Diagnoosi
A. Diagnoosi hiiren käsi on vaikeaa, koska useimmilla sairastuneilla henkilöillä ei ole yhtenäistä kuvaa oireista. Lisäksi kuvantamismenetelmät, kuten röntgenkuvat, TT tai MRI, eivät paljasta mitään merkkejä taudista, vammoista tai muutoksista. Siksi ei ole vielä yhtenäistä diagnoosia hiiren käsi diagnoosien järjestelmällisen ICD-avaimen mukaan.
Diagnostiset toimenpiteet epäiltyissä tapauksissa hiiren käsi rajoittuvat siten potilaan valituksiin ja oireisiin sekä selvästi tunnistettaviin taudin oireisiin. Tärkeää hiirivarren diagnosoinnissa on tietoa ammatista ja siihen liittyvistä liikkeistä. Seuraavat tekijät ovat tärkeitä: työsuhteen kokonaispituus vuosina sekä päivittäinen toiminnan kesto, liikesyklit, taukojen suunnittelu, poikkeavuudet asennossa ja liikkumisessa, työvälineiden järjestely ja psykologinen osa (esim. Kyky käytä hiirivarsi) .B. Stressitekijät). Jos nämä tiedot vastaavat orgaanisia löydöksiä, hiiren käsi voidaan diagnosoida akuutissa ja kroonisessa muodossa.
Hoito
Hiirivarren terapian tavoitteena on luoda pitkäaikainen kipu-vapaa suhde ja potilaan johtaminen takaisin vanhalle suoritustasolle. Periaatteessa ei ole suositeltavaa immobilisoida kyseisiä ruumiinosia kokonaan, mutta tauko stereotyyppisestä liikkeestä voi auttaa sairaita osastoja toipumaan. Tätä tarkoitusta varten käytetään siteitä, joita on saatavana eri kehon osiin (ranne, kyynärpää jne.).
Helpotus läpi kipu ja tulehduskipulääkkeet tai kirurgiset toimenpiteet kestävät yleensä vain lyhyen ajan ja ovat siten hyödyllisiä vain akuuteissa olosuhteissa. Siksi on tärkeää muuttaa valituksiin johtavia liikkeitä, jotta hiiren käsivarsi voidaan hoitaa kestävästi ja estää sen muuttuminen krooniseksi. Hiirivarren jatkuva hoito sisältää aluksi työympäristön.
Siellä muutoksia voidaan saavuttaa parantamalla työpaikan ergonomista suunnittelua ja vaihtoehtoisemmilla liikkeillä, jotka murtautuvat tuttujen kuvioiden läpi. On myös erityisiä tietokoneen näppäimistöjä tai hiiriä, jotka tekevät liikkeistä mukavampia ja ergonomisempia. Näytön istumisasennolla ja oikealla asennolla on myös ratkaiseva merkitys, samoin kuin käden ja käsivarsien asennon kulmilla.
Dynaaminen istuminen lievittää lisäksi rasittunutta lihaksistoa. Ergonomiset toimistotuolit tai voimistelupallot sopivat tähän. Säännöllinen tauko venyttely työn aikana tehtävien harjoitusten tulisi löysätä lihaksia ja tarjota helpotusta fysioterapian tueksi.
Mutta hiiren käsivartta tulisi hoitaa myös työpaikan ulkopuolella. Fysioterapeuttiset harjoitukset auttavat tässä ja ovat toisaalta liikeharjoituksia, jotka poistavat vanhat, tuskalliset liikkumismallit ja on tarkoitettu auttamaan uusien liikemallien oppimisessa, ja toisaalta lämpö- ja kylmähoitoja. Lämpö rentouttaa lihaksia ja lievittää kipu.
Lisäksi lämpötilasta riippuvat ärsykkeet stimuloivat hermot. Lisäksi kosketus- ja venyttely harjoitukset sekä yleinen voimistelu sopivat hiiren käsivarren hoitoon. On olemassa lukuisia yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla kuka tahansa voi helposti rentouttaa lihaksia.
Yksinkertainen esimerkki on nyrkki: kun olet levittänyt sormesi hyvin kauas toisistaan, puristat ihosi nyrkkiin. Löysennät sitten käden uudelleen ja aloitat uudelleen. A hieronta käsipallo tarjoaa lisämahdollisuuksia lihasten kouluttamiseen.
Lisäksi hoito sisältää myös toiminnallisten nauhojen (kinesioteipit) käytön. Kinesioteipin on tarkoitus lisätä veri sairastuneiden lihasten verenkierto, mikä johtaa lihasten rentoutumiseen. Tavanomaisten lääketieteellisten hoitovaihtoehtojen lisäksi naturopatia akupunktio tarjoaa myös mahdollisuuden hiirivarren lisäterapiaan.
