Yleiset toimenpiteet
- Usein liikkuminen, jopa työaikana, varsinkin kun työskentelet paljon yhdessä ja samassa kehon asennossa.
- Pitkän seisomisen ja istumisen välttäminen - kävely ja makuu on hyvä.
- Yllään elastiset sukat, jotka eivät supista
- Jalkojen usein nousu
- Suonikohjujen verenvuoto: a puristusside verenvuotolähteen päällä epäkeskisellä painetyynyllä (yleensä riittävä; tarvittaessa siirto vaaditaan).
- Nikotiini rajoitus (pidättäydy tupakka käyttää).
- rajallinen alkoholi kulutus (miehet: enintään 25 g alkoholi päivässä; naiset: max. 12 g alkoholi päivässä).
- Tavoitteena normaali paino! BMI: n määrittäminen (painoindeksi, kehon massaindeksi) tai kehon koostumus sähköisen impedanssianalyysin avulla ja tarvittaessa osallistuminen lääketieteellisesti valvottuun laihtuminenohjelmaan.
Lääketieteelliset apuvälineet
- Kompressiosukat ovat seuraavilla pakkausasteilla:
- Kevyt puristus
- Keskipakkaus
- Vahva puristus
- Erittäin voimakas puristus
Puristussukat on kiinnitettävä tarkasti ja se on aina asetettava aamulla ennen nousua, kun jalat eivät ole ruuhkaisia.
- valtimo- verenkierron häiriöt jalat.
- Dekompensoitu sydämen vajaatoiminta (sydämen vajaatoiminta ja veden pidättyminen kudoksissa (turvotus) tai hengenahdistus (hengenahdistus), jota esiintyy jo levossa)
Ravintolääke
- Ravitsemusanalyysiin perustuva ravintoneuvonta
- Ravitsemussuositukset sekoitetun mukaan ruokavalio ottaen huomioon käsillä oleva tauti. Tämä tarkoittaa muun muassa:
- Yhteensä 5 annosta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä päivittäin (≥ 400 g; 3 annosta vihanneksia ja 2 annosta hedelmää).
- Kerran tai kahdesti viikossa tuoretta merikalaa, ts. Rasvaisia merikaloja (omega-3 rasvahapot) kuten lohi, silli, makrilli.
- Runsaskuituinen ruokavalio (kokonaiset jyvät, vihannekset).
- Sopivan ruoan valinta ravintoanalyysin perusteella
- Katso myös kohdasta “Hoito mikroravinteiden (elintärkeiden aineiden) kanssa ”- tarvittaessa sopivaa ruokavaliota täydentää.
- Yksityiskohtaiset tiedot ravitsemuksellinen lääke saat meiltä.
Urheilulääketiede
- Kestävyys koulutus (kardioharjoittelu) ja voimaharjoittelua (lihasten harjoittelu).
- Valmistus a kunto or harjoitussuunnitelma asianmukaisten lääkärintarkastukseen perustuvien urheilulajien kanssa (terveys tarkista tai urheilijan tarkistus).
- Yksityiskohtaista tietoa urheilulääketieteestä, jonka saat meiltä.
koulutus
- Tärkeä osa laskimosairauden hoitoa on potilaan yksityiskohtainen koulutus. Tätä varten tärkeitä vinkkejä konservatiivisiin hoito on annettu.
