Unelma (Withania somnifera) on Intiassa yleisesti käytetty lääkekasvi, joka kuuluu yön (Solanaceae) perheeseen. Kasvi, jota on käytetty 3,000 vuotta, tunnetaan myös nimellä ashwagandha, talvikirsikka tai intialainen ginseng. Ruohokasvi suosii kuivaa, kivistä maaperää, jossa on aurinkoa osittain varjossa, ja voi saavuttaa korkeuden… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Määritelmä
Ayurveda -lääketieteessä unimarjaa käytetään hyvin usein sen tehokkuuden vuoksi. Perinteisesti lääkekasvin lehtiä ja juuria käytetään perinteisesti mielenrauhan ja selkeyden edistämiseksi sekä kehon ja mielen tasapainottamiseksi. Tämän mukaan nukkuvalla marjalla sanotaan olevan muistia parantavaa… Talvikirsikka (Withania Somnifera): Toiminnot
Fosfolipidejä, joita kutsutaan myös fosfatideiksi, on läsnä jokaisessa ihmiskehon solussa ja ne kuuluvat kalvon lipidiperheeseen. Ne muodostavat biokalvon, kuten solukalvon, lipidikaksoiskerroksen pääkomponentin. Schwannin solujen myeliinikalvossa, joka ympäröi hermosolujen aksoneja, fosfolipidipitoisuus on… fosfolipidit
Termille probiootit (kreikkalainen pro bios - koko elämä) on tällä hetkellä olemassa erilaisia määritelmiä. Fuller 1989: n määritelmän mukaan probiootti on "elävien mikro -organismien valmiste, joka suun kautta annettuna vaikuttaa suoliston bakteerien suhteeseen siten, että tuloksena on positiivisia vaikutuksia organismiin". Euroopan tasolla… Probiootit: Määritelmä, kuljetus ja jakelu
Tällä hetkellä saatavilla olevilla kokeellisilla ja kliinisillä tutkimuksilla voidaan osoittaa, että probiooteilla on seuraavat hyödylliset vaikutukset: Optimaalisen suolistoflooran edistäminen tai ylläpitäminen. Patogeenisten bakteerien kolonisaation estäminen suolessa ja patogeenisten bakteerien kulkeutuminen suolen seinämän läpi (translokaatio). Lyhytketjuisen rasvahappobutyraatin muodostuminen,… Probiootit: toiminnot
Saksan ravitsemusyhdistyksen (DGE) saantisuosituksia ei ole vielä saatavilla probiooteille. Elintarvikkeet, jotka sisältävät probioottisesti aktiivisia bakteerikantoja, kuten maitohappobakteereja (laktobasillit). Happamat maitotuotteet Tilsit Käyneet vihannekset Happamaito/hapatettu maito Vuorijuusto Hapan kurkut Kirnupiimä Cheddar Hapankaali Hapankerma Brie Punajuurijogurtti Camembert Vihreät pavut (fermentoitu maitohappo)… Probiootit: Ruoka
Useissa tutkimuksissa tutkittiin suurten probioottiannosten saantia pitkän ajan kuluessa. Tähän mennessä probioottisen nauttimisen yhteydessä ei ole havaittu sivuvaikutuksia. Jopa annoksilla, jotka vastaavat 1,000 kertaa normaalia saantia, ei havaittu yhteyksiä esiintyneiden infektioiden ja probioottien saannin välillä. Liittovaltion kuluttajansuojainstituutti… Probiootit: turvallisuuden arviointi
Ruusunjuuri (Rhodiola rosea) on paksulehtisten kasvien (Crassulaceae) perheen jäsen ja kasvaa sekä korkeilla vuorilla että kosteilla kallioilla arktisilla tai Euroopan, Aasian ja Pohjois-Amerikan pohjoisilla alueilla. Näiden maiden kansanlääketieteessä ruusunjuurta on perinteisesti käytetty uupumukseen, mielisairauksiin,… Ruusujuuri (Rhodiola Rosea): Määritelmä
Rhodiola rosea on yksi Euroopan lääkeviraston (EMA) mukaan kasviperäisistä adaptogeeneistä. Alustavien tutkimusten mukaan fysiologisesti aktiiviset aineet, kuten rosaviinit, tukevat organismia stressitilanteissa ja lisäävät stressinkestävyyttä. Immuunijärjestelmä on mukautettu stressiin, jotta organismi pystyy paremmin selviytymään poikkeuksellisesta stressistä. … Ruusujuuri (Rhodiola Rosea): Toiminnot
In vitro -tutkimukset osoittavat, että ruusunjuureuutteen ainesosilla on estovaikutuksia erilaisiin entsyymiaktiivisuuksiin (esim. CYP3A4, CYP19). CYP3A4: ää käytetään metaboloimaan (metaboloimaan) lääkkeitä ja CYP19 katalysoi estrogeenisynteesiä. Yhteisvaikutukset lääkkeiden ja ruoan kanssa ovat mahdollisia, mutta niitä ei ole tähän mennessä havaittu eläinkokeissa tai ihmisissä. Siksi johtuen… Ruusujuuri (Rhodiola Rosea): Vuorovaikutukset
Ruusunjuurta käytetään pääasiassa yrttilääkkeenä. Komin tasavallassa Pohjois -Uralissa kourallinen kuivattuja juuria kaadettiin 500 ml: n vodkan tai keitetyn veden päälle ja käytettiin tinktuurana tai uutteena. Erityisesti Siperiassa, Alaskassa ja Grönlannissa ruusunjuurta käytetään joskus vihanneksena tai… Ruusujuuri (Rhodiola Rosea): Ruoka
Saksan liittovaltion riskinarviointilaitos (BfR) on tehnyt Rhodiola rosea -riskin arvioinnin ja päätellyt, ettei 100-1,800 mg: n päivittäisillä ruusunjuuriannoksilla (lähinnä juuriuutteena) ole mitään vaaraa. , syanogeeninen glykosidi lotaustraliini. Kun kasvi loukkaantuu, syanideja (… Ruusujuuri (Rhodiola Rosea): Turvallisuusarviointi
