Mitkä ovat piparmintun vaikutukset?
Piparmintulla (Mentha x piperita) on pääasiassa kouristusta estäviä ja sapen virtausta edistäviä vaikutuksia. Lisäksi lääkekasville on kuvattu antimikrobisia, antiviraalisia ja diureettisia vaikutuksia.
Lääketieteellisesti tunnustetut sovellukset
Piparmintunlehtien käyttö kouristuksia muistuttavien ruoansulatusvaivojen ja ilmavaivojen hoitoon on lääketieteellisesti tunnustettu. Lääkekasvin lehdet voivat olla hyödyllisiä myös sappirakon ja sappitiehyiden kouristuksen kaltaisissa vaivoissa.
Miten piparminttua käytetään?
Piparminttu (lehdet, öljy) voidaan käyttää lääketieteellisesti valmiina valmisteena tai teenä. Lääkekasvin eteeristä öljyä käytetään usein aromaterapiassa.
Jos oireesi jatkuvat pitkään tai jopa pahenevat hoidosta huolimatta, ota aina yhteyttä lääkäriin.
Piparminttu teenä
Sama vuorokausiannos koskee yli 10-vuotiaita lapsia ja nuoria. 4–9-vuotiaille lapsille suositellaan enintään kolmesta viiteen grammaa piparmintunlehtiä päivässä ja 1–3-vuotiaille enintään yhdestä kolmeen grammaa päivässä. Ensimmäisenä elinvuotena piparminttuteetä tulee annostella vielä pienemmällä annoksella. Vielä parempi, pikkulapsille ei tulisi antaa piparminttuteetä varmuuden vuoksi.
Valmiit valmisteet piparminttulla
Piparminttuteen vaikutus riippuu käytettyjen lehtien tehoainepitoisuudesta, ja tämä voi joskus vaihdella kasvualueen, lajikkeen ja sadonkorjuuajan mukaan (vaikka apteekkien lääketeissä on määrätty aktiivisten aineiden vähimmäispitoisuus).
Ärtyvän suolen oireisiin voi esimerkiksi auttaa piparminttuöljyä sisältävien enteropäällysteisten kapseleiden ottaminen: ne kuljettavat aktiiviset aineet suurina pitoisuuksina suoraan kohdekohtaan (suoleen).
Piparminttuvalmisteiden tarkan käytön ja annostelun saat selville pakkausselosteesta tai apteekista.
Piparminttu aromaterapiassa
Jännityspäänsärkyyn voi auttaa hierominen voimakkaasti viilentävällä piparminttuöljyllä: Tiputa 1-2 tippaa eteeristä öljyä nenäliinaan ja hiero sillä niskaa ja ovia.
Jos haluat hengittää flunssaa, laita tippa piparminttuöljyä kulhoon, jossa on kuumaa vettä. Laita nyt pyyhe pään päälle ja pidä avoimet kasvosi nousevien höyryjen päällä. Hengitä hitaasti ja syvään. Varoitus: Jos höyryt ovat liian kuumia, voit palaa!
Voit myös käyttää piparmintun, sypressin, niaoulin ja kardemumman perusseosta täyskylvyyn päänsärkyä sairastavalla flunssalla: Lisää kymmenen tippaa eteeristen öljyjen seosta kupilliseen maitoa ja kaada sitten kaikki kylpyveteen.
Ota piparminttuöljyä?
Joskus piparminttuöljyä otetaan myös esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymään. Kysy tästä kokeneelta lääkäriltä tai vaihtoehtolääkäriltä tai hanki apteekista valmis piparminttuöljyä sisältävä valmiste.
Piparminttutee on yleensä hyvin siedetty. Ei kuitenkaan tiedetä, mitä terveysvaikutuksia pitkäaikaisella ja/tai suuriannoksilla käytöllä on. Vatsaherkät reagoivat toisinaan piparmintun tai sen valmisteiden sisäiseen käyttöön vatsavaivoilla.
Piparminttuöljyn ulkoinen käyttö aiheuttaa joskus ihoärsytystä ja ekseemaa.
Piparminttuöljyn hengittäminen voi ärsyttää herkkien ihmisten hengitysteitä.
Seuraava koskee kaikkia eteerisiä öljyjä: Käytä vain 100-prosenttisesti luonnollisia eteerisiä öljyjä – mieluiten niitä, jotka on saatu luonnonmukaisesti kasvatetuista tai luonnosta kerätyistä kasveista.
Piparminttuöljyä ei saa levittää imeväisten tai pikkulasten kasvoille ja rintakehälle, koska se voi aiheuttaa hengenvaarallisen kurkunpään kouristuksen, johon liittyy hengitysvaikeuksia. Vauvat ja pienet lapset eivät myöskään saa niellä öljyä. Yleensä eteeristen öljyjen käytöstä (sisäisesti ja ulkoisesti) kannattaa aina keskustella ensin lääkärin kanssa!
Jotkut nestemäiset piparminttuvalmisteet sisältävät alkoholia. Siksi niitä ei pidä ottaa pysyvästi. Lapsille ja alkoholisteille tällaiset alkoholiuutteet eivät sovellu ollenkaan.
Kuinka saada piparminttu ja sen tuotteet
Piparminttupohjaiset valmiit lääkevalmisteet täsmälleen annosteltuina farmakopean mukaan sekä kuivatut lehdet teen valmistukseen (lääketee) ja eteerinen öljy löytyy mistä tahansa apteekista. Noudata pakkausselostetta ja kysy lääkäriltäsi tai apteekista, kuinka valmisteita käytetään ja annostellaan oikein (esim. lapsille tai raskauden ja imetyksen aikana).
Mielenkiintoisia faktoja piparmintusta
Kun jauhat piparmintun lehtiä sormiesi välissä, vapautuu rauhasissa varastoitunutta eteeristä öljyä (piparminttuöljy, M. piperitae aetheroluem). Se antaa tyypillisen, voimakkaan mintun tuoksun. Lehtien maku on hieman pippurinen, mikä johti nimeen piparminttu (latinaksi: piperita = pippurinen).
