Diagnoosi
Kohdunkaulan selkärangan havaitsemiseksi on käytettävä kuvantamistekniikoita levyn ulkonema ja erottaa se kohdunkaulan selkärangan herniated-levystä. Eriyttäminen on erittäin tärkeää erilaisten terapeuttisten lähestymistapojen vuoksi. Vaikka leikkausta on harkittava a herniated levy kohdunkaulan selkärangan, sitä tulisi välttää ulkoneman tapauksessa.
Levyn selvästi tunnistamiseksi on tehtävä kohdunkaulan selkärangan magneettikuvaus (kohdunkaulan selkärangan MRI) tai tietokonetomografia (kohdunkaulan selkärangan CT). Täällä ei vain luut voidaan tunnistaa, mutta myös muita rakenteita, ts. ydin ja kuiturengas nikamavälilevy. Kohdunkaulan selkärangan magneettikuvaus on osoittautunut erityisen arvokkaaksi diagnostiikassa.
A. Hoito levyn ulkonema on samanlainen kuin a herniated levy kohdunkaulan selkärangan. Ensinnäkin akuutti kipu tulisi tukahduttaa antamalla särkylääkkeitä. Taudin aikana lihaksia rentouttava lämpö ja voiteet osoittautuvat usein kipu-hengitys.
Ei kuitenkaan riitä, että hoidetaan vain akuutteja kipu ehto. Pitkäaikainen hoito vähentää levyn ulkonema ja sen toistumisen estämiseksi olisi pyrittävä. Tämä voidaan saavuttaa säännöllisesti harjoittelemalla selän ja vatsalihakset.
Jos taataan tietty vakaus, nikamavälilevyjen kuormitusta voidaan vähentää. Urheilu kuten sauvakävely, vaellus ja uinti ovat erityisen sopivia tähän. Voimistelu, jooga ja Pilates sopivat myös hyvin ehkäisyyn.
Lisäksi säännölliset vierailut kuntosalille auttavat vahvistamaan lihaksia ja ovat suositeltavia pitkällä aikavälillä. Fysioterapia on aluksi välttämätöntä, ja opitaan myös harjoituksia, jotka tulisi tehdä säännöllisesti kotona. Kaulan selkärangalle stressiä aiheuttavia toimintoja tulisi välttää, jos mahdollista.
Jos istut tietokoneen ääressä pitkään töissä, sinun on kiinnitettävä huomiota omaan pää ja selkäasento ja korjaa se tarvittaessa. Raskaita fyysisiä töitä ja raskaita nostoja tulisi myös välttää. Kirurgista hoitoa ei yleensä suoriteta, koska useimmissa tapauksissa ulkonemaa pienennetään erityisillä harjoituksilla ja potilaalla ei ole valituksia.
Jos levy kuitenkin painaa hermoa ja aiheuttaa siten voimakasta kipua tai rajoituksia, leikkausta on pidettävä mahdollisena hoitona. Levyn ulkonemat, jotka tunnetaan myös nimellä levyn ulkonemat, johtuvat selkärangan kulumisesta, mutta myös vakavasta fyysisestä rasituksesta pidemmän ajanjakson ajan. Jos esiintyy levyn ulkonemaa, on joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa lievittämään oireita, ja niiden on varmistettava, että levy ei työnny eteenpäin.
Tärkeä harjoitus on venyttely. Esimerkiksi sinun tulisi kävellä varpaillasi huoneessa ja ojentaa kätesi kattoon tavoitellaksesi kattoa sormillasi. Liikkeen tulisi olla pomppiva ja joustava ja yritä aina päästä mahdollisimman pitkälle.
Jos kipua esiintyy, pidennystä tulisi vähentää. On tärkeää pitää pää suunnattu eteenpäin eikä katsomaan kattoa. Toinen harjoitus, joka myös aiheuttaa venyttely on makaa vaakatasossa kumipallolla.
Varsien tulisi olla lattialla kuin työntövoima, pallon tulisi koskettaa vartaloa kohdasta reisi taso. Sitten sinun täytyy liikkua varovasti edestakaisin. Tämä johtaa myös lempeään venyttely kohdunkaulan selkärangan selkärangan rungot.
Lisäksi venytysharjoitukset, huomiota tulisi myös kiinnittää aina rinnakkain selkärangan ohi kulkevien lihasten harjoittamiseen. Niitä on myös lukuisia Pilates harjoitukset, joiden tarkoituksena on kouluttaa selän lihaksia. Jos kohdunkaulan selkärangan alueella on levyn ulkonema, suoritettaviin liikkeisiin on kiinnitettävä erityistä huomiota.
On olemassa urheilulajeja, jotka lievittävät erittäin tuskallisia herniated levyjä ja varmistavat myös ennaltaehkäisevästi, ettei levy luiskahda enää. Lajeja, joissa on hieman venyvä komponentti, voidaan suorittaa ilman ongelmia. Näitä ovat esimerkiksi selkäuinti uinti, Sauvakävely ja rullaluistelu tai hiihto.
Myös urheilulajit, joihin ei liity nopeita liikkumisen muutoksia, ovat hyviä. On kuitenkin myös urheilulajeja, joissa on suuri riski nikamavälilevy liukastuu vielä pidemmälle. Nopeat kierto- ja / tai pysäytysliikkeet varmistavat, että suuria voimia kohdistetaan nikamavälilevy ja löydösten ja oireiden heikkenemisen riski on edelleen olemassa. Urheilua, joka puristaa selkärankaa ja voi tarpeettomasti vetää tai kiertää sitä, on siksi vältettävä. Näitä ovat keilailu ja keilat, tennis, pöytätennis, squash, kaikki urheilut, joihin liittyy painoja, sulkapallo, voimistelu ja painonnosto.
Kaikki tämän sarjan artikkelit:
