-jänteelle, se ei korvaa lastaa tai Achilles-jännesidettä, se voi vain lievittää epämukavuutta ja kipua. Akuutit loukkaantumiset ja turvotukset tai ulkoiset vammat vastustavat a: n käyttöä teippisidos ja lääkärin tai fysioterapeutin on tutkittava ne. Teippaus ei myöskään enää riitä Achilles-jänteen tulehdukseen tai Achilles-jänteen osittaisiin repeämiin. Vasta hoidon jälkeisessä toipumisen loppuvaiheessa nauhaa voidaan käyttää uudelleen Achilles-jänteen mekaanisena tukena nilkka.
