Yrttikääre
Vaihtoehtoisesti kaikki yrtit, jotka ovat tehokkaita teetä vastaan vatsa kramppeja voidaan käyttää yrttikääreen valmistamiseen. Kaada yrttien päälle pieni määrä kuumaa vettä ja anna niiden olla jyrkkiä, kaada sitten ylimääräinen vesi pois ja aseta lämmin yrtti pieneen pussiin suoraan vatsan yläosaan.
Perunakääre
Kypsennä perunoita käärimällä perunat kuorineen tavalliseen tapaan kunnes ne ovat valmiit. Sose sitten perunat iholla ja laita ne puuvilla- tai pellavakankaalle. Kääri perunat pakkaukseen ja aseta ne ylävatsan päälle.
Parantava maa
Parantava maa on saatavana valmisteena sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön. Liukenee veteen, parantava maa voi juoda ja sitoo sitten toksiinit ja ylimääräisen nesteen Ruoansulatuskanava. Tällä tavalla ruoansulatus voidaan palauttaa takaisin tasapaino.
Siksi parantava savi on erityisen tehokas vatsa kramppeja ripulin yhteydessä. Parantavat savikompressit voivat myös tarjota helpotusta sekoittamalla parantavaa savea lämpimään veteen. Levitä lämmin parantava savi vatsa alue ja peitä kankaalla. Lämpenevällä kompressilla on antispasmodinen vaikutus.
Kevyt hieronta ja omenaviinietikka
Tietyissä olosuhteissa kevyt vatsa hieronta voi myös olla antispasmodinen vaikutus. Älä paina liian kovaa! Viestikenttä öljyt, esim piparminttu öljyä, voidaan käyttää myös hieronta, jolla voi olla rauhoittava vaikutus vatsaan antispasmodisen vaikutuksensa vuoksi.
Omenaviinietikka on hyvin kokeiltu kotitalouslääke mahalaukun hoidossa kramppeja. Lisää 3 teelusikallista omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja juo. Omena siiderietikkaa on erityisen sopiva, jos vatsakramppeja niihin liittyy täyteyden tunteita. Omena siiderietikkaa stimuloi ruoansulatusta ja auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan toimintaa.
