Mikä ikääntymistä estävä toimenpide on oikea?
Joidenkin anti-aging on tärkeää saada lääkäri tekemään diagnoosi etukäteen. Tämä pätee erityisesti tilanteessa, jossa maassa tapahtuu äärimmäinen muutos ruokavalio jos kyseessä on ylipainoinen (liikalihavuus) tai hormonihoito luukadon yhteydessä (osteoporoosi), jotta voidaan suositella optimaalista hoitoa. Jälleen muille anti-aging urheilun, diagnoosin tai hoidon kaltaisia toimenpiteitä ei välttämättä tarvitse ehdottaa. Täällä jokainen voi päättää itse, mikä urheilu on hauskaa, ja ennen kaikkea tekee heille hyvää. Suosittelemme myös:
- Anti ikääntyminen iholla
- Ikääntymisen esto ja ravitsemus
- Ryppyhoito
- bionosto
Ikääntymisprosessin oireet
Ikääntymisprosessi saa itsensä tuntemaan eri tavalla jokaisen ihmisen kanssa. Alkuperäiset oireet voivat johtua lihas- ja luustojärjestelmän muutoksista. Voimaa menetetään lihaksen hajoamisen kautta.
50-vuotiaana noin kymmenen prosenttia lihassyistä on kutistunut ja 70-vuotiaana jopa noin puolet niistä. Muita valituksia voi olla luukipu. Syynä voi olla luukato (osteoporoosi) tai nivelten kuluminen (nivelrikko).
Ikääntymisprosessi laukaisee myös psykologiset valitukset. Esimerkkejä tästä ovat: Edellä mainittuja valituksia esiintyy erityisesti aikana vaihdevuodet (nainen: vaihdevuodet; mies: andropause). Vanhemmilla aikuisilla lisätään kasvuhormonin puutoksen (somatopaussi) ja DHEA-hormonin puutteen aiheuttamat valitukset. - uupumus,
- Nopea väsymys,
- Keskittymän puute,
- Muistin heikkeneminen,
- Unettomuus,
- Teho ja libidohäiriö,
- Stressi vakaus ja
- Masentavat tunnelmat.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
