Mitkä kodin korjaustoimenpiteet auttavat?
Vahvistamiseksi immuunijärjestelmä ja ehkäistä sairauksia, tietty käytös jokapäiväisessä elämässä sekä jotkut kotihoidot sopivat hyvin. Tärkeä osa terveellistä kehoa on ravitsemus. Mitä tulee immuunijärjestelmä, The ruokavalio rikas vitamiinit (erityisesti hedelmät ja vihannekset) ja vähän sokeria ovat erityisen hyödyllisiä.
Erityisesti C-vitamiinilla on ratkaiseva rooli. Runsas C-vitamiinia sisältävä ruoka on esimerkiksi sitruuna, paprika tai appelsiini. Myös hivenaineiden, kuten sinkin, raudan, kalsium ja magnesium voi vahvistaa immuunijärjestelmä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että etenkin urheilu kestävyys urheilulla, on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan. Ne voivat osoittaa, että urheilussa harrastavat ihmiset sairastuvat harvemmin ja lyhyempiä aikoja. Toinen erittäin tärkeä näkökohta, jolla on merkitystä etenkin jokapäiväisessä elämässä, on stressin vähentäminen. Tämä laskee kortisoni tasolla veri ja immuunijärjestelmä aktivoituu.
HomeopatiaGlobulit
On joitain kasviperäisiä ainesosia, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Näitä voidaan käyttää joko säännöllisesti tai tarvittaessa teetä, kylpyjä tai hengitysteitse. Inkivääri, eukalyptus, auringonhattu, seljapensas, taigan juuri, merirupla, teepuuöljy, sitruuna verbena, kamomilla tai muratti käytetään erityisen usein.
Hoito palloilla on erittäin laaja ja voi vaihdella suuresti oireiden ja henkilön mukaan. Siksi on suositeltavaa keskustella sopivasta hoidosta homeopaatin kanssa. Hän määrittää myös oikean tehon ja annoksen.
On tärkeää tietää, onko kyseessä vain immuunijärjestelmän yleinen vahvistaminen vai onko valituksia jo esiintynyt ja onko niitä lievitettävä. Seuraavia homeopaattisia lääkkeitä käytetään usein immuunijärjestelmän vahvistamiseen: Echinacea, Kehäkukka, Arnica, Kalium phosphoricum ja Kalium sulfuricum. Schüssler-suolojen hoidon idea on, että sairaus johtuu mineraalien epätasapainosta soluissa.
Schüsslerin suolat sisältävät tiettyjä mineraaleja erittäin alhaisella teholla. Akuutin sairauden (esim. Vilustumisen tai alkavan tulehduksen) tapauksessa oletetaan raudan puutetta. Siksi Schüsslerin suola numero 3: Ferrum phosphoricum voimakkuudessa D12 suositellaan.
Tämä on täydentää raudan puute, jotta immuunijärjestelmä voi toimia optimaalisesti. Hallinnon kalium sulfuricum (D6) ja magnesium phosphoricumia (D6) suositellaan yleensä samanaikaisena lääkkeenä. Nämä voivat parantaa ferrum phosphoricum Koska Schüssler-suolojen antaminen voi vaihdella suuresti sairaudesta riippuen, lääkärin on ensin selvitettävä ja mukautettava sitä. Yleensä Schüssler-suoloja annetaan pidemmän ajanjakson ajan. Schüssler-suolojen vaikutusta ei kuitenkaan ole koskaan osoitettu.
