Lihaskipu (lihaskipu): Hoito

Hoito lihaskipu (lihas kipu) riippuu syystä.

Yleiset toimenpiteet

  • Liikunta tai urheilutoiminta (katso alla).
  • Tavoitteena normaali paino! BMI: n määrittäminen (painoindeksi, kehon massaindeksi) tai kehon koostumus sähköisen impedanssianalyysin avulla ja tarvittaessa osallistuminen lääketieteellisesti valvottuun painonpudotusohjelmaan tai alipainoinen.

Statiiniin liittyvä lihaskipu (SAMS):

  1. Tarkista valitusten syy-yhteys statiinien käyttöön kliinisen historian kriteerien perusteella, kreatiinikinaasi (CK) -arvo ja keskeyttämiskokeella 3-4 viikon ajan. Huomaa: Jopa terveillä ihmisillä raskaan lihasten jälkeen (esim. Kehonrakentajat, korkean suorituskyvyn urheilijat tai rakennustyöläiset), im (lihakseen) jälkeen injektiot havaitaan merkittävästi lisääntyneet CK-arvot (harvoin jopa 10 kertaa normaalin ylärajan). Statiinilla hoidetut potilaat on lopetettava, jos CK-arvo nousee yli 4-5 kertaa normaalin tai on lopetettava, jos CK-arvo nousee yli 10 kertaa normi.
  2. Hylkäämisen jälkeen: yritä uudelleen korkea titraus tai yhdistelmä hoito with kolesteroli imeytyminen estäjä (etsetimibi).
  3. Jos oireet toistuvat: Vaihda toiseen statiiniin ja aloita matalasta annos; titraaminen hitaasti tai yhdistelmä hoito with kolesteroli imeytyminen estäjä (etsetimibi).
  4. Jos oireet toistuvat: vaihda statiinia uudelleen ja aloita matalasta annos; titraa hitaasti; yhdistelmähoito kolesteroli imeytyminen estäjä (etsetimibi), jos tavoitearvoa ei saavuteta.
  5. Jos oireet jatkuvat tai tavoitearvoa ei saavuteta: vaihda PCSK9-estäjään.

Luun sisäisistä lihasvaurioista johtuville myalgioille

Konservatiivinen hoito lihasten sisäisen loukkaantumisen luokittelun mukaan MRI-skannauksella (katso jäljempänä ”Lääkinnällisten laitteiden diagnostiikka”):

  • Luokka-0-1-2-Verletzung:
    • PECH-säännön noudattaminen:
      • “P” -tauko: liikunnan lopettaminen, helpottaminen, liikkumattomuus; on estää uusi verenvuoto ja siten hematooman laajentuminen
      • ”E” -jää / jäähdytys: jäähdytyksen välitön käyttö kylmä, tämä on ratkaisevan tärkeää paranemisen kannalta: pysäytä verenvuoto; se estää kudosvaurioiden laajenemisen; kylmällä on myös kipua lievittävä vaikutus Huomautuksia toteutuksesta: toista 2-3 tunnin välein; Älä anna jäätä suoraan iho; Älä käytä auki haavat.
      • ”C” -puristus esim. Elastinen paineside (kohtalainen jännitys = lihaksensisäisen väheneminen) veri virtaus).
      • "H" -korkeus korkeuden yläpuolella sydän: vähennys veri toimitus vaurioituneeseen kudokseen; kudosnesteen parempi poistaminen Huomautuksia toteutuksesta: kohota 1-2 päivää, jos turvotusta esiintyy paljon.
    • Fysioterapia on hoitovaihtoehtojen perusta: varhainen toiminnallinen mobilisointi, kivuton mukaan lukien venyttely parantavan lihaksen.
    • Kinesio nauhoitus: noin 5 cm leveiden, elastisten puuvillapohjaisten teipien (= teipin) levittäminen suoraan iho lihaksen kojelaudan yli. Tämän on tarkoitus vähentää lihasjännitystä, jolla puolestaan ​​pitäisi olla terapeuttinen ja analgeettinen vaikutus. Meta-analyysi on osoittanut, että kroonista tuki- ja liikuntaelimistöä sairastavilla potilailla kipu, kinesioteippauksella saavutetaan parempia tuloksia kivunlievityksessä kuin vähäisiä toimenpiteitä tai muita terapeuttisia toimenpiteitä.
    • Ajankohtaiset toimenpiteet: esim arnica.
    • Suun hoito: Bromelain, aessiini jne. Tämän on tarkoitus käynnistää osittainen fibrinolyysi ja anti-inflammatorinen vaikutus.
    • Infiltraatiohoidot: prokaiini tai muita paikallispuudutteet, tarvittaessa yhdessä steroidin kanssa.
    • Fysioterapia: Katso alempaa.
  • Luokan 2-3 vammat: lihasvammojen kirurginen hoito on tapauskohtainen päätös.

Säännölliset tarkastukset

  • Säännölliset lääkärintarkastukset

Ravintolääke

  • Ravitsemusanalyysiin perustuva ravintoneuvonta
  • Ravitsemussuositukset sekoitetun mukaan ruokavalio ottaen huomioon käsillä oleva tauti. Tämä tarkoittaa muun muassa:
    • Yhteensä 5 annosta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä päivittäin (≥ 400 g; 3 annosta vihanneksia ja 2 annosta hedelmää).
    • Kerran tai kahdesti viikossa tuoretta merikalaa, ts. Rasvaisia ​​merikaloja (omega-3 rasvahapot) kuten lohi, silli, makrilli.
    • Runsaskuituinen ruokavalio (kokonaiset jyvät, vihannekset).
  • Seuraavien erityisten ruokavaliosuositusten noudattaminen:
    • Ruokavalio runsaasti:
      • Vitamiinit (D-vitamiini)
      • Koentsyymi Q10
  • Muut erityiset ruokavaliosuositukset myalgiasta (lihas kipu).
  • Sopivien elintarvikkeiden valinta ravitsemusanalyysi.
  • Katso myös kohdasta ”Hoito mikroravinteilla (elintärkeillä aineilla)” - tarvittaessa ottamalla sopiva ruokavalio täydentää.
  • Yksityiskohtaiset tiedot ravitsemuksellinen lääke saat meiltä.

Urheilulääketiede

  • Kestävyys koulutus (kardioharjoittelu) ja voimaharjoittelua (lihasten harjoittelu).
  • Myofasciaalisen kivun oireyhtymässä adheesiot aiheuttavat sairastuneiden lihasten toiminnallista lyhenemistä. Lyhennetty tonic lihakset on vapautettava erityisesti venyttely harjoitukset. Vasta sitten voidaan suorittaa lihasten harjoittelu.
  • Valmistus a kunto suunnitella sopivilla urheilulajeilla lääkärintarkastuksen perusteella (terveys tarkista tai urheilijan tarkistus).
  • Yksityiskohtaista tietoa urheilulääketieteestä, jonka saat meiltä.

Fysioterapia

  • Fysioterapia / liikehoito
  • Asento koulutus
  • Toiminnallista harjoittelua (kuivaa ja vesiharjoitusta) tulisi käyttää kahdesti viikossa (vähintään 30 minuuttia) (AWMF-ohje: vahva suositus, vahva yksimielisyys).
  • Lämpöhoito
    • Lämpö * - tulisi käyttää lämpökylpyjä. Todisteita on saatavana viisi kertaa viikossa kahden tai kolmen viikon ajan (ohje: suositus, vahva yksimielisyys).
    • Kylmähoito
  • Kohdennettu sokeaaltohoito - varten kivun hoito ja loukkaantuneen luurankolihaksen regeneroinnin stimulaatio.
  • sähköhoito
  • Ultraääniterapia - paikallisille veri levikki edistäminen soveltamalla syvä lämpö insb. yhdessä lihaksen kanssa venyttely.

* Pitkäaikainen hoito!

Psykoterapia