Taustakuvat
Yhä suosittu on Kinesio-Tapingin käyttö lihasongelmiin. Kinesio-teipin käytöstä on hyötyä myös pitkien tulehdusten yhteydessä hauis jänne. Sitä voidaan kuitenkin käyttää myös ennaltaehkäisevästi.
Sillä on samanaikaisesti jännitystä lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus. Sen sanotaan myös vaikuttavan positiivisesti refluksi imusuontenesteen (imuneste viemäröinti) sisään olkavarsi. On suositeltavaa, että teippi jätetään päälle 7 päiväksi.
Päävaikutus tapahtuu noin 3-5 päivän kuluttua. Nauhaa sellaisenaan voidaan ostaa eri paksuus- tai elastisuusasteissa. Jos nauha venytetään aktiivisesti, ts
oman liikkeen kautta tai passiivisesti, ts. nauhan kulkemisen kautta vastaavalle kehon alueelle, a venyttely ärsyke tapahtuu paikallisesti. Tällä vaikutuksella on suuri merkitys, koska se johtaa lisääntyneeseen veri verenkiertoa tällä alueella, mikä on ehdottomasti suotuisaa parantumiselle. Sovellettaessa on tärkeää huomata, että tulisi käyttää Y-muotoista liimaa.
Ensinnäkin sairastunut käsivarsi venytetään taaksepäin niin pitkälle kuin mahdollista. Nyt teippi on juuttunut muutama senttimetri kyynärpään alapuolelle olkapäätä kohti (akromioni) tai olkapään korkeus. Nauha ei saa aiheuttaa jännitystä.
Tämä voi aiheuttaa ihovaurioita jännitysrakkuloiden muodossa, jotka ovat paitsi kivuliaita myös johtavat tulehdusprosesseihin. Yksinkertainen venyttely voi myös johtaa kipu. Teippauksella ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettua menestystä.
