liikakasvu

Määritelmä

Termi hypertrofia koostuu antiikin Kreikan sanoista "hyper" (liiallinen) ja "trophein" (ruokkimiseksi). Lääketieteessä hypertrofia viittaa elimen suurentumiseen, koska elimen yksittäisten solujen koko kasvaa. Siten hypertrofiassa elimen yksittäiset solut suurentuvat, mutta solujen lukumäärä pysyy samana.

Hypertrofia voi esiintyä normaalina, halutuna muutoksena tai elimen patologisena reaktiona. Hypertrofia johtuu hypertrofisen elimen hormonaalisesta stimulaatiosta tai reaktiona lisääntyneisiin vaatimuksiin, joihin elimen on vastattava. Esimerkiksi sydän urheilijoiden määrää laajentaa hypertrofia, kun säännöllinen harjoittelu korostaa sitä, mikä lisää urheilijan fyysistä suorituskykyä.

Hypertrofian ei kuitenkaan tarvitse olla positiivista. Jos kyseessä on a sydän venttiilivirhe, sydän reagoi lisääntyneeseen kysyntään patologisella hypertrofialla. Hypertrofia sekoitetaan usein termiin hyperplasia. Tässä tapauksessa elimen suurentuminen kuitenkin tapahtuu, koska solut jakautuvat enemmän. Yksittäisen solun koko pysyy suunnilleen ennallaan hyperplasiassa.

Lihassolujen hypertrofia

Lihas koostuu pitkistä lihassyistä, joista kukin lihaskuitu muodostuu fuusioimalla monia mononukleaarisia esiasteiden lihassoluja. Lihassolussa on siis useita ytimiä ja se vastaa a lihaskuitu, joka voi olla useita senttimetrejä. Lihassolun ytimet eivät voi enää jakautua, joten lihaskudos ei voi lisääntyä solujen jakautumisella.

Lihaskuidut voivat siksi kasvaa vain hypertrofian avulla. Lihas kasvaa jokaisen yksittäisen lihassolun kasvaessa. Kun lihassolut kasvavat, vaaditut lihasten esiastesolujen ytimet, jotka sijaitsevat a-reunalla lihaskuitu, ovat saatavana fuusioimalla lihasten esiastesolut lihaskudokseen.

Tämä fuusio tapahtuu sekä kasvamisen aikana lapsista aikuisiin että lihasten kasvun aikana harjoittelun avulla. Säännöllinen liikunta on lihasolujen kasvun ärsyke. Molemmissa kestävyys ja voimaharjoittelu, lihakset stimuloituvat hypertrofiaan, mutta kohdennetut voimaharjoittelua on voimakkaampi kasvun ärsyke kuin kestävyysurheilu ja johtaa siten vakavampaan hypertrofiaan.

Kasvutekijät vapautuvat ja lihasten aineenvaihdunta "kiihtyy" niin, että lihassolut hypertrofoituvat. Lihaskuidut koostuvat suurelta osin proteiinit, joten proteiinia tarvitaan lihasten kasvuun. Runsaasti proteiineja ruokavalio voi tukea, mutta ei laukaista lihasten hypertrofiaa.

Hormonaaliset tekijät vaikuttavat myös lihasten hypertrofiaan. Mies sukupuolihormoni testosteroni lisäksi nopeuttaa lihasten kasvua. Koska miehen testosteroni taso on monta kertaa korkeampi kuin naisen, miesten on helpompaa rakentaa lihasmassaa harjoittelun avulla.

Kuitenkin, testosteroni ei ole ainoa aine, joka edistää miesten lihasten kasvua. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat sen voimaharjoittelua vapauttaa miehessä muita kemiallisia lähettimiä, jotka edistävät lihasten hypertrofiaa. Naisilla ei ole näitä aineita. Näistä eroista huolimatta lihasten perusrakenne on sama miehillä ja naisilla. Kielletty doping aineet kuten anaboliset steroidit stimuloivat myös lihasten kasvua ja helpottavat siten lihassolujen hypertrofiaa.