Diagnoosi
Kipu vuonna ontto polven voi olla monenlaisia syitä. Voit sulkea pois a Baker-kysta, MRI suoritetaan yleensä. MRI voi myös havaita 90% kaikista nivelkierukka vahingoittaa.
Valitettavasti tämä toimenpide on erittäin kallista (1000–2000 euroa kuvaa kohden), joten se ei aina ole ensimmäinen valinta. Ortopedinen tai fysioterapeuttinen tutkimus voi myös antaa tietoa ongelmasta. Tromboosit diagnosoidaan kuitenkin yleensä hyvin nopeasti kliinisellä tutkimuksella, jossa palpataan jalat ja tarvittaessa ultraääni tentti. Repeytyneet ja rasittuneet lihakset eivät yleensä vaadi lääkärintarkastusta, elleivät ne pahenevat tai muutu kroonisiksi. Tässä tapauksessa huolellinen tapaus ja hieronta vaikutusalueen alue voi nopeuttaa paranemista.
profylaksia
Oikea lämpeneminen, riittävä ruumiinpaino ja harjoitusten oikea suorittaminen ovat välttämättömiä polven ja popliteal fossa -ongelmien estämiseksi. Profylaktisesti voidaan käyttää myös stabilointinauhoja (esim. “Leukosilk”) tai kinesioteippejä. Pahoittumisen estämiseksi loukkaantumisen yhteydessä on noudatettava PECH-järjestelmää (lepo, jää, puristus, korkeus).
