Jooga -tyylit Jooga -tyylejä on erilaisia. Kaikki eivät ole vielä yhteydessä alkuperäiseen joogaan. Erityisesti länsimaissa on uusia moderneja joogamuotoja, jotka täyttävät kuntoilualan vaatimukset ja nykyiset terveystrendit. Jooga -muotoihin kuuluu: On myös erilaisia… Joogatyylit | Joogan terveyshyödyt
Joogaharjoitukset Jooga on harjoitusmuoto, joka vaatii vähän tai ei lainkaan apuvälineitä, minkä vuoksi se sopii erittäin hyvin kotitreeniksi. Tilaa ei tarvita paljon, ja lyhyitä asanoita voidaan sisällyttää päivittäiseen rutiiniin, kun aikaa ei ole tarpeeksi. Lyhyitä koulutusyksiköitä ovat siis… Joogaharjoitukset Joogan terveyshyödyt
Joogahousut/housut Oikeat vaatteet ovat tärkeitä joogassa. Kyse on keskittymisestä omaan kehoon, hengitykseen ja myös joogin sisäiseen kuntoon. Huonosti istuvat vaatteet voivat häiritä harjoituksia tai estää harjoitusten oikean suorittamisen. Joogahousuja on erilaisia. Yleensä ne ovat pitkät ja tiukat housut, jotka on valmistettu… Joogahousut / Joogan terveyshyödyt
Nykyään hän tuntee joogan, olipa hän koskaan lukenut siitä, kuullut siitä tai jopa osallistunut kurssille. Mutta mistä tämä jooga oikein tulee ja mitä se on? Sana jooga tulee sanskritista ja tarkoittaa "sitomista tai ikeen yhdistämistä", mutta se voi myös tarkoittaa "liittoa". Jooga saa alkunsa… Joogan terveyshyödyt
Sopiiko jooga kaikille? Jooga on yleensä erittäin lempeä mutta erittäin intensiivinen harjoittelumuoto, minkä vuoksi se sopii kaikille ikäryhmille ja myös monille kliinisille kuville. Harjoituksia voidaan yksinkertaistaa aloittelijoille tai niille, joilla on liikkumisrajoituksia, jotta myös vanhemmat ihmiset voivat löytää… Sopiiko jooga kaikille? | Joogan terveyshyödyt
Bursiitti johtuu usein yksipuolisista toiminnoista tai toistuvista liikkeistä, kuten kassalla kassalla. Lihasten epätasapaino tai huono asento voivat myös aiheuttaa kyynärpään bursiittiä, koska olkapään jatkuva nostaminen lisää koko olkapään ja kaulan alueen sävyä, käsivarsialuetta ja kyynärpään kuormitusta. Ja… Tehokkaat harjoitukset kyynärpään bursiitille
Kyynärpään bursiitin hoito Hoidossa on erityisen tärkeää löytää bursiitin syyt ja käsitellä niitä erityisesti. Useimmissa tapauksissa kyynärvarren lihakset ovat ylikuormittuneet, mikä johtuu yksipuolisista liikkeistä. Alue, jossa käden ojentajalihakset sijaitsevat, on erityisen… Kyynärpään bursiitin hoito Tehokkaat harjoitukset kyynärpään bursiitille
Urheilu kyynärpään tulehdukseen Urheilu kyynärpään bursiitin tapauksessa riippuu urheilulajista. Rungon ja jalkojen harjoittelu ilman käsivartta on mahdollista epäröimättä. Takaisulajeja, kuten tennistä, sulkapalloa tai squashia, tulee välttää, koska kaikki rasitukset voivat pahentaa oireita. Koulutuksen pitäisi olla vain… Urheilu kyynärpään bursiitti | Tehokkaat harjoitukset kyynärpään bursiitille
Multippeliskleroosi on neurologinen sairaus, joka tarkoittaa keskushermoston kroonista tulehdusta. Sitä kutsutaan myös "monien kasvojen" taudiksi, koska taudin oireet ja kulku eivät voi olla erilaisempia. Multippeliskleroosissa tulehdusta esiintyy keskushermoston hermokuitujen ytimessä,… Multippeliskleroosin (MS) harjoitukset
Fysioterapia Multippeliskleroosin fysioterapia riippuu potilaan oireista. Yhtä tärkeää multippeliskleroosin hoidossa on puheterapia, joka vaikuttaa fysioterapeuttiin yhtä paljon kuin psykoterapeutti. Potilaan pitäisi pystyä puhumaan oireistaan ja ahdistuksestaan ja ilmaisemaan huolensa, jotta… Fysioterapia Multippeliskleroosin (MS) harjoitukset
Kävelyhäiriö Multippeliskleroosissa kävelyhäiriö kehittyy mukana olevien oireiden vuoksi. Siinä on yleensä hieman epävakaa kävelykuvio ja heikko heiluminen, etenkin kulmien ympärillä tai ovien läpi. Tämä voi johtua koordinaatio-/tasapainoon liittyvistä vaikeuksista, koska itsetunto on häiriintynyt ja etäisyyksiä on vaikeampi arvioida olemassa olevien näköhäiriöiden vuoksi. Kävelyharjoitukset… Kävelyhäiriö Multippeliskleroosin (MS) harjoitukset
Harjoitukset erilaisille lihasdystrofioille on suunniteltu parantamaan lihasten toiminnallisuutta ja koordinaatiota sekä säilyttämään jäljellä olevat lihakset mahdollisimman paljon. Sairastuneille tämä tarkoittaa ihanteellisesti yleisen voiman ja liikkuvuuden paranemista ja etenevän sairausprosessin hidastumista. Syystä riippuen… Harjoitukset lihasdystrofiaan
