Määritelmä Venymäkaistan venymä
Sidokset ovat säikeitä sidekudos jotka yhdistävät ihmisen luuston liikkuvat osat. Niitä esiintyy pääasiassa liitokset. Niiden tarkoituksena on rajoittaa liikkuvuutta ja liikkumista kehon toivomassa määrin.
Niillä on myös stabiloiva ja vahvistava vaikutus. Niiden aaltoileva kuitujärjestely antaa heille mahdollisuuden pehmittää ja vähentää niihin vaikuttavia voimia. Jos nivelsiteet venytetään, nivelsiteiden normaali liikealue ylittyy.
Se on ensimmäisen asteen ligamenttivaurio ja edustaa alkuvaihetta a repeytynyt nivelside. Syyt ovat yleensä tahattomia tai väärin suoritettuja liikkeitä, kuten usein esiintyy urheiluvammat. Tyypillinen tapahtuma, joka johtaa nivelsiteeseen venyttely on jalan kiertyminen.
Nivelsiteen venymän kesto
Nivelsiteen kesto venyttely riippuu kannan vakavuudesta, sidoksen tyypistä ja sairausprosessin aikana käytetystä kannasta. Esimerkiksi polven ja nivelsiteiden laite nilkka on jatkuvasti alttiina ruumiinpainolle ja jatkuvalle liikkeelle ja sitä on vaikeampaa parantaa kuin esimerkiksi nivelside venyttely på den sormi. Lisäksi ylijännitetyllä nivelsiteellä on vain rajoitettu kyky regeneroitua.
Nivelsiteiden ns. "Vikojen paraneminen" tapahtuu, mikä johtaa loukkaantuneen kudoksen puutteelliseen tai liialliseen korjaamiseen. Tämä voi johtaa toiminnan menettämiseen sairastuneessa nivelessä pysyvällä epämukavuudella tai rajoitetulla liikkuvuudella. Vaurioitunut nivelside on usein altis uusille nivelsiteetille.
Nivelsiteiden venytyksen perushoito, riippumatta siitä, missä nivelessä, on kuorman pysyvä vähentäminen. Pääsääntöisesti mutkaton nivelsiteiden venytys paranee kahden viikon kuluttua. Aikataulu vaihtelee kuitenkin riippuen sairastuneesta nivelestä.
Joissakin tapauksissa voi kestää viikkoja tai kuukausia, ennen kuin nivelsite laite voidaan ladata uudelleen tietyssä määrin. Urheilijoiden tulee pidättäytyä urheilusta useita viikkoja ja, jos valitukset vähenevät, palauttaa hitaasti sairastunut nivel. Jos nivelsiteiden venytys jätetään hoitamatta ja altistetaan varhaiselle kuormitukselle, se voi johtaa epävakauteen, väärään asentoon, krooniseen kipu, nivelten jäykistyminen ja uusi ligamenttikanta. kipu on yleensä vahvempi kuin ennen.
Nivelsiteiden polvi
Kun polven nivelsiteet venytetään, polven nivelsiteet kireät. Tämä vaikuttaa yleensä ns. Ristisivuun tai sisäiseen nivelsiteeseen, joka on kytketty nivelkierukka - puolikuun muotoinen rusto järjestelmä - polven. Toisaalta kannat vaikuttavat harvemmin ulompaan nivelsiteeseen sen riippumattomuuden vuoksi nivelkierukka.
Klassisesti vahinko tapahtuu hiihtäjillä ja jalkapalloilijoilla. Onnettomuuden aikana liitospinta liukuu hetkeksi normaaliasennostaan ja ylittää siten liikealueensa kiertämällä tai taipumalla. Riippuen nivelsiteiden venytysasteesta polvinivel, erilaiset terapeuttiset toimenpiteet tulevat esiin.
Lievän nivelsiteiden jatkuessa, immobilisoituminen noin kahdesta kuuteen viikkoon, viileiden pakkausten ja särkylääkkeiden lisäkäyttö riittää. Vakava rasitus polvinivel tulisi käsitellä joustavilla lastoilla tai siteillä nivelsiteiden rajoittamiseksi niiden liikkeessä. Immobilisointi suoritetaan noin neljästä kuuteen viikkoon.
Tyypillinen on tässä herkkyys polvinivel että kipu, joka voi kestää kolmesta neljään kuukauteen. Täyden kuormituksen pitäisi olla mahdollista jatkaa enintään neljän kuukauden kuluttua. Jos ilmenee pysyviä liikkumisrajoituksia tai kipua, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin!
