Tiheä pesu, suihku tai uiminen (kylpyaika enintään 20 minuuttia / kroonisessa kutinassa: täysi kylpyamme enintään 5 minuuttia; kylpeä tai haalea vesi (ei pikemminkin kuin kuuma) Huomautus: Veden joutuessa kosketukseen iho.
Ilmasto / huonelämpötila (katso myös ”Ympäristön pilaantumisen välttäminen”).
Katsaus pysyvään lääkitykseen mahdollisen vaikutuksen vuoksi olemassa olevaan tautiin Huomautus: Myös huumeet ja niiden ainesosat (esim hydroksietyylitärkkelys, HES) voi vapauttaa muun muassa messenger-aineen histamiini, joka laukaisee kutinaa.
Psykososiaalisen stressin välttäminen:
Psykosomaattinen stressi
Stressi
Ympäristöstressin välttäminen:
Ärsyttävät aineet (kemikaalit, liuottimet)
Ilmastointi (kuiva ilma)
Ylikuumentuneet huoneet (enintään 21 ° C)
Kuivan huoneen ilmasto → käytä ilmankostuttimia
Aurinko (usein aurinkoa) → aurinkovoidetta!
Talvi (kylmä) - kylmä-kuiva ilmasto; kuiva lämmitysilma (→ talirauhasten erityksen väheneminen); lisäksi seuraavat suositukset:
Ilmatilan ilmankostutin
Käytä käsineitä, joiden ulkolämpötila on alle 10 ° C
Säännölliset tarkastukset
Säännölliset lääkärintarkastukset
Ravintolääke
Ravitsemusanalyysiin perustuva ravintoneuvonta
Ravitsemussuositukset sekoitetun mukaan ruokavalio ottaen huomioon käsillä oleva tauti. Tämä tarkoittaa muun muassa:
Päivittäin yhteensä 5 annosta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä (≥ 400 g; 3 annosta vihanneksia ja 2 annosta hedelmää).
Kerran tai kahdesti viikossa tuoretta merikalaa, ts. Rasvaisia merikaloja (omega-3 rasvahapot) kuten lohi, silli, makrilli.
Seuraavien erityisten ruokavaliosuositusten noudattaminen:
Riittävä nesteen saanti (1.5-2.0 l / päivä).
Vältä kuumaa tai mausteista ruokaa (esim. Chiliä).
Ruokavalio runsaasti omega-6-rasvahappoa gammalinoleenihappoa (GLA). GLA-rikkaat elintarvikkeet ovat rasvoja ja öljyjä, kuten iltahämärä, mustaherukan siemenet ja purasruoho siemenöljy.
Sopivien elintarvikkeiden valinta ravintoanalyysin perusteella
Katso myös kohdasta “Hoito mikroravinteiden (elintärkeiden aineiden) kanssa ”- tarvittaessa sopivaa ruokavaliota täydentää.
Puhdistus: Puhdistus (latinasta purgare "puhdistaa") on suoliston tyhjentäminen "puhdistusaineena" hoito". Tämän tarkoituksena on edistää kuntoutusta suolistofloora. Erittymismenettelyt ovat täydentävän lääketieteen hoitomenetelmiä, joiden oletetaan olevan tarkoitettu ruumiin nesteiden puhdistamiseen. Termit humoraali hoito (latinankielisistä humores-mehuista) tai Aschner-menettelyä (lääkäri Bernhard Aschnerin, 1883-1960 jälkeen) käytetään myös synonyymeinä. Ilmoitus.
