Kuinka ummetus voidaan estää tai hoitaa?
On suhteellisen yksinkertaisia toimenpiteitä, jotka auttavat estämään ummetus niin pitkälle kuin mahdollista. Ravitsemuksella on tässä tärkeä rooli. Huomiota tulisi kiinnittää a ruokavalio runsaasti kuitua.
Ravintokuitua löytyy esimerkiksi täysjyvätuotteista, viljatuotteista sekä hedelmistä ja vihanneksista. Riittävä päivittäinen juominen on myös erittäin tärkeää estää ummetus. Terve henkilö, jolla on terve sydän munuaisten tulisi juoda vähintään 2 litraa päivässä.
Lisäksi riittävä fyysinen liikunta on välttämätöntä ehjälle ruoansulatuskanavalle. Tämä ei välttämättä tarkoita kestävyys Urheilu. Jokapäiväinen liikunta, kuten päivittäiset kävelyretket, säännöllinen portaiden kiipeäminen jne.
on ratkaiseva rooli kokonaisuudessa kunto kehon ja ruoansulatuskanavan. Taistelua varten on olemassa lukuisia kotitalouskeinoja ummetus. Jotkut ovat tehokkaampia kuin toiset.
Tehokkuus on kuitenkin aina yksilöllinen, kaikki eivät auta kaikkia yhtä hyvin. Esimerkiksi kuivatut luumut ovat suosittu kotitalouksien lääke ummetukseen. Niitä tulisi liottaa jonkin aikaa etukäteen.
Sitten ne voidaan syödä yksinään tai esimerkiksi myslin tai jogurtin kanssa, parhaimmillaan myös neste, johon luumut on kastettu. Kuivattujen hedelmien nauttimisen jälkeen on yleensä tärkeää juoda tarpeeksi, muuten ummetus voi lisääntyä. Luumumehun sanotaan myös auttavan ummetuksessa stimuloimalla suoliston toimintaa.
Toinen suosittu kotitalouksien lääke on yhden ruokalusikallisen öljyn, esimerkiksi oliiviöljyn tai pellavansiemenöljyn, saanti. On parasta ottaa öljy tyhjään vatsa. Lisäksi tuotteiden, jotka sisältävät paljon kuitua, kuten pellavansiemenet tai kirppu siemenet, sanotaan myös auttavan ummetusta vastaan.
Ne sitovat paljon vettä suolistossa ja turpoavat. Lisääntynyt neste suolistossa aiheuttaa ulosteen pehmenemistä. Siemenet voidaan joko liottaa tai syödä kuivina (esimerkiksi mysli-komponenttina).
Tässäkin on äärimmäisen tärkeää kuluttaa riittävästi nestettä jälkikäteen, muuten on olemassa ummetuksen vaara. Lisäksi suolavettä kutsutaan ummetuksen lääkkeeksi, mutta tämä muunnos ei ole vaaraton, koska liikaa suolaa voi olla vaarallista keholle. Joillekin sairastuneille sanotaan myös auttavan juoda lasillista haaleaa vettä.
Yleensä korkea kuitu ruokavalio paljon hedelmiä ja vihanneksia auttaa ummetusta vastaan. Hedelmien ja vihannesten lisäksi monia ravintokuituja sisältyy täysjyvätuotteisiin, mysliin jne. On olemassa lukuisia homeopaattisia lääkkeitä, joiden sanotaan vaikuttavan hyvin ummetukseen.
Nämä sisältävät Acidum sulfuricum (rikkihappo), Kalium carbonicum (kalium karbonaatti), Bryonia (aidan juurikas) ja Piipitoinen (piidioksidi). Ravinnolla on tärkeä rooli ummetuksen syntymisessä. Rasvainen vähärasvainen ruoka edistää ummetusta.
Nesteen saannin puute voi myös olla ummetuksen syy. Toisaalta riittävän kuidun ja nesteen saanti on keino estää ummetus. Kuitua on hedelmissä, vihanneksissa, täysjyvätuotteissa ja viljatuotteissa, kuten pasta, riisi, kaurajauho ja pähkinät.
Jos kaikki tämä ei ole riittävän tehokasta, voit ostaa apteekista ruoansulatusta helpottavan lääkkeen. Mainittakoon tässä esimerkiksi Movicol ®. Tämä on jauhe, joka sekoitetaan lasilliseen vettä ja sitten juodaan.
Hakemus on mahdollista useita kertoja päivässä. Toisin kuin muut laksatiivejaMovicol ® tulee ottaa säännöllisesti. Peräruiske on yksi tapa hoitaa ummetusta.
Tämä muunnos soveltuu kuitenkin paremmin selviin valituksiin, joita ei voida hoitaa millään muulla tavalla. Tässä tapauksessa nestettä lisätään peräsuoli eräänlaisen laitteen kautta, joka työnnetään peräsuoleen. Tämä johtaa nesteen saantiin ja suolen seinämän reseptorien ärsytykseen.
Tämä puolestaan johtaa useimmissa tapauksissa suhteellisen nopeasti tyhjentämiseen. Peräruiske suoritetaan yleensä sairaalassa. Kotona on kuitenkin myös laitteita peräruiskeen suorittamiseen.
Peräruiskeen antamista tulisi kuitenkin harjoitella, koska vammoja voi ilmetä, jos sitä ei suoriteta oikein. Nopean vaikutuksen ummetuksessa sanotaan saavutettavan kotitalouksien korjaustoimenpiteillä, erityisesti ruokalusikallisella öljyllä. Se tulisi ottaa tyhjänä vatsa.
Peräruiskeen katsotaan yleensä olevan lääke, jolla on nopein vaikutus ummetukseen. Myös peräpuikot, joissa on erilaisia vaikuttavia aineosia ja joiden on tarkoitus torjua ummetusta, toimivat yleensä nopeasti. Ummetuksen ymmärretään olevan suolen tyhjentymishäiriö, jolla ei ole suolen toiminta.
Muita ominaisuuksia, kuten kovaa ulosteen sakeutta, harvinaisia ulostuksia, voimakasta puristusta tai tukkeutumista voi esiintyä. Lapsilla ummetus ilmenee hyvin eri tavoin yksilöittäin, koska suolen liikkumisen tiheys riippuu voimakkaasti ruoan koostumuksesta. Ummetus on yleinen kliininen kuva, etenkin naiset, vanhukset ja lapset kärsivät tästä taudista.
Ummetuksen syy on yleensä väärä ruokavalio vähän kuitua ja nestettä yhdistettynä liikunnan puutteeseen tai lyhytaikaiseen elämäntapamuutokseen. Infektiot ja orgaaniset muutokset voivat kuitenkin johtaa myös ummetukseen (mukaan lukien mekaaniset muutokset, lihashäiriöt, hermostohäiriöt, tahtiherniated levy, suolitukos). Lapsilla ummetus johtuu paitsi huonosta ravinnosta myös suolen mekaanisista muutoksista (ileus volvuluksen, aivotulehdus jne.
), suoliston liikehäiriöt (innervaatiohäiriöiden, ylimäärän seurauksena) vitamiinit, hypotyreoosi), psykologiset muutokset tai hermostohäiriöt. Ummetuksen syy sekä lapsilla että aikuisilla voi olla lääkitys (epilepsialääkkeet, antikolinergitUmmetus diagnosoidaan anamneesin ja lääkärintarkastus avulla veri arvonmuutokset, kuvantamismenettelyt, kuten ultraääni (sonografia), Röntgen ja kolonoskopia (kolonoskopia) sekä muut erityiset diagnostiset testit. Hoito ja ennuste riippuvat ummetuksen syystä.
Toiminnallisen ummetuksen kohdalla ensisijainen tavoite on muuttaa ruokailutottumuksia ja lisätä liikuntaa. Kuitupitoisia ruokia tulisi kuluttaa ja kulutettujen ruokien määrää lisätä. Ravintokuidun (pellavansiemenet jne.) Ylimääräinen saanti
ja ummetavien elintarvikkeiden välttäminen täydentää hoitoa. Jos nämä terapeuttiset toimenpiteet eivät ole riittäviä, on mahdollista antaa tyhjentäminen aids (peräruiske, klyster) tai laksatiiveja, jota ei pidä ottaa pysyvästi. Jos ummetuksen syy on orgaaninen häiriö, sitä on hoidettava joko konservatiivisesti (yleensä lääkkeillä) tai kirurgisesti. Mikä voi myös kiinnostaa sinua: Peräruiske
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
