Vapauta jännitteet kotitalouksien korjaustoimenpiteillä
- kaula jännitteitä, ei ole tarpeen ottaa lääkitystä suoraan. Pikemminkin pitäisi ensin käyttää vanhoja hyviä kotitalouksien korjaustoimenpiteitä. A lämpö hoito on erityisen tehokas.
Lisäksi voivat laittaa itsensä esimerkiksi lämpenevään Kirschkernkisseniin kaula tai käy kuitenkin kuumassa suihkussa ja kohdista suihku suihkun jännittyneeseen kaulan lihaksistoon. Rauhoittava kylpy, johon on lisätty laventeli ja / tai rosmariini voivat myös löysätä jännitystä kaula lihakset. Lisäaineilla on rentouttava ja anti-inflammatorinen vaikutus lihaksiin.
Jännityksen ylläpitämiseksi kaulan lihakset lämpimänä jokapäiväisessä elämässä, huiveja tai huiveja voidaan käyttää. Tämä toimii myös suojana vedolta uusien jännitteiden syntymisen estämiseksi. Ergonominen ryhti on erittäin tärkeä jokapäiväisessä elämässä, mutta myös yöllä.
Siksi on kiinnitettävä huomiota tyynyn valintaan ja istuma-asentoon työssä. Omenaviinietikka, cayennenpippuri, inkivääriä, ohra-ruohoa ja piparminttu öljyä pidetään myös kokeiltuina kotitalouksien korjaustoimenpiteinä. Näillä aineilla on anti-inflammatorinen vaikutus, ja joillakin niistä on kipua lievittäviä ja rentouttavia ominaisuuksia. Niskaan levitys soveltuu siksi hyvin rentoutumaan jännittyneenä kaulan lihakset uudelleen. Verenkiertoa edistävät aineet, kuten raunioyrtti or eukalyptus ovat myös hyödyllisiä lievittää niska jännitystä.
Vapauta jännitteet akupunktion avulla
Periaatteessa niskajännitystä voidaan lievittää perinteisellä kiinalaisella hoitotoimenpiteellä, akupunktio. On kuitenkin huomattava, että toivottu vaikutus ei esiinny kaikilla potilailla. Yleensä kuitenkin suurin osa vastaa akupunktio ja hyötyä siitä kipu-lieventävä ja jännitystä lieventävä vaikutus.
Jokaisen hoidon alkaessa lääkäri ja potilas sopivat ensimmäisestä tapaamisesta saadakseen tarkemman kuvan oireista ja tunnistamaan mahdolliset syyt. Seuraavassa istunnossa akupunktio tehdään hienojen, steriilien neulojen avulla tietyissä kohdissa niskassa, olkapäässä ja pää alueella. Kiinalaisen lääketieteen käsityksen mukaan nämä pisteet sijaitsevat koko kehon läpi kulkevilla reiteillä ja edustavat elämänenergian virtausta (Qi).
Keskimääräinen oleskelun kesto akupunktio-neulat on noin 30 minuuttia. Niskajännityksen monimutkaisuudesta riippuen kesto voi vaihdella. Akuutille kaulan jännitykset, muutama hoito riittää, jo kroonisesti olemassa oleviin jännitteisiin tarvitaan useita istuntoja. Kuten muiden vaihtoehtoisten lääketieteellisten hoitomenetelmien tai parantavien käytäntöjen, kuten osteopatia, The terveys vakuutusyhtiön on selvitettävä etukäteen, katetaanko kustannukset. Noin 10 istuntoa kattaa yleensä terveys vakuutus.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
