esittely
Lähes kaikilla on todennäköisesti ollut lihaksia kipu joskus tai toisella. Tämä johtuu kerran siitä, että kehossa on yli 650 lihasta, joista periaatteessa luonnollisesti kaikki voivat satuttaa. Lisäksi “lihas kipu”(Lääketieteellinen termi: myalgia) eivät johdu pelkästään itse lihaksessa tapahtuvista patologisista prosesseista, vaan myös liitokset, hermot, luut ja erilaisten taustalla olevien tautien yhteydessä. Suurin osa lihaskipuista on suhteellisen vaarattomia, lukuun ottamatta yksilöllistä kärsimystasoa, ei suurta syytä huoleen ja helppo hoitaa. Näitä yleisiä muotoja ovat esimerkiksi lihassäryt, lihas kramppeja, jännitys tai kipu lihasten loukkaantumisten seurauksena, kuten urheilussa usein tapahtuu.
Lihaskivun syyt
Lihaskipulla, joka tunnetaan myös nimellä myalgia lääketieteellisessä terminologiassa, voi olla monia eri syitä ja se voi esiintyä eri muodoissa. Lihaskipu on yleensä ohimenevää ja suhteellisen vaaraton, mutta jotkut voivat viitata vakavaan sairauteen. Lihaskipu, erityisesti pysyvä kipu, on siksi selvitettävä lääketieteellisesti.
Mahdollisia lihaskivun syitä ovat huonosta asennosta tai liikunnan puutteesta johtuva lihasjännitys tai ns. Lihaskipu yliponnistuksen jälkeen. Lihasvammat, kuten vedetyt lihakset, revitty lihas urheiluonnettomuuksien aiheuttamat kuidut tai mustelmat voivat myös laukaista lihaskipua. Kivulias kramppeja, toisaalta, voi osoittaa ravinteiden puutetta.
Infektiot, kuten yksinkertainen flunssa-tyyppinen infektio voi olla myös syy koko kehon lihaskipuun. Vakavia lihaskivun syitä ovat rappeuttavat lihassairaudet, kuten lihassurkastumatauti tai myotonia. Jotkut reumaattiset sairaudet voivat liittyä lihaskipuun, samoin kuin hermosto.
Hormonaaliset häiriöt voivat myös johtaa lihaskipuun. Lisäksi jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa lihaskipua, erityisesti ns. Statiinit (esim simvastatiini), joita käytetään korkean asteen hoitoon veri lipiditasot. Penisilliinit (tietyt antibiootit), Parkinsonin vastainen lääke levodopa, kardiovaskulaariset lääkkeet ja muut lääkkeet voivat myös aiheuttaa lihaskipua sivuvaikutuksena.
Aineet, kuten alkoholi, amfetamiinit, kokaiini, heroiini tai metadoni voivat myös johtaa niin kutsuttuihin toksisiin myopatioihin. Lisäksi keskushermoston sairaudet hermosto voi laukaista lihaskipua. Nämä sisältävät multippeliskleroosiamyotrofinen lateraaliskleroosi ja Parkinsonin tauti.
Lihaskipu voi siis olla erilaisten sairauksien oire, ja siksi se tulisi selvittää. Lihaskipuja esiintyy yksi tai kaksi päivää epätavallisen tai massiivisen fyysisen rasituksen jälkeen, varsinkin jos aikaisemmin on ollut pitkä jakso ilman fyysistä aktiivisuutta. Jos lihas on liikaa, lihaskudoksessa esiintyy pienimpiä kyyneleitä, jotka eivät ole vakavia, mutta voivat olla erittäin tuskallisia.
Yhden tai kahden päivän kuluttua lihassärky yleensä häviää ilman hoitoa. Lihas kramppeja voi periaatteessa esiintyä missä tahansa lihaksessa, mutta ne ovat ylivoimaisesti yleisimpiä vasikan lihaksissa tai jalkojen nostimissa (säären edessä). Kouristukset johtuvat epätasapainoisesta aineenvaihdunnasta kyseisissä lihaksissa, yleensä niiden puuttumisesta johtuen magnesium.
Kipu esiintyy yleensä hyvin äkillisesti ja siihen liittyy vastaavan lihaksen kovettuminen ja supistuminen. Joskus kouristukset laukaisee fyysinen rasitus, mutta klassisesti niillä on taipumus kehittyä yöllä. Lihaskrampin tapauksessa riittää yleensä lihaksen jännittäminen päästäkseen eroon siitä.
Esimerkiksi vasikkakrampin tapauksessa sinun pitäisi nousta ylös ja kävellä muutama askel. Ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä voit varmistaa riittävän määrän magnesium. Krooninen asidoosi kehon voi aiheuttaa erilaisia valituksia.
Lihaskipu ja lihaskrampit ovat mahdollisia oireita asidoosi. Muutettu pH-arvo vähentää ravinteiden imeytymistä veri lihaksiin. Tämän seurauksena lihaksista puuttuu tärkeitä mineraaleja niiden toiminnalle, kuten kalsium ja magnesium.
Kehon happamuuden vähentäminen voi olla hyödyllistä liiallisen happamuuden aiheuttaman lihaskivun poistamiseksi. Lihas jännitteitä (myogeloosit) tunnetaan myös lihaksen kovana jännitteenä, mikä johtuu siitä, että lihasjännityksen esiintyessä lihaksen tai lihasryhmän lihasjännitys on lisääntynyt ja siksi siitä tulee lyhyempi ja kovempi. Tämä ilmiö voidaan yleensä tuntea solmuna, eikä sitä voida vapauttaa kokonaan, vaikka hierotaan.
Lihasjännitykselle on useita syitä. Ensinnäkin on puute liikkumisesta ja väärästä asennosta. Tämä aiheuttaa kipu selässä erityisesti lihakset, jotka voivat joskus ulottua pää tai käsivarren.
Muita lihasjännityksen laukaisijoita ovat loukkaantumiset, stressi, väärät liikkeet, riittämätön lämpeneminen ennen urheilutoimintaa tai epätasapaino lihasryhmien välillä, jotka toimivat antagonistisesti. Lihasvammoja ovat mustelmia, rasituksia ja revittyjä tai revitty lihas kuituja.
- Kontusio johtuu lyhyestä, väkivaltaisesta ulkoisesta voimasta, kuten isku, isku tai putoaminen.
Kipu on akuuttia ja joskus vakavaa. Useimmissa tapauksissa siihen liittyy a mustelma vastaavassa paikassa. Onneksi mustelmat paranevat melkein aina lyhyessä ajassa ilman hoitoa ja komplikaatioita.
- Kireät lihakset ovat käytännössä a: n alustava vaihe revitty lihaskuitu.
Vedetty lihas johtuu lihasten liikaa venyttelystä, esimerkiksi kun lihas on venytetty äkillisellä nykivällä liikkeellä. Tämä pätee tyypillisesti liikkeiden aloittamiseen ja lopettamiseen, koska niitä esiintyy erityisesti urheilussa, kuten jalkapallossa, sulkapallossa tai tennis. Kipu on yleensä lyhyt ja kourallinen.
Jos se jatkuu kauemmin, se on mukautettava a
- Lihaskuitu repeämä, jossa lihakset eivät vain ole venyttäneet ja siten ärtyneet, vaan venyttäneet siinä määrin, että jotkut lihaskuidut todella repeytyivät.
- Jos lihas repeää, koko lihas repeytyy. Nämä ovat huonompia kliinisiä kuvia, ja lääkärin tulee hoitaa ne.
Lihastulehdus voivat johtua erilaisista tekijöistä. Jonkin verran virukset, kuten coxsackie-virukset tai ekovirukset, bakteerit (esimerkiksi borrelia) ja loiset voivat olla laukaisijoita lihastulehdus.
Joskus ei kuitenkaan ole mahdollista eristää bakteereita kun tulehdus on läsnä. Sitten joko autoimmuunisairaus (eli tauti, jossa oma immuunijärjestelmä kääntyy lihaksia vastaan, esimerkiksi sisään dermatomyosiitti) tai reumaattisesta taudista (esimerkiksi polymyalgia rheumatica) tulee kyseenalaiseksi. Joskus lihastulehduksia havaitaan myös verisuonisairauksissa (vaskulitidit).
