Yleisiä vihjeitä
Seuraavassa on joitain yleisiä vinkkejä yleiskatsauksen säilyttämiseksi ruokavalio nivelrikon kohdalla voidaan ymmärtää vain a täydentää nykyiseen perinteiseen lääketieteeseen. Täällä sillä voi kuitenkin olla positiivinen vaikutus taudin kulkuun, jos potilas käyttäytyy johdonmukaisesti. Keskeinen komponentti ruokavalio nivelrikossa on laihtuminen.
Siten kaikki elintarvikkeet, joissa on paljon kalorit ja johtaa painonnousuun ovat periaatteessa elintarvikkeita, joita tulisi välttää. Tämä tarkoittaa erityisesti sitä, että lihaa ja eläinrasvoja, munia, kahvia ja alkoholia tulisi välttää mahdollisuuksien mukaan. Toisaalta hedelmät ja vihannekset, vähärasvainen kala ja kasvirasvat ovat tärkeimpiä ruokia, joihin vaikuttaa suotuisasti nivelrikko.
Lisäksi on huomattava, että vain pitkäaikainen muutos ruokavalio voi vaikuttaa taudin kulkuun. Tähän muutokseen liittyy parhaiten kevyt mutta säännöllinen urheilutoiminta. Ruokavalion rooli täydentää vahvistamisessa rusto ja luut ei ole täysin ymmärretty. Tässä jatkokäsittelystä tulisi keskustella yhdessä hoitavan lääkärin kanssa.
Muita nivelrikon terapeuttisia toimenpiteitä
Ruokavalion muutoksen lisäksi on monia muita toimenpiteitä, jotka voivat lievittää nivelrikon oireita. Konservatiivisen ja kirurgisen hoidon välillä tehdään ero. Ravitsemus on yksi edellisistä, ja konservatiiviset vaihtoehdot ovat edelleen vaihtoehtojen joukossa: Kirurgiset vaihtoehdot sisältävät erilaisia pienempiä ja suurempia toimenpiteitä sairastuneeseen niveliin.
- Säännöllinen harjoittelu (uinti, vaellus jne.)
- Helpotus siteiden, erityiskenkien tai pohjallisten kautta
- Fysioterapia lämpöpehmusteilla, infrapunavalolla tai vastaavalla
- Kipulääkitys
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
