Mikä on rintakääre?
Rintakääre on rintakehän ympärillä oleva haude, joka ulottuu kainalosta rintakaareen. Kotilääkettä on käytetty vuosisatojen ajan lievittämään hengitystiesairauksien tyypillisiä oireita. Siten rintapakkaukset auttavat keuhkoputkentulehdukseen ja yskään.
Lievien oireiden tapauksessa ne voivat korvata klassiset ortodoksiset lääketieteelliset toimenpiteet. Vakavammissa sairauksissa ne voivat täydentää – esimerkiksi antibioottihoitoa – lievittää epämukavuutta ja siten lisätä yleistä hyvinvointia.
Eristetään:
- kuumat rintapakkaukset
- kylmät rintapakkaukset
Hyvin usein rintakääreet tehdään kuumalla tai kylmällä vedellä (kostea rintakääre). Erilaiset lisäaineet, kuten yrttitee (esim. timjamitee) tai sitruunamehu, voivat lisätä kääreen vaikutusta. Kuivaan rintakompressioon voidaan käyttää esimerkiksi perunoita. Raakajuusto ja tietyt eteeriset öljyt ovat myös suosittuja rintapakkausten lisäaineita.
Miten rintakääre toimii?
Kuumat ja kylmät rintakääreet toimivat eri tavalla. Oikean kääreen valinta riippuu epämukavuudesta ja henkilökohtaisesta lämmön tai kylmän tunteesta.
Kylmä rintakehä
Kuuma rintapakkaus
Kuumaa rintapakkausta suositellaan jatkuvaan, puuskittaiseen yskään, edellyttäen, että sairastuneella henkilöllä ei ole kuumetta. Lämpimällä kompressilla on antispasmodinen vaikutus keuhkoputkien lihaksiin. Se myös löysää limaa hengitysteissä ja edistää yskäneritystä.
Älä käytä kuumia rintapakkauksia, kun sinulla on kuumetta, koska ne voivat nostaa entisestään jo ennestään kohonnutta ruumiinlämpöä.
Miten rintapakkaus tehdään?
Olipa kuuma tai kylmä, rintakääre koostuu kolmesta kangaskerroksesta: ensimmäinen menee suoraan rinnan iholle. Kangas – jos se on märkä rintakääre – liotetaan etukäteen kuumassa tai viileässä vedessä (mahdollisesti lisäämällä sitruunamehua tai eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusta, piparminttua tai timjamia). Märkä sisäpyyhe väännetään sitten ulos ja kääritään tiukasti rinnan ympärille. Varmista, että prosessissa ei ole ryppyjä. Puhdas, kuiva välipyyhe asetetaan tämän päälle toisena kerroksena. Viimeinen kerros on lämmittävä ulkopyyhe, joka levitetään väli- ja sisäpyyhkeen päälle ja vedetään tiukalle.
Jokaiselle kerrokselle tulisi käyttää luonnonkuiduista valmistettuja kankaita, koska synteettiset kuidut eivät päästä riittävästi ilmaa ja kosteutta. Esimerkiksi sisäpyyhkeeksi suositellaan pellavaa. Välipyyhkeeksi voit käyttää esimerkiksi puuvillasta valmistettuja käsi- tai keittiöpyyhkeitä. Villaa suositellaan lämmittäväksi ulkopyyhkeeksi.
Varmista, että rintakääreen lämpötila on sopiva. Kuuma rintakääre ei saa olla niin kuuma, että se polttaa ihoa (tarkista ensin kyynärvarren sisäpuolen sisäliinan lämpötila). Kylmä rintakääre ei saa koskaan olla jääkylmä, koska se rasittaisi liikaa sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Rintapakkaus sitruunalla, juustoaineella tai perunoilla
Rintapakkauksen rauhoittavaa vaikutusta voidaan edelleen vahvistaa tietyillä lisäaineilla. Sitruunamehu, rahkajuusto ja perunat ovat osoittautuneet erityisen tehokkaiksi tähän tarkoitukseen:
- Rintakääre sitruunalla: Tässä käytetään sitruunan anti-inflammatorista, kouristusta estävää vaikutusta. Lisää sitruunakäärettä varten yhden hedelmän mehu 250 ml:aan lämmintä vettä ja liota sisäliina sitruunaveteen.
- Rintakääre perunoilla: Käytä tähän keitettyjä, vielä lämpimiä, perunamuusia, jotka asetetaan sisäliinaan. Perunat säilyttävät lämpöä ja tehostavat siten kääreen vaikutusta. Mutta ole varovainen – anna perunoiden jäähtyä kypsennyksen jälkeen hieman ennen kuin käytät niitä rintakääreeseen. Muuten vaarana on polttaa rintakehä.
Rintakääre eteerisillä öljyillä
Viileä laventelia sisältävä rintapakkaus voi alentaa hellästi kuumetta. Lisäksi lääkekasvilla on tulehdusta lievittävä, kipua lievittävä, desinfioiva ja rauhoittava vaikutus. Haudetta varten lisää kolmesta viiteen tippaa laventeliöljyä litraan vettä. Sen lämpötilan tulee olla kaksi astetta pienempi kuin potilaan nykyinen ruumiinlämpö. Käytät tätä öljy-vesi-seosta kostean rintakompression tekemiseen (kuten yllä on kuvattu). Ihannetapauksessa laventeli rintakääre levitetään illalla ennen nukkumaanmenoa ja jätetään yön yli.
Miten rintakääre laitetaan?
Rintakäärehoidon aikana potilaan tulee makaa selällään rentoutuneena.
Kuumien rintakääreiden tulee pysyä rinnassa niin kauan kuin sairastunut henkilö pitää ne lämpiminä ja mukavina.
Kylmät rintakääreet stimuloivat kehoa lämmittämään sairastuneita kehon osia. Jos tämä vaikutus ei ilmene kymmenen minuutin kuluttua, sinun tulee poistaa kääre. Muussa tapauksessa anna sen vaikuttaa, kunnes kehittyy voimakas lämmön tunne. Tämä tapahtuu yleensä 45-75 minuutin kuluttua.
Kääreen poistamisen jälkeen sairastuneen tulee levätä hieman – vähintään 15 minuutin lepoa sängyssä tai sohvalla suositellaan. Rintakäärettä tulisi yleensä käyttää enintään kaksi tai kolme kertaa päivässä, joskus harvemmin. Siksi eteerisiä öljyjä sisältävää rintapakkausta suositellaan yleensä vain kerran päivässä.
Mihin vaivoihin rintapakkaus auttaa?
Rintapakkaukset auttavat keuhkoputkentulehdukseen ja yskään. Keuhkokuumeessa ja astmassa niillä voi olla lääkehoidon lisäksi kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
Milloin rintapakkausten käyttöä ei suositella?
Älä käytä rintapakkauksia seuraavissa tapauksissa:
- Sydän- tai verenkierto-ongelmat, jotka liittyvät voimakkaiden lämpökäsittelyjen (kuumat rintapakkaukset) sietämättömyyteen.
- Verenkiertohäiriöt
- yliherkkyys kylmälle tai kuumuudelle
- kun kylmä rintapakkaus ei aiheuta lämmön tunnetta
- avoimia ihovaurioita tai ihoärsytystä rintakehän alueella
- häiriintynyt kylmä- tai lämpöärsykkeiden havaitseminen (esim. diabetes mellituksessa)
Kenenkään, joka on yliherkkä tietyille eteerisille öljyille, ei tule tehdä niillä rintapakkaa. Lasten kanssa eteeristen öljyjen käytöstä kannattaa yleensä ensin keskustella asiantuntijan, esimerkiksi kokeneen lääkärin tai aromaterapeutin kanssa.
Tämä johtuu siitä, että jotkin öljyt voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia, erityisesti vauvoille ja pienille lapsille. Tiettyjen perussairauksien, kuten epilepsian ja astman, tapauksessa sinun tulee myös keskustella ensin lääkärisi kanssa ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä rintapakkauksiin tai muihin parantaviin sovelluksiin.
