Tuotteemme
Jalostetut tuotteet herasta ja herasta jauhe erilaisia makuja on saatavana muun muassa apteekeista ja apteekeista (esim. Molkosan, Yuma Molke, Biosana). Tuoretta heraa sitä vastoin käytetään harvoin, koska sillä on lyhyt säilyvyysaika.
Rakenne ja ominaisuudet
Heraa tuotetaan juuston valmistuksen aikana. Se on kellertävä tai vihreä neste, joka on puristettu juustomassasta maito. Heran komponentit sisältävät:
- vesi
- Hiilihydraatit: maitosokeri (laktoosi)
- Proteiinit, aminohapot: heraproteiini, katso heraproteiini.
- Vitamiinit (esim. B-ryhmä) ja mineraalit (esim kalsium, kalium, fosfori).
- Hera ei kuitenkaan sisällä käytännössä lainkaan rasvaa
Se saa värinsä vitamiinit B-ryhmän (riboflaviini).
Soveltamisalueet
- Virkistävänä juomana.
- Kun paasto or laihdutus.
- Luonnollisena vitamiinina täydentää, tonic tai ruokavalion täydentää.
- "Vieroitusaineena".
- Lievänä laksatiivi.
- Herajuuston (ricotta, sikeri, ruskea juusto Norjasta) tuotantoon.
- Heraproteiini varten voimaharjoittelun.
- Rivella sisältää jalostettua heraa.
Haittavaikutukset
Hera sisältää maito sokeri (laktoosi) ja voi aiheuttaa maha-suolikanavan epämukavuutta laktoosi-intoleranssi. Sitä ei pidä ottaa, jos olet allerginen lehmälle maito. näppäimet heraa tarvitaan jonkin verran tottua, ja kaikki ihmiset eivät hyväksy sitä.
