Napauttamalla ranne
- ranne on erittäin stressaantunut ruumiinosa sekä monissa urheilulajeissa että jokapäiväisessä elämässä. Suojelemaan jo kärsineitä ranne tämän stressin aiheuttamista lisävahingoista ja vähäisten vammojen paranemisen edistämiseksi, a teippisidos voi auttaa monissa tapauksissa. Tämä on liimasta tehty side kipsi nauha, jolla on oleellisesti tukitoiminto ja joka on tarkoitettu estämään ranne liikaa.
Toisin kuin muut siteet, se mahdollistaa melko korkean nivelten liikkuvuuden vakautumisesta huolimatta. Lisäksi, toisin kuin muuntyyppiset siteet, se johtaa vain hyvin vähäiseen veri verenkiertoon. Sitä käytetään pääasiassa fysioterapiassa ja urheilulääketieteessä.
Rungon tulehdus
Rungon yleisimpiä tulehduksia ovat jäntevaipat (tendovaginiitti). Nämä johtuvat pääasiassa monotonisen mekaanisen työn pysyvästä rasituksesta, kuten usein tehtävä työ tietokoneella. Infektiot bakteerit voi olla myös tulehduksen syy.
Koska jäntevaipat eivät ole pinnallisia rakenteita, niitä edeltää yleensä puukotus tai leikkausvaurio. Oireet ilmaistaan yleensä hajanaisena kipu ranteen yli, joka voi ulottua kyynärvarsieli lihasnäköä pitkin. Erityinen muoto on ns tendovaginiitti stenosans de quervain.
Tämä on supistuminen lyhyen peukalon jatkeen jänteestä ja peukalon levittimen pidemmästä näköstä sen jänteen liukulaakerissa, joka johtuu tulehduksesta. Tässäkin oletetaan, että syy on enimmäkseen ammatillinen ylikuormitus. Kuitenkin, koska tämä tauti vaikuttaa pääasiassa naisiin sen jälkeen vaihdevuodet, muista syistä keskustellaan myös.
Myös tässä kipu ilmaantuu ranteen yli ja lisääntyy varsinkin, kun pidät esineistä tukevasti kiinni. Hoito koostuu yleensä pääasiassa immobilisaatiosta mansetin tai siteen avulla ja lääkityksen antamisesta tulehduksen torjumiseksi. Jäähdytys, lepo, kohoaminen ja hieronnat voivat auttaa oireiden akuutissa lievittämisessä. Jos on bakteeri-infektio, lisää hoitoa antibiootit suoritetaan.
