Kokeile, mitkä seuraavista kotihoidoista auttavat sinua.
- Kuuma vesi pullo tai lämmin kylpy tekee monille sairastuneille hyvää. Anna sen mennä "päivinä" vain hieman hiljaisemmaksi ja hemmottele itseäsi tietoisesti vähän aikaa.
- Monet naiset vannovat purkavan kasvin teetä alkaen naisen vaippa, hanhenleipä or siankärsämö. Hyvää kokemusta on myös munkkeja sisältävistä valmisteista pippuri or musta cohosh, joilla on sykliä säätelevä vaikutus. Kysy neuvoa apteekista.
- Sillä on myös puristava vaikutus magnesium, jonka voit ottaa useita kertoja päivässä poretablettina.
- Pohjimmiltaan gynekologit suosittelevat säännöllistä liikuntaa, mikä ei johda vain parempaan veri levikki, mutta myös purkaa ja vapauttaa lisää onnellisuutta hormonit. Siksi monet naiset käyttävät urheilua nimenomaan urheilua vastaan kipu - lisäksi se häiritsee sinua.
- Näetkö valituksissasi pikemminkin psykologisen syyn, autogeeninen koulutus or jooga voi auttaa sinua. Monet jooga harjoitukset lisääntyvät veri virrata vatsaan - tiedustele kurssista aikuiskoulutuskeskuksessa.
Särkylääkkeet ja kipumuisti
Vakavissa epämukavuuksissa on suositeltavaa torjua särkylääkkeet ennen kuin keho kehittyy pysyväksi kipu muisti. Sopivia aineita ovat tässä pääasiassa aineet, jotka estävät kipu Messenger prostaglandiini. Nämä sisältävät ibuprofeeni, asetyylisalisyylihappo (ASA) ja naprokseeni. Parasetamoli estää kivun havaitsemisen aivot, mutta ei syy-vaikutuksella prostaglandiinin muodostumiseen - naisilla, joilla on vatsa ongelmia, se voi silti olla vaihtoehto.
Jos kipu muisti on jo kehitetty, suositellaan valmisteita, jotka aiheuttavat vieroitusverenvasta vasta muutaman kuukauden kuluttua: Tällä tavoin muisti "poistetaan" vähitellen uudelleen. Apteekissasi on laaja valikoima apua ja neuvoja.
- Yrttivalmisteilla on säätelevä vaikutus sykliin.
- Hyvin siedetty huumeet ja kouristuksia estävät aineet lievittävät kipua.
- Tehokas huumeet auttaa masennustiloja vastaan, joita saattaa esiintyä.
Ehkäisypilleri jaksokipua vastaan
Ehkäisypillereitä käytetään myös kuukautisten hoitoon. hormonit tukahduttaa ovulaatio ja se rakentaa vähemmän limakalvoa kohtu. Jos se vuotaa yhden viikon tauon aikana pillereiden ottamisen aikana, se on vain keinotekoisesti aiheutettua vieroitusverenvuotoa, koska hormonit - eikä se yleensä aiheuta epämukavuutta.
Yhteenveto
Joskus auttaa myös vain odottaa ja nähdä. Usein epämukavuus häviää itsestään iän myötä tai synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on tytär, joka valittaa kuukautiskipuista, tarjoa lisätukea lapsesi kehon kuvalle lempeän koulutuksen, luottavien keskustelujen ja huomion avulla.
