Mikä on troponiini? Troponiini on tärkeä lihasproteiini: luusto- ja sydänlihakset koostuvat lihassäikeistä (lihassoluista, lihaskuitusoluista), vaikkakin eri tavoin. Jokainen lihaskuitu koostuu jopa sadoista lihasfibrilleistä (myofibrilleistä), jotka sisältävät lankamaisia säikeitä (myofilamentteja). Nämä säikeet sisältävät erilaisia proteiineja, jotka auttavat lihaksia supistumaan… Troponiini: testi, normaaliarvot, korkeus
Miksi sinun pitäisi testata laktoosi-intoleranssi? Laktoosi-intoleranssi ilmenee yleensä ilmavaivoina, vatsakipuina, pahoinvointina ja ripulina, jos sairastuneet ovat käyttäneet liikaa maitosokeria (laktoosia). Laktoosin saannin ja oireiden alkamisen välinen yhteys ei ole aina selvä. On kuitenkin tärkeää tietää, onko laktoosi-intoleranssi… Laktoosi-intoleranssitesti: miten se toimii
Jooga on alun perin elämänfilosofia eikä urheilu, mutta länsimaissa jooga ymmärretään usein erityisenä harjoitusohjelmana, joka koostuu lempeistä hengitysharjoituksista. Aloittelijoille jooga on alussa pieni haaste voimalle, vakaudelle ja tasapainolle. On kuitenkin harjoituksia (asanoja), jotka ovat… Jooga aloittelijoille
Joogaharjoitukset aloittelijoille Yksinkertaisia joogaharjoituksia, jotka sopivat myös aloittelijoille, ovat esimerkiksi klassinen auringon tervehdys, joka on monien eri joogamuotojen perusta. Aloitat seisovasta asennosta ja keskityt oman hengityksen virtaukseen. Pysyvästä asennosta laitat kätesi lattialle,… Joogaharjoitukset aloittelijoille | Jooga aloittelijoille
Mitä työkaluja voin käyttää aloittelijana? DVD -levyjä suositellaan säännöllisesti Internetissä ja aikakauslehdissä (kunto -aikakauslehdet, joogalehdet) voidakseen suorittaa ja oppia joogaharjoituksia ilman jooga -studiota. Tietenkin DVD, jossa on dynaamisia kuvia ja enimmäkseen ammattimaisia ohjeita, on hyvä tapa aloittelijoille päästä… Mitä työkaluja voin käyttää aloittelijana? | Jooga aloittelijoille
Joogaharjoituksia aloittelijoille DVD -DVD -levyjä suositellaan säännöllisesti Internetissä ja aikakauslehdissä (kunto -aikakauslehdet, jooga -lehdet), jotta he voivat suorittaa ja oppia joogaharjoituksia ilman jooga -studiota. Tietenkin DVD, jossa on dynaamisia kuvia ja enimmäkseen ammattimaisia ohjeita, on hyvä tapa aloittelijoille tutustua harjoituksiin ... Joogaharjoitukset aloittelijoille DVD | Jooga aloittelijoille
Kuumailma Kuumailmahoito on kuiva lämpöhoito, jossa potilas ei joudu kosketuksiin lämmitysvälineen kanssa. Yleensä käytetään täten infrapunalämpöä, joka ei säteile UV -suihkuja ja joka voi lähettää säteilylämmön suurelle käsittelyalueelle. Hoito kuumalla ilmalla yleensä… Kuuma ilma | Lämpöhoito fysioterapiana
Lämpöhoito on yleinen termi erilaisille sovelluksille fysioterapiassa ja fysioterapiassa sekä balneoterapiassa. Yleensä lämpöhoito käsittää kaikki hoitomenetelmät, joissa lämpöä levitetään iholle eri muodoissa enimmäkseen 20-40 minuutin ajan verenkiertoa edistävän, aineenvaihduntaa stimuloivan ja lihaksia rentouttavan vaikutuksen saavuttamiseksi. Soveltamisalat… Lämpöhoito fysioterapiana
Suotyyny: Mikä se on? Moor -tyynyt ovat tyynyjä, joita on saatavana erikokoisina ja jotka sisältävät eri nurmialueita valmistajasta riippuen. Suotyynyt valmistetaan erityisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin ja ne koostuvat yleensä muovikalvosta, johon suo täytetään. Valmistajasta riippuen käyttöikä… Suotyyny: Mikä se on? | Lämpöhoito fysioterapiana
Turvehaude Turvehauteita on tarjolla monissa kylpylöissä ja lämpökylpyissä, mutta vastaavia tuotteita on myös kotikäytössä. Turvehauteella on vuosisatoja vanha perinne, vaikka sen parantava vaikutus on kiistanalainen lääketieteen asiantuntijoiden keskuudessa. Todellinen turvehaude koostuu yleensä tuoreesta turpeesta ja lämpövedestä, koska tämä… Turvekylpy Lämpöhoito fysioterapiana
Fangocur Fangocur on Itävallassa Gossendorfissa, Steiermarkissa toimiva yritys, joka valmistaa ja myy erilaisia vulkaanisesta Gossendorfin parantavasta savesta valmistettuja lääkkeitä. Näitä ovat mineraalivoiteet ja -maskit, fango -pakkaukset kotikäyttöön ja parantava savi suun kautta. Fangocur Bentomed liuotetaan jauheeksi veteen ja sen sanotaan… Fangocur | Lämpöhoito fysioterapiana
”Soutu pystyyn” Seiso polvet hieman koukussa, lonkkaleveä. Suorista aktiivisesti ylävartaloasi osoittamalla rintalastasi ylöspäin ja vetämällä lapaluita taakse/alas. Molemmat käsivarret on venytetty eteenpäin olkapään tasolle. Vedä nyt kyynärpäät taaksepäin mahdollisimman pitkälle olkapään tasolle. Kädet osoittavat edelleen eteenpäin. Olkapäät ... Soutu seisten
