Syyt
Hormonaaliset muutokset, verenkierron muutokset, aineenvaihdunta ja nukkumistottumukset muuttavat naisen organismia. Muutoksen takia veri kierto aivot ja muuttunut ravinteiden tarjonta, johon se voi tulla päänsärkyä. Vältä piristeitä, kuten nikotiini or kofeiini, jota raskaana oleva nainen on ehkä aiemmin käyttänyt, voi aiheuttaa päänsärkyä. Psykologinen stressi voi myös aiheuttaa päänsärkyä aikana raskaus. Myöhään raskaus, muuttunut staattinen, joka vaikuttaa selkärankaan ja siten myös kohdunkaulan selkärankaan ja olkapäähän.kaula alueella, on usein syy jännitteitä päänsärkyä.
Ovatko päänsäryt raskauden aikana vaarallisia?
Useimmissa tapauksissa, päänsärky raskauden aikana ovat vaarattomia sivuvaikutuksia. Lääkäriä on kuitenkin kuultava kiireesti, jos mukana on oireita, kuten lisääntynyt veri paine, muuttunut virtsakäyttäytyminen (proteiini virtsassa, toistuva virtsaaminen). Tämä voi olla komplikaatio raskaus.
Tätä kutsutaan raskauden ahtaumaksi (preeklampsia tai raskauden myrkytys). Tämä on ehdoton hätätilanne ja vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Edellä mainittujen oireiden lisäksi turvotus, näköhäiriöt, huimaus, pahoinvointi tai ylempi vatsakipu (oikea puoli) esiintyy usein. Raskausstenoosi on kuitenkin harvinaista ja monet raskauden aikana esiintyvät päänsärkytapaukset ovat mutkattomia.
Fysioterapia / mikä auttaa?
Fysioterapeuttinen hoito päänsärky raskauden aikana riippuu kipu. Pehmytkudoshoidot, kuten hieronnat, fascia-hoito tai liipaisuhoito, voivat olla hyödyllisiä olkapäänkaula alueella. Harjoitusohjelma, joka koostuu verenkiertoa tehostavasta ja liikkuvasta sekä venyttely harjoitukset mukautetaan yksilöllisesti raskaana olevan naisen tarpeisiin.
Lämpösovelluksia, kuten fangoa tai punaista valoa, voidaan käyttää jännitteiden lievittämiseen ja myös lihasten edistämiseen rentoutuminen mutta myös psykologiseen rentoutumiseen.Manuaaliset terapeuttiset tekniikat voivat olla hyödyllisiä myös silloin, kun selkäranka tukkeutuu esimerkiksi muuttuneen staattisuuden vuoksi. Harjoittelun ja asennon vahvistaminen voi torjua ylikuormitusta ja siten estää päänsärkyä pitkällä aikavälillä tai lievittää niiden voimakkuutta. Hengittäminen hoito tai rentoutuminen tekniikoita voidaan oppia myös fysioterapiassa. Seuraavat artikkelit saattavat kiinnostaa sinua tässä suhteessa:
- Stressi raskauden aikana
- Jooga raskaana oleville naisille
- Akupunktio raskauden aikana
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
