Kotihoito kipua vastaan
Lisäksi epämiellyttävä ulkonema peräpukamat ja kutina, lievä tai vaikea kipu voi esiintyä myös peräpukamishäiriöissä. Saatavilla on lukuisia kotihoitoja, jotka varmistavat, että toisaalta tulehdukselliset muutokset peräpukamat ovat vähentyneet, mutta myös kipu on helpottunut. Kamomilla on osoittautunut hyväksi kipulääkkeeksi peräpukamat.
Erittäin keskittynyt kamomilla kylpy tulisi valmistaa tätä tarkoitusta varten. Tämä onnistuu todennäköisesti Kamillosan®: lla, joka sisältää erittäin väkevöityä kamomilla. Muutaman tipan istuma-amme valmistetaan nopeasti.
Istuinkylpy tulehduksen torjumiseksi ja lievittämiseksi kipu tulisi ottaa kerran tai kahdesti päivässä 10-20 minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää kamomillapakkauksia. Tätä tarkoitusta varten kompressit asetetaan kylpyyn Kamillosan®: n kanssa yhdeksi tunniksi.
Jälkeenpäin liotettu kangas voidaan sijoittaa tulehtuneelle ja tuskalliselle peräaukon alueelle. Muutaman minuutin kuluttua tunnet jo kipua lievittävän vaikutuksen. Periaatteessa mitä tahansa tulehduskipulääkettä voidaan käyttää myös kivun torjunnassa. Jäähdytyksellä, esim. Juustojuustolla tai jääkuutioilla (huomaa: kääri etukäteen pyyhkeeseen eikä pitkäaikaiseen käyttöön) on myös melko nopea kipua lievittävä vaikutus.
Kotihoito peräpukamiin raskauden aikana
Syy peräpukamat raskauden aikana johtuu pääasiassa naisen vatsan muuttuneesta painetilanteesta. Siten kasvava lapsi täyttää suuren osan vatsaontelosta ja aiheuttaa siten lapsen siirtymisen sisäelimetPeriaatteessa tämä ei ole vaarallista, koska keho ylläpitää joka tapauksessa äidin elinten toimintoja. Tämä on kuitenkin usein syy siihen, miksi suolen toiminta voi tulla kiinteämmäksi ja myös siksi, että naisen on painettava voimakkaasti käydessään wc: ssä, mikä voi johtaa peräpukamien muodostumiseen pidemmän ajanjakson aikana.
Toinen tärkeä mahdollinen mekanismi peräpukamat raskauden aikana on hormonaalisia muutoksia. Aikana raskaus, hormonit vapautuu säännöllisesti, mikä aiheuttaa naisen kudoksen pehmeämmän. Yksi huomio on myös se, että jotkut sidekudos ja verisuoniseinät muuttuvat pehmeämmiksi ja voivat vaurioitua, mikä voi sitten johtaa kuvattuihin roikkuviin laskimoihin peräsuoli.
Kolmas ja usein yleisin syy peräpukamien muodostumiseen aikana tai pian sen jälkeen raskaus on itse syntymä. Siten varsinainen ja usein erittäin intensiivinen puristusprosessi voi olla vastuussa laskimoon liittyvistä laskimoista peräsuoli pullistuma ja tulossa peräpukama. Peräpukamat, jotka kehittyvät aikana raskaus yleensä katoavat heti, kun raskaus lopetetaan.
Toimenpiteet on kuitenkin toteutettava etukäteen välttämiseksi peräpukamat raskauden aikana. Näihin kuuluu jakkaran pitäminen pehmeänä, sen varmistaminen, että juomaan XNUMX–XNUMX litraa vettä päivässä ja että liikuntaa harjoitetaan riittävästi. On myös lukuisia voiteita, joita voidaan käyttää peräpukamiin.
Jos hankalat peräpukamat eivät häviä, on käännyttävä lääkärin puoleen. Oleellinen kohta peräpukamien ehkäisyssä on lantionpohja lihakset. Se tulisi suorittaa ennen jokaista syntymää ja sen jälkeen joko peräpukamien kanssa tai ilman, jotta vältetään yleensä pitkäaikaiset vaikutukset, kuten lihas tai virtsarakon heikkous ja vatsan elinten laskeminen.
Kuitenkin säännöllinen lantionpohja koulutus estää myös erittäin tehokkaasti peräpukamien esiintymisen. Koulutus tulisi suorittaa useita kertoja päivässä. Se koostuu säännöllisestä vuorottelusta jännityksestä ja lihasten rentoutumisesta lantionpohja. sisään raskauden valmistelu kurssit, näytetään vastaavat harjoitukset, jotka voidaan sitten jäljitellä itsenäisesti kotona.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
