Johdanto Hyvin koulutetulla koordinoinnilla on suuri merkitys monilla jokapäiväisen elämän alueilla. Työtehtävien lisäksi suuri liikkumisvalikoima on erittäin tärkeä myös vapaa -ajan aktiviteeteissa. Tämä tulee yhä tärkeämmäksi iän myötä. Joku, joka tekee säännöllisesti koordinoivia harjoituksia, huomaa parantuneen voiman ja kestävyyden. Päinvastoin, puute… Koordinointikoulutus
Harjoitukset lapsille Monet sopivista harjoituksista on peräisin jalkapallon koordinaatiokoulutuksesta. Tässä esitettyyn harjoitukseen tarvitset jälleen viisi hattua, jotka merkitsevät ristin. Ulkohatut muodostavat neliön, sivupituuksia voidaan muuttaa urheilijan kykyjen mukaan. Keskellä aukiota… Harjoituksia lapsille Koordinointikoulutus
Käsi-jalka-silmä-koordinaatio Hyvä käsi-jalka-silmä-koordinaatio on tärkeässä asemassa erityisesti jokapäiväisessä elämässä. Siksi joitakin tämän alan harjoituksia esitetään lopuksi. Hyvän käden ja silmän koordinoinnin varmistamiseksi ensin vasemmalla ja sitten oikealla kädellä kaikki sormet ohjataan peukalolle yksitellen. Harjoitus alkaa etusormella.… Käsi-jalka-silmä -koordinaatio | Koordinointikoulutus
