Monet ihmiset kärsivät hauraat kynnet. Varsinkin naiset valittavat usein kynsiensä hauraasta ulkonäöstä ja etsivät neuvoja kynnet näyttää terveellisemmältä. Kuitenkin hauras kynnet eivät ole vain merkityksetön kauneusvirhe, vaan usein varoitus merkki huonosta ravinnosta. Siksi epävakaa näköinen kynnet ei missään tapauksessa tule ottaa kevyesti. Näiden vinkkien avulla hauraat kynnet ovat kuitenkin pian menneisyyttä.
Mikä auttaa hauraita kynsiä vastaan?
Säännöllinen kynsien uiminen sisään oliiviöljy voida johtaa tilanteen nopeaan parantamiseen. Yleinen syy hauraiden kynsien esiintymiseen on niiden puute kalsium. Kalsium on merkittävästi vastuussa terveys kynsiä, ja siksi niitä tulisi ottaa enemmän, kun kynnet ovat pehmeitä tai hauraita. Erityisesti maitotuotteet ovat korkealla kalsium. Siksi, jogurtti, juustojuusto ja muut maitotuotteet olisi sisällytettävä ruokavalio. Tämä tarjoaa jo monissa tapauksissa sarvesolujen nopean, näkyvän palautumisen. Kalsiumia voidaan tietysti myös lisätä kehoon ruokavalion kautta täydentää ja lisäravinteita, tätä suositellaan erityisesti niille, jotka kärsivät hauraista kynsistä laktoosi intoleranssi.
Nopea ohje
Mineraalikalsiumin lisäksi vitamiinit B ja H ovat erityisen tärkeitä terveiden ja kiinteiden sarvesolujen muodostumiselle. Vitamiini B on esimerkiksi riittävästi kalassa, maitotuotteissa, maksa parsakaalia, pinaattia tai jopa lehtikaalia. Hauraiden kynsien tapauksessa nämä elintarvikkeet tulisi myös sisällyttää ruokavalio jos mahdollista. Vitamiini Toisaalta H: ta sisältyy moniin erilaisiin elintarvikkeisiin, mutta yleensä vain hyvin pieninä määrinä, esimerkiksi naudanlihassa maksa, munankeltuaiset, kaurajauho, sienet, täysjyväjauho, kala, pinaatti, sianliha ja naudanliha, banaanit, omenat, maito tai jopa saksanpähkinöitä. Siksi, jos haluat lisätä lisää vitamiini H kehollesi muilla tavoin, voit tehdä sen esimerkiksi muodossa biotiini tuotteita, joita on saatavana paikalliselta apteekilta. Edellä kuvattujen menetelmien lisäksi hauraiden kynsien estämiseksi säännöllinen kynsien uiminen sisään oliiviöljy voi myös johtaa tilanteen nopeaan parantamiseen. Sijasta oliiviöljy, sitruunakylvyä voidaan käyttää tähän tarkoitukseen. Kuitenkin, jos hauraiden kynsien alkuperä johtuu puutteesta ruokavalio, nämä kylvyt eivät tietenkään tarjoa pysyvää lääkettä, mutta vain taistelevat oiretta väliaikaisesti.
Vaihtoehtoiset lääkkeet
Kaavamainen kaavio, joka osoittaa hauraat kynnet. Klikkaa suurentaaksesi. Toinen menetelmä nopeaan hoitoon hauraat kynnet hankaa kynnet glyseriinillä, jota on saatavana myös kerman tai kepin muodossa missä tahansa apteekissa. Glyseriinillä on kovettuva vaikutus kynsiaineeseen ja siten myös nopeasti vakaa ja terveempi kynsien ulkonäkö. Ettei stressi kynsisarvi pysyvästi, kynsiä ei saa maalata pysyvästi, vaan niiden on annettava hengittää "vapaasti" muutaman päivän, ts. kynsilakka ei pidä käyttää muutaman päivän ajan. Näiden vapaiden päivien aikana on myös suositeltavaa käsitellä kynnet ravitsevalla öljyllä tai voiteella. Muuten, aggressiivisen käytön usein kynsilakka poistoaine voi myös johtaa hauraat kynnet. Käyttö kynsilakka poistajan tulisi sen vuoksi olla mahdollisimman harvinaista. On myös suositeltavaa välttää tekokynsien käyttöä jonkin aikaa, jos sinulla on hauraita kynsiä, koska niillä on myös stressi vaikutus kynsien sarviin. Kaavamainen esitys kynsien anatomiasta ja rakenteesta. Klikkaa suurentaaksesi. Jos hoidat kynsiäsi myös hellävaraisesti joka päivä, kärsit hauraista kynsistä vain harvoissa tapauksissa. Siksi on suositeltavaa vähentää kosketusta vesi ja rasvanpoistoaineet minimiin kynsien suojaamiseksi. Hauraiden kynsien houkuttelevan ulkonäön lisäksi on totta, että epävakaat kynnet ovat usein merkki taudista. Usein hormonaaliset häiriöt tai jopa aineenvaihduntasairaudet ovat kynsien haurauden syy. Joten jos hoidosta ja hyvästä ravinnosta huolimatta ei ole parannusta, suositellaan lääkärin vierailua haurauden syyn selvittämiseksi.
