Mitkä ovat mate-teen vaikutukset?
Mate-teellä on monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Mateen lehtien tärkein vaikuttava aine on kofeiini (0.4-1.7 prosenttia). Mateteen kofeiinipitoisuus on noin 35 milligrammaa 100 millilitrassa.
Maten lehdet sisältävät myös teobrombiinia, teofylliiniä, tanniineja ja muita komponentteja. Kofeiinin tavoin niillä on keskushermostoa stimuloiva vaikutus, ne lisäävät sydämen syketehoa ja sykettä sekä ovat diureettisia.
Matea käytetään siksi fyysisen ja henkisen väsymyksen lyhytaikaiseen lievitykseen sekä lievien virtsatievaivojen punoitushoitoon. Mateen käyttö on lääketieteellisesti tunnustettu näihin vaivoihin.
Etelä-Amerikan kansanlääketieteessä matella sanotaan olevan muita parantavia voimia, vaikka niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Lääkekasvia käytetään sisäisesti vatsan vahvistamiseen, reuman, arterioskleroosin, masennuksen hoitoon sekä kuumeen ja infektioiden ehkäisyyn. Mate-teellä sanotaan myös olevan parantavia ominaisuuksia korkeaan verenpaineeseen.
Ihon tulehduksiin ja haavaumiin valmistetaan haude, joka levitetään ulkoisesti. Matepuuta pidetään myös luonnollisena laihdutusaineena, koska sen sanotaan tyydyttävän nälkää ja janoa. Siksi sen sanotaan auttavan painonpudotuksessa.
Mikä on mate?
Mate (Ilex paraguarensis) on ikivihreä puu, joka voi kasvaa luonnossa 6-14 metrin korkeuteen. Viljelyssä se kuitenkin pidetään matalampana, jotta lehtiä olisi helpompi korjata. Se on kotoisin Brasiliasta, Paraguaysta ja Uruguaysta. Kaksi ensimmäistä maata ja Argentiina ovat tärkeimmät viljelyalueet.
Etelä-Amerikan alkuperäisasukkaat käyttivät peräpuuta jo ennen eurooppalaisten kolonisaatiota. Vielä tänäkin päivänä mate-tee on edelleen suosittu kansallisjuoma suuressa osassa Etelä-Amerikkaa, mutta sitä ei kuluteta laajalti Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa.
Jo muutaman vuoden ajan mate on ollut käytössä myös virkistävän juomana.
Miten mate-teetä käytetään?
Tee teetä varten kaadamalla 150 millilitraa kiehuvaa vettä yhden tai kahden teelusikallisen matelehtien päälle ja jätä infuusio hautua peitettynä. Siivilöi lehdet makusi mukaan XNUMX–XNUMX minuutin kuluttua. Mitä lyhyemmäksi aikaa annat teen hautua, sitä vahvempi on stimuloiva vaikutus.
Voit juoda kupin mate-teetä yhdestä kolmeen kertaan päivässä. On kuitenkin parempi olla juomatta sitä illalla, koska se voi johtaa unettomuuteen.
Matea löytyy myös teesekoituksista, virvoitusjuomista ja energiajuomista.
Mitä sivuvaikutuksia mate-tee voi aiheuttaa?
Mateteen yhteydessä keskustellaan lisääntyneestä suuontelon ja ruokatorven syöpäriskistä. On epäselvää, onko tavallinen korkea juomalämpötila tai polysyklisten aromaattisten hiilivetyjen (PAH) pitoisuus syöpää aiheuttavaa.
Varotoimenpiteenä mate-teetä ei pidä juoda jatkuvasti, liian usein ja/tai liian suuria pitoisuuksia.
Mitä sinun tulee pitää mielessä käyttäessäsi mate
Älä juo mate-teetä seuraavissa tapauksissa:
- Vatsa- tai pohjukaissuolihaava
- Korkea verenpaine
- Rytmihäiriöt
- kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta)
- Virtsan virtauksen heikkeneminen
- raskaus
- imettävät
- Lapset ja alle 18-vuotiaat nuoret
Varovaisuutta tulee noudattaa käytettäessä samanaikaisesti MAO-estäjiä (masennuslääkkeitä) tai sympatomimeetteja, kuten erilaisia sydän- ja verisuonisairauksia stimulantteja, astmalääkkeitä, sydämen rytmihäiriölääkkeitä, mutta myös amfetamiinia ja kokaiinia.
Maten lehdet sisältävät paljon kofeiinia – enemmän kuin muut kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi tai kola. Siksi älä juo teetä ennen nukkumaanmenoa tai rauhoittavien lääkkeiden aikana.
Mahdollisesti lisääntyneen syöpäriskin vuoksi nauti mateteetä vain kohtuudella, älä pitkää aikaa.
Kuinka saada mate ja sen tuotteet
Virvoitusjuomia saa supermarketista.
