Diabeetikoiden jalat yleensä hermovaurio ja verenkiertohäiriöt, erityisesti pitkän sairausjakson jälkeen. iho on silloin erittäin herkkä ja kuiva. Lisäksi monet diabeetikot eivät tunne kenkiensä painepisteitä tai jalkojen vammoja ajoissa, koska he eivät tunne kipu. Jos infektio leviää, voi helposti kehittyä itäviä haavaumia, joita on vaikea parantaa. Siksi kiinnitä erityistä huomiota ammattimaiseen jalkojen hoitoon, oikeaan jalkojen hallintaan ja oikeisiin jalkineisiin. Seuraavissa vihjeissä esitetään yhteenveto tärkeimmistä neuvoista.
Päivittäinen jalkojen ja jalkapohjien tarkastus.
Koska diabeetikot eivät usein voi tuntea muutoksia jaloissaan oikein, diabeetikkona sinun tulee tarkistaa jalkasi päivittäin muutosten varalta, kuten:
- Painepisteet
- Burns
- punaisuus
- Turvotukset
- Vammat
- Kasvaneet varpaankynnet
- Urheilijan jalka tai
- Tulehdus
Tarkista erityisesti:
- Ylhäältä: jalkaterä ja kantapää
- Alhaalta: Pohja
- Edestä: varpaiden väliset välimatkat
Jalkapohjien tutkiminen on tärkeää, koska kovettumia voi kehittyä täällä erityisen nopeasti. Niiden, jotka eivät näe jalkapohjia, tulisi käyttää peiliä. Jos näkö ei riitä näihin tutkimuksiin turvallisesti, tulee ottaa yhteyttä sukulaisiin tai hoitajiin. Jos sinulla on muutoksia jalkoihin, sinun on mentävä lääkäriin.
Diabeettinen jalka: miksi hallinta on niin tärkeää
Kuiva iho on erityisen altis vahingoille tai patogeenien tunkeutumiselle bakteerit tai sienet. Yhdessä heikentyneen tunteen kanssa kipu jaloissa, tämä voi johtaa haavat paitsi kehittyy helpommin, myös menee huomaamatta pidempään ja paranemisen on vaikeampi. Usein tämä johtaa sitten vakavaan tulehdus tai haavaumat. Tämä tunnetaan myös nimellä diabeettinen jalka tai diabeettisen jalan oireyhtymä. Jalkojen tarkkaavaista hallintaa pidetään tärkeimpänä estämistoimenpiteenä diabeettinen jalka.
Diabeettisen jalan hoito
- iho diabeetikoilla on yleensä hyvin kuiva ja hauras. Syynä tähän on häiriintynyt hiki. Vain johdonmukainen ihonhoito voi auttaa tässä:
- Pese jalkasi päivittäin miedolla, kosteuttavalla saippualla.
- - vesi lämpötilan ei tulisi ylittää 37 astetta. Tarkista lämpömittarilla, koska se on liian kuuma vesi voi aiheuttaa tulikuuma, jota ei ehkä huomata (neuropatia).
- Kun kylvyt jalkojasi, kylvyn tulisi kestää enintään kolme minuuttia. Pidemmät jalkakylvyt pehmentävät iho, se muodostaa hyvän kasvualustan bakteereita ja bakteerit.
- Pese pesun jälkeen kuivaa jalkasi huolellisesti pehmeällä pyyhkeellä, erityisesti varpaiden välissä, koska jos varpaiden väliset tilat ovat märät, urheilijan jalka voi muodostua helposti.
- Jos kutinaa varpaiden välissä, diabeetikoiden tulisi nähdä lääkäri, koska se on usein sieni-infektio, jota on hoidettava välttämättä.
Uimisen jälkeen sinun tulee hieroa vielä märkä huolellisesti kovettuma hohkakivellä. Tämä on tarpeen, koska kovettumat helposti halkeilevat ja niin bakteerit or bakteereita voi tunkeutua. kovettuma lentokoneilla ei ole sijaa diabeetikon jalalla. Samoin maissi laastarit tai tinktuurat ei saa käyttää missään olosuhteissa, koska ne vaikuttavat syövyttävästi ja vahingoittavat ihoa.
Kuinka diabeetikot voivat hoitaa jalkansa?
Kuiva, hauras tai säröillä oleva iho tulisi hieroa kosteuttavalla voiteella (esimerkiksi urea) pesun jälkeen. Varpaiden välisiä tiloja ei kuitenkaan pitäisi voidella. Lisäksi diabeetikoiden tulisi olla varma, että he asettavat pukuun päivittäin tuoreita sukkia ja varmista, että sukat sopivat hyvin. Jos tunne kipu tai lämpö on rajallista, on parempi olla käyttämättä kuumaa vesi pullo tai sähköhuopa. Voit mahdollisesti polttaa jalkasi. Jos sinulla on jalkojen vamma, ota heti yhteys lääkäriin. Mutta hoitavan lääkärin tulisi myös tarkistaa jalkasi tarkastustapaamisissa. Lisäksi lääketieteellinen jalkahoito maksaa terveys vakuutus monissa tapauksissa.
varpaankynnet
Jalkojen hoito sisältää myös varpaankynnet. Diabeetikoille on myös joitain erityispiirteitä:
- Älä leikkaa kynnet terävillä tai terävillä työkaluilla (esimerkiksi saksilla, kynsisaksilla tai terävällä kynsiviilalla). Hiekkapaperiviila tai pyöristetty timanttiviila sopivat hyvin.
- Tiedosto kynnet kulmissa suorat eikä pyöreät. Vasta heti kulmissa ne tulisi olla hieman pyöristetty.
- Ovat kasvaneet varpaankynnet or varpaille poistaa vain ammattilainen (jalkaterapeutti tai lääkäri).
Kengät ja sukat
Kengät kannattaa ostaa aina iltapäivällä, koska jalat turpoavat päivällä seisomisen takia. Varhainen iltapäivä on siis paras aika ostaa kenkiä. Kun ostat kenkiä, etsi pehmeitä päällisiä ilman ärsyttäviä saumoja ja pohjaa, joka ei ole liian ohut ja hyvin pehmustettu. Nauhakengät ovat parhaita diabeetikoille, koska ne sulkevat jalan optimaalisesti. Uudet kengät on hajotettava pidempään. Tänä aikana päivittäinen jalkatarkastus on erityisen tärkeää. Jos kärsit neuropatiasta, sinun on ennen kenkien asettamista tarkastettava kädelläsi sisällä vieraita esineitä tai hankaavia saumoja. Sukkahousujen ei tulisi olla valmistettu synteettisistä materiaaleista, vaan villasta tai puuvillasta. Niiden tulisi olla mahdollisimman saumattomia, kuten kaikki epätasaisuudet voivat johtaa loukkaantumiseen tai painepisteeseen. Diabeetikoille on erityisen tärkeää vaihtaa sukat päivittäin.
Mikä muu on tärkeää
Jalkojen hoidon lisäksi diabeetikoilla on muutamia muita vinkkejä, joita he voivat käyttää estääkseen diabeettisen jalkansa loukkaantumisen tai pysyvän vahingoittumisen:
- Jos sinulla on ongelmia jalkojesi kanssa, älä kävele paljain jaloin.
- Jos alennat painoasi, se myös vähentää jalkojesi painetta.
- Kohdennettu jalkaharjoittelu on hyvä jaloillesi.
- Säilytä jalkasi aina silloin tällöin.
- Jos luovut tupakointi, sillä on myös positiivinen vaikutus jalkoihisi.
Säännöllinen jalkahoito on kuitenkin edelleen välttämätöntä diabeetikoille. Vain tällä tavalla diabeettinen jalka oireyhtymä voidaan havaita ja hoitaa ajoissa.
