Tämä aktiivinen ainesosa on Aspirin Effectissä Aspirin Effectin pääaine on asetyylisalisyylihappo (ASA). Suun kautta otettuna se imeytyy kokonaan elimistöön. ASA:n hajoaminen tuottaa vaikuttavana aineena salisyylihappoa. Se kuuluu vaikuttavien aineiden ryhmään, joka tunnetaan kipulääkkeinä ja tulehduskipulääkkeinä (NSAID). Lääkkeellä on… Aspiriinin vaikutus: Miten lääke toimii
”Soutu pystyyn” Seiso polvet hieman koukussa, lonkkaleveä. Kiinnitä nauha oven ja ikkunan kahvan ympärille. Vedä molemmat päät taaksepäin olkapään korkeudella kuin soutuisit. Ylävartalo suoristuu aktiivisesti nostamalla rintalastasi ja vetämällä hartioita taakse/alas. Suorita kaksi 15 toiston sarjaa. Jatka… Soutu seisomaan Therabandin kanssa
”Vasara” Paina pitkästä istuimesta polven takaosa tyynyyn niin, että kantapää (puristetut varpaat) nousee hieman lattiasta. Reisi pysyy lattialla. Liike tulee vain polvinivelestä, ei lonkasta! Jos polvinivel ei ole riittävän laajennettu, harjoitus voi… 2-harjoitus
"Venytä nelipäistä" Seiso yhdellä jalalla. Tartu toiseen nilkkaan ja vedä kantapää pakaroita kohti. Ylävartalo on pystyssä ja lonkka työntyy eteenpäin. Tasapainon parantamiseksi kiinnitä piste lattialle. Pidä venytystä noin 10 sekuntia ja vaihda sitten jalka. Sen jälkeen toinen syöttö jalkaa kohden… 3-harjoitus
Päänsärky raskauden aikana ei ole harvinaista. Erityisesti hormonaalisten muutosten vuoksi naisen kehon tasapaino häviää tasapainosta, varsinkin alussa. Verenkierto muuttuu, aineenvaihdunta muuttuu, tavat muuttuvat. Päänsärkyä esiintyy erityisesti ensimmäisinä kuukausina ja vähän ennen synnytystä. Jos nainen kärsi jo migreenin kaltaisista päänsärkyistä ... Harjoitukset päänsärkyä raskauden aikana
Syyt Hormonaaliset muutokset, muutokset verenkierrossa, aineenvaihdunta ja nukkumistottumukset muuttavat naisen kehoa. Aivojen verenkierron muuttumisen ja ravinteiden muutoksen vuoksi se voi aiheuttaa päänsärkyä. Stimulanttien, kuten nikotiinin tai kofeiinin, välttäminen, joita raskaana oleva nainen on ehkä aiemmin käyttänyt, voi aiheuttaa päänsärkyä. Psyykkinen stressi voi… Syyt | Harjoitukset päänsärkyä raskauden aikana
Kotilääkkeet Päänsärkyyn tarkoitettuja kotilääkkeitä voidaan tietysti käyttää myös raskauden aikana, kunhan ne eivät vahingoita lasta. Lääkkeiden käytöstä tulee aina keskustella lääkärin kanssa. Hierontaa, lämpöä ja teetä, tiettyjä harjoituksia tai muita yksittäisiä toimenpiteitä päänsärkyä vastaan voidaan käyttää. Jos olet epävarma, onko… Kotihoidot | Harjoitukset päänsärkyä raskauden aikana
Ristisidoksen repeämisen jälkeen polven immobilisaatio, jotta akuutin vaiheen haavan paraneminen ei esty, on ensimmäinen tärkeä toimenpide. Tämän jälkeen lääkäri päättää hoidon jatkamisesta. Kun liike on vapautunut, potilas voi aloittaa huolellisilla mobilisaatioharjoituksilla. 1. harjoitus alussa… Harjoitukset ristisolun repeytymiseen
Ristisidoksen repeämä - leikkaus vai ei? Ristisidoksen repeämä on yksi yleisimmistä urheiluvammoista. Polvessa on 2 risteävää sidosta, etu- ja taka -risteytys. Edessä oleva ristiside vetää mediaalisen kondylen ulkopinnalta… Ristisolun repeämä - leikkaus vai ei? | Harjoitukset ristisolun repeämiselle
Rannekanavaoireyhtymässä on tärkeää suojella ja lievittää rakenteita, mutta ei pitää niitä täysin paikallaan. Liikkuminen on edelleen tärkeää, jotta aineenvaihdunta jatkuu, mikä on välttämätöntä haavan paranemiselle, ja myös pitää rakenteet liikkuvina ja suojata lihaksia hajoamiselta. Keho sopeutuu tarpeisiinsa nopeasti ... Karpaalitunnelin oireyhtymä - harjoitukset, jotka auttavat
Rannekanavaoireyhtymän syyt Rannekanava on kanava ranteessa, tarkemmin sanottuna pienen sormen pallon ja peukalon pallon välillä. Se muodostuu pienistä karpaaluista ja ulkopuolelta kiinteän sidekudoksen nauhan avulla. Taivutuslihasten jänteet… Rannekanavan oireyhtymän syyt | Karpaalitunnelin oireyhtymä - harjoitukset, jotka auttavat
Mitkä sormet nukahtavat Käden yksittäiset sormet saavat tietyt hermot. Nämä hermot ovat vastuussa siitä, että saavat meidät tuntemaan asiat ja pitämään sormemme joustavina. Niin sanottu ulnar-hermo, joka kulkee kyynärvarren varrella, on vastuussa pienestä sormesta ja etusormen ulkopinnasta. Varten … Mitkä sormet nukahtavat | Karpaalitunnelin oireyhtymä - harjoitukset, jotka auttavat
