Räjähtävä ajo pisteeseen, tämä on surullisen nopea vahvuus. Esiintyminen evoluution aikana hyödyllisenä tekijänä taistelussa hengissä, nopean merkitys vahvuus jatkuu hellittämättä nykyaikana.
Mikä on nopea vahvuus?
nopea vahvuus on fyysinen energiatehokkuus, jossa lihakset tuottavat räjähtävän vaikutuksen hyvin lyhyessä ajassa. Se on erotettava kehon voimakkuudesta, kuten kestävyydestä tai voimasta kestävyys. Nopea voima on fyysinen energiatehokkuus, jossa lihakset saavuttavat räjähtävän vaikutuksen hyvin lyhyessä ajassa. Se on erotettava kehon voimakkuudesta, kuten ehto tai voimaa kestävyys. Keho reagoi salamannopeasti kysyntään saadakseen tarvittavan nopean voiman. Näin se mobilisoi kaikki voimat maksimaaliseen suorituskykyyn ja ilmaisee ne valikoivasti. Nopean voiman mobilisoinnin aikana kulutetaan suuri määrä ATP: tä, ihmisen polttoainetta. Tämä antaa voimaa, jota tarvitaan kehon liikkeen voimakkuuden ylläpitämiseen. Nopeutta käyttäviin urheilulajeihin kuuluu monia hyppy- ja sprinttiurheilulajeja. Joukkueurheilu, kuten jalkapallo tai koripallo, sekä urheilukilpailut vaativat urheilijalta suurta nopeutta. Voimaharjoittelu ja kehonrakennus vaativat myös lihaksilta paljon nopeutta. Nopeaa voimaa voidaan lisätä erityisharjoituksilla. Nopean voiman saavuttamiseksi on tärkeää kouluttaa lihasosia säännöllisesti harjoituksilla, jotka työntävät kehon rajoilleen.
Tehtävä ja tehtävä
Nopea vahvuus on erittäin mukautuva mekanismi ihmiskehossa. Nopean voiman avulla lihaksissa syntyy sekunnin murto-osassa voimakas impulssi, joka kulkeutuu räjähdysmäisesti ulkopuolelle. Tässä prosessissa lihakset supistuvat ääliön kanssa ja kehittävät voimakkaan työntövoiman laajenevassa liikkeessä. Metsästäjä-keräilijöiden arkaaisissa yhteiskunnissa nopeus antoi heille evoluutioedun. Nopeammat, voimakkaammat ihmiset eivät vain onnistuneet paremmin pakenemaan saalistajilta. He menestyivät myös paremmin metsästyksessä ja taistelussa vihamielisten heimojen kanssa. Nopeus oli siis hyödyllinen tekijä selviytymisen taistelussa. Muinaisissa kulttuureissa, keskiaikaisessa turnauksessa ja jopa nykypäivän tekniikan hallitsemissa sodissa nopeus on etu sotilaille ja taistelijoille. Niillä, jotka juoksevat nopeammin, hyppää kauemmas tai lyövät kovemmin, on edelleen etusija konflikteissa. Nopeudesta on tullut jopa kulttuuritapahtuma. Muinaisten gladiaattoritaistelujen ja keskiajan turnauksen tavoin on myös nykyään suuria urheilutapahtumia. Ne tavoittavat ihmisiä ympäri maailmaa. Myös tässä urheilijat hyödyntävät nopeuttaan. Lisäksi he tekevät monia asioita suorituskyvyn parantamiseksi. Suorituskykyä parantavat aineet ovat kysyttyjä monin tavoin, mikä korostaa urheilullisen komponentin merkitystä julkisessa vastaanotossa, joka on katkeamaton myös sivistyneessä maailmassa. Sillä välin, doping agentit eivät ole vain osa ruokavalio kilpailijoiden joukossa. Useimmiten harrastelijaurheilijat käyttävät suorituskykyä parantavia täydentää lisätä heidän nopeuttaan.
Sairaudet ja vaivat
Tällaisesta kehityksestä yksilöille aiheutuu suuri riski. Useimmissa tapauksissa, täydentää synteettisen suorituskyvyn parantamiseen on vakavia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi he eivät vain ohenna veri ja tuottaa jatkuvaa vasodilataatiota. Ne stimuloivat sydän vaadi ja vaativat liiallista työmäärää keskuselimeltämme. Tämän seuraukset voivat olla tuhoisia. Liian korkea verenpaine asetetaan ennenaikaisesti ja äärimmäisissä tapauksissa sydän hyökkäyksiä voi esiintyä. Tällaisten sydämen rytmihäiriöiden lisäksi huumeet nopeuden lisäämisellä on myös kielteinen vaikutus organismin tehoon. Vielä enemmän, se aiheuttaa kärsivälle henkilölle alemman itsetunto ja heikentää kokemusta heidän maskuliinisuudestaan. Tällaiset valitukset voivat sitten johtaa eteenpäin täydentää väärinkäyttö, koska oma puutteellisuus ilmaistaan laajan viriliteetin kautta. Korkeat koulutustarpeet ovat usein myös syy ennenaikaiseen ikääntymiseen jänteet Joskus hetkessä, urheilijat laiminlyövät rajat ja työntävät kehoaan suorittamaan tekoja, joihin he eivät ole periaatteessa valmiita. Polviongelmat, repeytyneet nivelsiteet, ojentaminen, rasitukset ja muut tällaiset valitukset ovat osoitus liiallisesta harjoittelusta. Tällaisissa tapauksissa lihakset saattavat kestää suurta harjoittelukuormitusta. Kuitenkin muu keho ja varsinkin moottorilaite eivät ole missään nimessä kykeneviä vastaamaan vaatimuksiin. Nopea voiman kohtuuton tavoittelu on liiallista rasitusta usein massiivisen syynä kipu ja toimintahäiriöt vanhuudessa. Tämän kehityksen estämiseksi on välttämätöntä asettaa nopean koulutuksen pitkän aikavälin tavoitteet, joihin puututaan varovaisesti. Tällä tavoin ihminen ei pelkästään säilytä kehoaan, vaan myös ympäristöä. Samoin se on vakava ongelma, jos suurten nopeuksien voimaa ei voida enää vaatia heikentämällä. Nopean voiman kehittymisen menetykset estävät motorisia taitoja ja vähentävät kehon liikkuvuutta. Kroonisten hermo-lihasjärjestelmän sairauksien kanssa jopa oletettavasti helpoin tehtävät aiheuttavat vaikeuksia. Taudit, jotka heikentävät pysyvästi lihasvoimaa, ovat multippeliskleroosi or amyotrofinen lateraaliskleroosi. Jopa väliaikaiset sairaudet, kuten rasitukset tai mustelmat, vaikuttavat kykyyn suorittaa nopeutta vaativia liikkeitä.
