Mikä on K-vitamiini? K-vitamiini on yksi rasvaliukoisista vitamiineista (kuten A-, D- ja E-vitamiinit). Sitä esiintyy luonnossa K 1 -vitamiinina (fylokinoni) ja K 2 -vitamiinina (menakinoni). Fyllokinonia löytyy pääasiassa vihreistä kasveista. Menakinonia tuottavat bakteerit, kuten E. coli, joita esiintyy myös ihmisen… K-vitamiini: tärkeys, päivittäinen tarve, puutosoireet
Perinteisesti ja tähän päivään asti maidon ohdakkoa käytetään lääkekasvina eikä se sovellu elintarvikkeeksi. Teetä, kuivauutetta tai jauhetta käytetään maksan, sappirakon ja pernan sairauksiin. Euroopassa silymariinia on saatavana sekä lääkkeinä että ravintolisinä teen muodossa,… Silymarin (maidon ohdake hedelmäuute): Elintarvikkeet
Tähän mennessä tehdyissä kliinisissä interventiotutkimuksissa ei ole raportoitu haittavaikutuksia. Eläinkokeissa enintään 2,500-5,000 mg/kg silymariinin nauttiminen suun kautta on osoittautunut myrkyttömäksi ja oireettomaksi. Varovaisuutta on noudatettava tapauksissa, joissa on yliherkkyys vaikuttavalle aineelle ja muille Asteraceae -suvun kasveille (tai… Silymarin (maidon ohdake hedelmäuute): Turvallisuusarviointi
Seuraavat ovat vaikuttavia aineita (hivenaineita), jotka suorittavat myös tärkeitä tehtäviä kehossa: Makroravinteiden (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat) ja tunnettujen elintärkeiden aineiden-vitamiinit, kivennäisaineet, hivenaineet, välttämättömät rasvahapot, välttämättömät aminohapot-lisäksi ja bioaktiiviset aineet-elintarvikkeissa on lukuisia yhdisteitä, jotka suorittavat myös tärkeitä vitamiinimaisia toimintoja ... Muut elintärkeät aineet
Rhodiola roseaa käytetään yhä enemmän ravintolisissä adaptogeenisten vaikutustensa vuoksi. Toimitustilanteesta ei ole toistaiseksi saatavilla tietoja.
Rhodiola roseaa käytetään Euroopan unionissa enimmäkseen juuriuutena ravintolisissä.
Unelma (Withania somnifera) on Intiassa yleisesti käytetty lääkekasvi, joka kuuluu yön (Solanaceae) perheeseen. Kasvi, jota on käytetty 3,000 vuotta, tunnetaan myös nimellä ashwagandha, talvikirsikka tai intialainen ginseng. Ruohokasvi suosii kuivaa, kivistä maaperää, jossa on aurinkoa osittain varjossa, ja voi saavuttaa korkeuden… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Määritelmä
Ayurveda -lääketieteessä unimarjaa käytetään hyvin usein sen tehokkuuden vuoksi. Perinteisesti lääkekasvin lehtiä ja juuria käytetään perinteisesti mielenrauhan ja selkeyden edistämiseksi sekä kehon ja mielen tasapainottamiseksi. Tämän mukaan nukkuvalla marjalla sanotaan olevan muistia parantavaa… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Toiminnot
WHO: n (Maailman terveysjärjestö) tietojen mukaan unikon nauttiminen voi lisätä barbituraattien vaikutuksia ja vähentää diatsepaamin ja klonatsepaamin vaikutuksia.
Perinteisesti ja tähän päivään asti unimarjaa käytetään lääkekasvina, eikä sitä sovelleta ruokana. Euroopassa unimarjan juurta on saatavana ravintolisinä teenä, kapseleina ja tabletteina.
Koska unikkoa on käytetty lääkekasvina Ayurveda -lääketieteessä yli 3,000 vuotta, vakava myrkyllisyys on hyvin epätodennäköistä. Tässä yhteydessä käytettiin enimmäkseen pieniä annoksia. Mutta myös kliinisten interventiotutkimusten yhteydessä sivuvaikutuksia ei ole esiintynyt ja käytettyjä lehti- ja juuriuutteita siedettiin hyvin… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Turvallisuusarviointi
Nukkuvan marjan juuressa on noin 1.33% witanoliideja ja 0.13% -0.31% alkaloideja. Vertailun vuoksi lehdissä witanolidien ja alkaloidien pitoisuudet kasvavat 1.8 kertaa ja vastaavasti 2.6 kertaa. Saksan liittovaltion riskikeskus… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Toimitustilanne
