Määritelmä
Nauhanauha on tarttuvaa sidettä, joka levitetään iholle ulkopuolelta ja on tarkoitettu useiden tehtävien suorittamiseen. Teippisidoksia käytetään pääasiassa urheilulääketieteessä ja ortopediassa. Heidän soveltamisalaansa kuuluu hoito, mutta ennen kaikkea urheiluvammat of liitokset, luut ja pehmytkudokset.
Yleistä
Tavanomainen, tavanomainen teippisidos on kiinteä, joustamaton liima, joka on kiinni ihossa. Tartunnan on oltava erittäin tiukkaa, ja ammattilaisurheiluterapeutti tai ammattilaisen valvonnassa. Joustamattomat siteet rajoittavat liitokset tarttuvuuden suunnasta riippuen.
Tällä voi olla hyödyllinen ja lempeä vaikutus urheilussa. Muut lihasalueet ja liitokset ovat nyt enemmän stressaantuneita ja mukana. Ihon läpi liimattuun liitokseen siirtyy vetovoima, joka tukee liikkeitä.
Lisäksi teippisidos puristaa, lastaa nivelet ja luut ja lisätä omien liikkeiden itsetuntemusta. Puristamista varten teippisidos voidaan kiinnittää tiukasti iholle akuutissa onnettomuudessa. Sillä on niin puristava vaikutus, ettei pehmytkudokseen voi muodostua vakavia mustelmia tai turvotusta.
Nauhasidosta käytetään lastuamiseen luumurtumien hoidossa. Tiiviillä kiinnityksillä ulkopuolelta luu voidaan immobilisoida ja sirotella ympäröivillä rakenteilla. Esimerkiksi jalkapöydässä käytetään usein teippisidettä tähän tarkoitukseen.
Nauhan sidoksen olennainen vaikutus on oman liikkeen havaitsemisen parantaminen, nimeltäänAsentoaisti”. Kun lihakset, jänteet, nivelsiteet ja nivelet liikkuvat, vetovoima siirtyy ihoon. Liikkeet havaitaan voimakkaammin ja kiinnitetään enemmän huomiota niihin.
Erityisesti nopeilla, voimakkailla liikkeillä lisääntynyt havainto hidastaa liikettä ja suojaa loukkaantumisilta. Tämän seurauksena nivelet stabiloituvat ja nivelsiteitä ja lihaskantoja esiintyy paljon harvemmin. Kireä teippi kuitenkin rajoittaa liikettä hieman.
On huomattavia eroja kipsi or kinesiotape. sisään kipsi liike on täysin estetty. Kinesiotape, toisaalta, ei ole vaikutusta liikkeeseen.
