Yhteenveto
- lantionpohja se on usein laiminlyöty toiminnassaan, vaikka se toimii yhdessä vatsa- ja selkälihasten kanssa ja on välttämätön joillekin kehon prosesseille. Lantionpohja koulutuksen olisi edistettävä tätä toimintoa uudelleen ja helpotettava siten jokapäiväistä elämää. Mikä tahansa ihmisryhmä sopii ja sopii tämäntyyppiseen liikuntaan. Elämän vaiheesta ja tilanteesta riippuen harjoitukset tulisi mukauttaa henkilöiden tarpeisiin, jotta heillä olisi parempi kehon tunne ja turvallisuus jokapäiväisessä elämässä.
