Ihmiskeho altistuu pysyville rasituksille joka päivä. Nämä johtuvat toisaalta ympäristöstä ja toisaalta liikkuvuudesta. Kuitenkin, jos kuormitukset ovat keskimääräistä suurempia ja henkilön anatomia ei riitä kompensoimaan stressi, Tämä voi johtaa Rasittaa kipu tai liikekipu.
Mikä on rasituskipu?
rasitus kipu voi johtua monista tekijöistä. Yleisin syy on, että liitokset hiero toisiaan liikaa rasituksen aikana. Kipu liikkeen on oltava käsitteellisesti erotettava rasituksesta. Vaikka venytyskipu voi kehittyä kasvavan rasituksen ollessa keskimääräisen tason yläpuolella, liikekipua voi esiintyä jopa pienillä poikkeamilla. Tämän tyyppisen kivun yhtenäinen määrittely on siksi vaikeaa, koska syyt voivat olla moninaisia. Tässä suhteessa yksittäisten laukaisijoiden rajaaminen toisilleen tapahtuu tässä vaiheessa. Olennaista yhteistä on kuitenkin se, että stressi kipu esiintyy ensisijaisesti silloin, kun sairastunut henkilö on liikaa rasittanut lisäämällä suorituskykyä. Vastaavasti rasitus oli niin suurta, että se poikkesi normaaleista olosuhteista. Sitä vastoin liikekipua voi jo esiintyä, jos edes keskimääräiset kuormitukset ovat vaikuttaneet kehoon.
Syyt
Liikuntakipu voi johtua monista tekijöistä. Yleisin syy on, että liitokset hiero toisiaan liikaa rasituksen aikana. Tämä voi tapahtua myös silloin, kun henkilön on kuljettava raskasta kuormaa, jolloin rasituskipu johtuu lisäkuormasta eikä todellisesta motorisesta aktiivisuudesta. Näin voi olla esimerkiksi silloin, kun huonekalut on siirrettävä usean kerroksen yli liikkumisen aikana. Joka tapauksessa ehto on ainakin nostamisen suosima. Kipu on jo havaittavissa jonkin ajan kuluttua, ja voimakkuus voi olla paljon suurempi, siltä osin kuin rusto vaikuttaa jo. Lisäksi tulehdukset liitokset voi laukaista stressi kipu. Lisäksi tauti ei esiinny vain liiallisen rasituksen vuoksi. Pikemminkin muut sairaudet voivat olla myös syy rasituskipuun. Näitä ovat ennen kaikkea aineenvaihduntasairaudet, neurologiset sairaudet tai kasvaimet luut. Lisäksi yleinen kivun syy on reumatismi, koska tämän kliinisen kuvan nivelet ovat esikuormitettu lisääntyneessä määrin.
Tämän oireen sairaudet
- Hermosairaudet
- Rannekanavaoireyhtymä
- Kondropatia
- Silmän migreeni
- Korvatulehdus
- Herkkyys melulle
- nivelrikko
- Niveltulehdus
- Reumatismi
- Kihti
- Sydänlihastulehdus
- Liikalihavuus
- jännetulehdus
- Luun syöpä
- Aineenvaihdunta
- Valtimoiden okklusiivinen sairaus
- Jalkahaava
- ISG-oireyhtymä
Diagnoosi ja kulku
Rasituskipu esiintyy paikallisesti kehon eri osissa. Samoin potilaat havaitsevat kivun voimakkuuden eri tavalla. Siksi on diagnostisen toimenpiteen kannalta entistä tärkeämpää, että sairastunut henkilö kuvaa kivun kulun yksityiskohtaisesti lääkärille. Joissakin tapauksissa se on vain ns. Käynnistyskipu, jota voi esiintyä, kun nivelet lepäävät raskaan vaiheen jälkeen. Aluksi kärsimys on erityisen vakavaa, vaikka oireet vähenevät, kun nivelet ja lihasten liikkuvat. Jos oireet jatkuvat, lääkäri suorittaa ensin paikallisen tutkimuksen. Tämä rajoittuu potilaan kuvaamaan alueeseen. Erityisesti kantasärkyjen taustalla olevien sairauksien diagnosoimiseksi lääkäri turvautuu säännöllisesti kuvantamiseen tai ultraääni menettelyt nivelten ja luut. Tällä tavoin hoitava lääkäri voi määrittää, onko kipu väliaikainen oire vai onko taustalla krooninen ehto joka voi johtua samanaikaisista sairauksista.
Komplikaatiot
Rasituskipu voidaan poistaa kokonaan hyvin siedetyillä kipulääkkeillä, mutta monet lääkärit eivät kuitenkaan tee tätä estääkseen potilaan yhteisen komplikaation ajattelemaan, että hän on taas terve, koska kipua ei ole ja normaalin painon jatkaminen nivelellä. Sen sijaan he säätävät kipulääkettä siten, että vaikka hän on melkein kivuton jokapäiväisessä elämässä, hän tuntee enemmän kipua rasitellessaan, jolloin hän voi arvioida, kuinka pitkälle hän voi mennä rasituksen kanssa. Tämä johtuu siitä, että jos vamma, joka ei ole vielä parantunut kokonaan, rasitetaan uudelleen liian nopeasti, on vaarana, että loukkaantuminen pahenee ja se voi palata vanhaan tilaansa. Jos särkylääkkeet eivät enää ole tarpeen, koska taustalla oleva vamma on melkein parantunut, mutta kipu voi silti tuntua, jos rasitusta lisätään. Oikea asia sitten olisi pysäyttää rasitus välittömästi, koska tämä on varoitus kehosta. Juuri tämän tyyppistä kipua ei kuitenkaan useinkaan oteta vakavasti eikä kuormitusta lopeteta, vaikka esiintyy rasituskipua. Tämä voi myös aiheuttaa alkuperäisen vamman pahenemisen uudelleen. Jos et mene heti lääkäriin, kun koet huomattavaa rasituskipua, saatat saada samanlaisen pahenemisen ehto. Vamma saattaa tarvita sirun, liikkumattomuuden tai jopa leikkauksen - jos näin ei tapahdu, se voi laukaista kroonisen liikuntakivun.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Jos kehoon kohdistuu jatkuvasti sellaisia rasituksia, joita sen anatomia ei kykene käsittelemään, syntyy väistämättä stressikipuja. Hyvin usein nivelissä esiintyy rasituskipua. Sitten yleensä joko kuormitus oli yleensä liian suuri tai henkilö ylikuormitti niveliään. Klassinen laukaisukivun liipaisin on muuttaminen. Ei ole harvinaista, että sairastuneet ovat yliarvioineet heidät vahvuus etukäteen. Ylikäytön lisäksi aineenvaihduntasairaudet, luukasvaimet, reumatismi ja neurologiset sairaudet voivat myös aiheuttaa rasituskipua. Lisäkomplisointitekijä rasituskipujen tapauksessa on, että potilaat havaitsevat ja toistavat kivun voimakkuuden erittäin subjektiivisesti. Rasituskipujen tapauksessa on suositeltavaa, että potilas käy ensin lääkärin luona. Hän osaa arvioida potilaansa hyvin. Valitusten selvittämiseksi hän voi kääntyä asiantuntijoiden, kuten ortopedin tai neurologin, ja mahdollisesti kirurgin puoleen. Fysioterapeuttiset sovellukset ja kivun hoito vaikuttaa myös positiivisesti hoidon kulkuun. Erityinen lämpö ja kylmä hoidot a levikkitehostava vaikutus on osoittautunut tehokkaaksi myös stressikipuun. Stressi kipu voi olla myös syynä kuluneeseen niveliin rusto. Tällöin a rusto tarvitaan elinsiirtoasiantuntijaa. Akupunktio on myös osoittautunut hyödylliseksi. Osana hänen hoito, potilaan tulisi myös saada vinkkejä siitä, miten välttää stressikipuja tulevaisuudessa.
Hoito ja hoito
Rasituskipu on joko varoitus merkki siitä, että potilas on rasittanut ruumiinsa, tai osoitus ilmenevästä sairaudesta organismissa. Jos kipu on väliaikainen, sitä hoidetaan yleensä lääkkeellä hoito. Erityisesti niiden on tarkoitus lievittää kipua ja poistaa tulehdus kehosta. hoito pitäisi antaa sairastuneen henkilön liikuttaa niveliään ja lihaksiaan luonnollisesti, jotta ne voivat löystyä. Jos toisaalta lääkäri diagnosoi kroonisen rasituskipun, multimodaalinen hoito aloitetaan säännöllisesti. Tämä on erityinen kivun hoito jota hallinnoi joko tablettia or infuusiot. Lääketieteellisen kehityksen takia onnistumismahdollisuudet ovat melko hyvät myös kroonisissa yksittäistapauksissa. Lisäksi molemmissa tapauksissa on järkevää yhdistää kivun hoito with fysioterapia. Fysioterapeutti käyttää erityisiä tekniikoita nivelten ja lihasten liikuttamiseen. Tämä kouluttaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Vakavissa tapauksissa, esimerkiksi jos rasituskipu johtuu nivelruston kulumisesta, asiantuntija suorittaa rustonsiirron rustosolujen korvaamiseksi. Mikä hoito lopulta aloitetaan, riippuu myös siitä, missä kipu on lokalisoitu. Jos kärsimyksen on aiheuttanut toinen sairaus, esimerkkinä luu murtuma tai erityinen liitoslaitteen kiertäminen akupunktio hoidot tai keinotekoiset nivelet ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Lisäksi akupunktio, erityishieronnat voivat myös auttaa vähentämään kipua.Tämä koskee myös lämpöhoitoa ja kylmä, koska tämä edistää veri levikki kehossa.
Näkymät ja ennuste
Monissa tapauksissa rasituskiput katoavat itsestään, jos ne ovat vain väliaikaisia kipuja. Ne johtuvat lyhytaikaisesta korkeasta kuormituksesta ja häviävät myös uudelleen, kun tätä kuormitusta ei enää tapahdu. Rasituskipua voi kuitenkin esiintyä myös pitkän ja raskaan työn seurauksena. Yleensä niveliä ja lihaksia voidaan hoitaa fysioterapia. Joka tapauksessa potilas ei saa enää asettaa raskasta kuormitusta vaurioituneille kehon osille, ja hänen on otettava se rennosti. Useimmissa tapauksissa tämä johtaa taudin positiiviseen kulkuun, mikä ei johtaa muihin komplikaatioihin. Kirurgisia toimenpiteitä tarvitaan vain harvoin rasituskipujen hoitamiseksi. Ilman hoitoa rasituskipu ei yleensä häviä. Lihakset ja nivelet voivat vahingoittua vakavasti, mikä johtaa tulehdus ja muut komplikaatiot. Rasituskipu voi myös aiheuttaa psykologisia ongelmia. Usein potilas tuntee olevansa väsynyt, sairas ja ylityöllistetty. Fysioterapia on onnistunut monissa tapauksissa ja auttaa kärsivää torjumaan rasituskipua. Raskaita aktiviteetteja ei kuitenkaan voida enää suorittaa, jos rasituskipu on voimakasta, joten työpaikalla ei ehkä voi käydä.
Ehkäisy
Paras ennaltaehkäisy rasituskipua vastaan ei ole ylikuormittaa kehoa tai asentaa väärät asennot. Tässä suhteessa tauti voidaan ihanteellisesti estää säännöllisen liikunnan ja urheilun avulla. Tämä edistää veri levikki, joka lopulta vahvistaa kehoa. Tällä tavoin kulumisen merkkejä voidaan vähentää alusta alkaen. Lisäksi erityisesti urheilutoiminnan avulla lihakset rakentuvat varovasti, jotta stressipainetta voi esiintyä harvemmin.
Mitä voit tehdä itse
Stressikivun tapauksessa ei yleensä ole tarpeen käydä lääkärissä. Tämä kipu esiintyy pääasiassa silloin, kun keho altistuu jatkuvalle stressille eikä sillä ole mahdollisuutta levätä. Nivelet, lihakset ja luut voi sitten tulla tuskallista. Jos keho pystyy lepäämään, rasituskipu häviää yleensä muutaman päivän kuluttua eikä uusiudu. Kuitenkin, jos keho ei voi levätä, myös kipu voi muuttua tulehdus ja muut ongelmat, jotka lääkärin on lopulta hoidettava. Rasituskipujen välttämiseksi raskaita töitä ei tule tehdä usein tai yksin. Kipu itse voidaan poistaa avulla voiteita ja siteet. särkylääkkeet tulisi välttää, koska ne vahingoittavat vatsa suhteellisen vakavasti. Jos rasituskipu on sietämätöntä, on joka tapauksessa otettava yhteys lääkäriin. Jos rasituskipu johtuu työstä, lääkäri voi myös julistaa työntekijän työkyvyttömäksi rasituskipujen korjaamiseksi. Kirurgista interventiota ei yleensä tapahdu. Fysioterapia or kivunhallinta usein auttaa. Komplikaatioita esiintyy vain, jos rasituskipua ei hoideta ajoissa. Täällä voi esiintyä toissijaisia vaurioita ja lisävammoja.
