Yleistä
Termi "koordinointi" viittaa yleensä yksittäisten prosessien vuorovaikutukseen tai koordinointiin. Tämä voi olla toimituspalvelun tarjoajan toimituspäivämäärien ajallinen koordinointi. Urheilussa termiä käytetään ensisijaisesti liiketieteessä.
Siellä termi koordinointi tai koordinaatiotaidot, ymmärretään lihasten ja keskuksen vuorovaikutuksena hermosto. Esimerkiksi vesilasin yksinkertainen kahva voi toimia tässä. Silmä näkee lasin ja lähettää tiedot keskustan kautta hermosto vastaaviin käsivarren lihaksiin.
Käsi tarttuu nyt lasiin virheettömästi ja nostaa sen. Tämä on yksinkertaisin esimerkki koordinaatiosta liikesekvensseissä. Koordinointi perustuu kokemukseen liikkumisesta.
Tämä tarkoittaa, että meidän aivot osaa muistaa liikkeitä ja vastaavan liikkeen tapauksessa palata aiemmin tehtyihin kokemuksiin. Oletetaan myös, että liikuntakokemuksia jokapäiväisessä elämässä sovelletaan urheiluliikkeisiin. Koordinoinnissa tehdään ero sisäisen ja lihasten välisen koordinaation välillä.
Lihaksensisäinen koordinaatio viittaa hermon ja lihaksen vuorovaikutukseen. Tämä on hermo, joka johtaa keskeltä hermosto yksittäisille lihassäikeille ja välittää tietoa aivot heille. Tässä voidaan ottaa esimerkki vesilasista.
Lihaksen välinen koordinaatio viittaa eri lihasten vuorovaikutukseen. Supistuva lihas (lihas, joka tekee työn) on agonisti, ja rento lihas on antagonisti. Selvyyden vuoksi tarkastelemme sisään tulevia lihaksia olkavarsi.
Edessä olkavarsi on hauislihas, olkavarren takapuolella on ojentaja. Jos nostamme olkavarsi ripustusasennosta siten, että sisään luodaan 90 ° kulma kyynärnivel, sitten hauis toimii ja siitä tulee agonisti. Triceps toimii antagonistina.
Kun käsivarsi lasketaan takaisin alkuperäiseen asentoonsa, hauis muuttuu agonistista antagonistiksi, koska se ei enää tee mitään työtä. Triceps on nyt supistunut ja toimii, ja siksi se muuttuu antagonistista agonistiksi. Tätä lihasten vuorovaikutusta voidaan havaita koko kehossa. Koordinaatiokyvyt eli koordinaatio ovat siis suorituskyvyn edellytys yksinkertaisten liikkeiden hallitsemiselle jokapäiväisessä elämässä, mutta myös hyvin monimutkaisille urheilullisille liikkeille. On vaikea mitata ja todistaa, kuinka suuri koordinaation osuus urheilussa on.
